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[小白菊]清明时节如何调整哀伤情绪？[嗅嗅]
清明节是中国最重要的祭祀节日，日期一般在公历四月五日。国人自古就有礼敬祖先、慎终追远的礼俗观念，因此在清明时节逐渐形成春祭的传统。
每到清明时节，我们的哀伤也会随之涌来。每个人的哀伤反应可能各不相同，有的人彷徨无助，有的人内疚自责，有的人愤怒，有的人甚至会产生弥漫性的痛苦、不能自拔，反复思念逝者，做噩梦，长期沉浸在负面情绪中。如何才能正确应对和走出哀伤呢？
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