#精微平衡之眼睛养护#
让目光关注自然的事物上，如：大地，天空，树木和花朵，还有纯真的小孩儿。
建议每日最少2小时在室外活动，减少电子设备的使用，避免任何暴力，恐怖及色情影片。尤其对于青少年尤为重要。
回笼觉多梦、负面梦境、后脑沉重。需清洁后额轮，清晨7点的日光，晒后额轮伴随冥想是很好的清洁。
让目光关注自然的事物上，如：大地，天空，树木和花朵，还有纯真的小孩儿。
建议每日最少2小时在室外活动，减少电子设备的使用，避免任何暴力，恐怖及色情影片。尤其对于青少年尤为重要。
回笼觉多梦、负面梦境、后脑沉重。需清洁后额轮，清晨7点的日光，晒后额轮伴随冥想是很好的清洁。
#青黛科技#【心脾血虚的食疗方】表现为不易入睡，多梦易醒，再睡困难，心悸健忘，神疲乏力，口中无味，食欲不振，面色少华等症。推荐龙眼莲子羹：龙眼肉20克，莲子20克，百合20克，冰糖20克。开水泡莲子，脱去薄皮；百合洗净浸泡；将龙眼肉(去核)、莲子、百合、冰糖，加足水蒸熟，即可。https://t.cn/RZusfs7
#青黛科技#【心脾血虚的食疗方】表现为不易入睡，多梦易醒，再睡困难，心悸健忘，神疲乏力，口中无味，食欲不振，面色少华等症。推荐龙眼莲子羹：龙眼肉20克，莲子20克，百合20克，冰糖20克。开水泡莲子，脱去薄皮；百合洗净浸泡；将龙眼肉(去核)、莲子、百合、冰糖，加足水蒸熟，即可。https://t.cn/RJwyxZk
✋热门推荐