面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。#健康来了# #健康养生#
#每日一善[超话]#[彩虹屁]#每日一善#
生命里最好的一种状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。 任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。
生命里最好的一种状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。 任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。
#周一请吃素# 荠菜豆腐球[鲜花]
食材：荠菜、豆腐、马蹄、胡萝卜、面包糠、盐、黑胡椒、淀粉、面粉
做法：
1. 荠菜、马蹄、豆腐切碎，胡萝卜擦茸；
2. 加盐、黑胡椒粉调味，加适量面粉拌匀，有一些黏性即可；
3. 面粉、淀粉加水调成浓稠的糊状，用手心握紧菜丸子，在面糊里滚一下；
4. 捞出再放进面包糠里滚一下；
5. 放入烤箱，180度15分钟左右（视丸子大小调整）；
6. 烘烤完毕，蘸泰式甜辣酱，或番茄酱，或芥末酱都好吃。#素食养生斋#
图文整理自素食菜谱大全
食材：荠菜、豆腐、马蹄、胡萝卜、面包糠、盐、黑胡椒、淀粉、面粉
做法：
1. 荠菜、马蹄、豆腐切碎，胡萝卜擦茸；
2. 加盐、黑胡椒粉调味，加适量面粉拌匀，有一些黏性即可；
3. 面粉、淀粉加水调成浓稠的糊状，用手心握紧菜丸子，在面糊里滚一下；
4. 捞出再放进面包糠里滚一下；
5. 放入烤箱，180度15分钟左右（视丸子大小调整）；
6. 烘烤完毕，蘸泰式甜辣酱，或番茄酱，或芥末酱都好吃。#素食养生斋#
图文整理自素食菜谱大全
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