备婚女孩千万条,减脂第一条
挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第5️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦脚踝+帕梅拉瘦腿+周六野放松
饮水:
早餐:油条+豆浆
午餐:米饭+西兰花+瘦肉
晚餐:煲仔饭+紫菜汤
第五天开始减脂了,依旧三餐都没有让自己饿着,大晚上该吃了一个煲仔饭,居然还能瘦了两,马上将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
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挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第5️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦脚踝+帕梅拉瘦腿+周六野放松
饮水:
早餐:油条+豆浆
午餐:米饭+西兰花+瘦肉
晚餐:煲仔饭+紫菜汤
第五天开始减脂了,依旧三餐都没有让自己饿着,大晚上该吃了一个煲仔饭,居然还能瘦了两,马上将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
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备婚女孩千万条,减脂第一条
挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第4️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦腿+帕梅拉新手课+放松
饮水:
早餐:粥+鸡蛋
午餐:羊肉火锅
晚餐:奶茶 云吞面
第四天开始减脂,三餐都没有让自己饿着,大晚上还喝了一盒统一奶茶,居然还能瘦了两,马上将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
#减肥##减肥打卡##减肥打卡##备婚大作战##备婚日记##备婚##备婚那些事##备婚大作战##减肥打卡##减肥#
挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第4️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦腿+帕梅拉新手课+放松
饮水:
早餐:粥+鸡蛋
午餐:羊肉火锅
晚餐:奶茶 云吞面
第四天开始减脂,三餐都没有让自己饿着,大晚上还喝了一盒统一奶茶,居然还能瘦了两,马上将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
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备婚女孩千万条,减脂第一条
挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第3️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦腿+帕梅拉新手课+放松
饮水:
早餐:鸡蛋+豆浆
午餐:烤肉
晚餐:茶餐厅墨鱼饼 黄瓜 柠檬茶 菠萝油
第三天开始减脂,三餐都没有让自己饿着,大晚上还喝了一杯柠檬茶,居然又瘦了两,三天将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
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挑战一个月瘦15斤正式打卡
备婚女孩的第一条,想到接下来各种婚纱照摆酒席办婚礼,各种拍照上镜场合不计其数,减脂必须先安排第一条,今天第三天啦!
备婚减肥挑战个月斤减到斤第天
年月日 打卡第3️⃣天
身高:
初始体重:
昨日体重:.
今日体重:.
运动:长腿姐姐瘦腿+帕梅拉新手课+放松
饮水:
早餐:鸡蛋+豆浆
午餐:烤肉
晚餐:茶餐厅墨鱼饼 黄瓜 柠檬茶 菠萝油
第三天开始减脂,三餐都没有让自己饿着,大晚上还喝了一杯柠檬茶,居然又瘦了两,三天将近斤了,这真是棒棒的,继续记录,继续努力,加油吧!!
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