【行程卡带星了!还有黄码和隔离!怎么办?解答来了】
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办?莫慌,问题不大!行程码带星,并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离! ​​​
↓↓↓
关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么?
怎样可以转回绿码?
赶紧收好这份指南~

01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后,请务必做到以下几点:
应立即向社区报告,配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测,非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,则健康码将正式转为“绿码”。

02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后,请务必做到以下几点:
红码人员应立即向属地社区(村)、单位或疾控部门报告,如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况,不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离,佩戴好口罩。

关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢?
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀?
家中没有隔离条件怎么办?
居家健康监测能出门吗?
......
权威解答来啦!

关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊?”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期,备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情,不必恐慌
可以在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢?

集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

必需品
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)

其次就是这几类:

隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、居家服(如果需要)
穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)


泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
电热水壶(担心酒店不干净的话)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)


至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
日常用护肤品(女性经期私人物品等)
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)
1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)
1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)
1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)
1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)
不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇

办公、娱乐
笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)
充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)
耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)
建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)
建议带1个小插线板(会更方便用电器)
有小孩请带上想带的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦虑)

防护用品
至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)
免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)
电子体温计(担心的时候可以自测体温)
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。

医保卡、化验单
需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;
如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。

如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩,做好防护
期待早日相聚!

综合来源:广东卫生信息、健康广东、广东疾控等

这几年,各种明星出来冲业绩,进局子的进局子,封杀的封杀,真是好不热闹,就连马蓉都想来凑个热闹。
前不久马蓉直播被网友骂的体无完肤,原因竟是马蓉在直播中为展示四叶草项链,解开衣服的扣子露出了黑色蕾丝内衣,结果被网友指责为了钱 无下限给一键举报了。
要说马蓉 王宝强宋喆这三个人,可谓是剪不断理还乱。据说马蓉出轨第一个发现的并不是王宝强,而是宋喆的妻子杨慧,原来是杨慧发现家中有异常,就在卧室内安装了一个摄像头,没想到却无意中录下了跟马蓉长相几乎一样的女子。随后,王宝强又在马蓉的手机里,发现了大量的暧昧信息,王宝强这才反应过来,自己被别人带了绿帽子。
2016年神情屡屡不振的王宝强,几乎是在律师的搀扶下走进了法院,一纸诉状将马蓉告上了法庭,王宝强起诉离婚的钱据说都是借的,他发现马蓉出轨后,复查时发现自己连有几张卡都不知道,因为他之前把所有的钱都交给了马蓉,受到了妻子和朋友的双重被判,让王宝强彻底崩溃。
早在2013年网友就发现了猫腻,戛纳电影节上,王宝强曾带着马蓉走红毯,当时的网友调侃,喜欢一个人的眼神是藏不住的,王宝强在全世界媒体的面前。两次单膝下跪向娇妻示爱。他的眼里全是爱,但马蓉就是不看他。而且在王宝强两次亲吻她的镜头里,马蓉表现出来的只有僵硬和尴尬,好像不是很情愿。
而这张图中,马蓉明显与宋喆的距离比和王宝强的距离更近,机智的网友早就看穿了一切,直接提醒王宝强你媳妇靠的不是你。
这么多的蛛丝马迹,不知道当时的王宝强有没有察觉到一丝不对。随着时间的流逝,这场错综复杂的离婚案件,最终以王宝强与马蓉离婚,宋喆进监狱而结束。
本以为事情也告一段落,可马蓉似乎没有想要放过王宝强,在2018年,马蓉带着自己的母亲来到了王宝强的家中。监控显示,从马蓉和她妈妈出电梯开始,就一直用手机在录制。看到了有监控后,便试图跳起来想把线扯掉,不料线没够到,还将揣在身上的剪刀给掉了出来,冲进了王宝强家中,直接破口大骂,还将王宝强的妈妈给吓晕倒了。
王宝强的妈妈被送到了医院后,王宝强只好报警处理,马蓉还是不依不饶骂了数小时,这才将王宝强给激怒失手打了她。此番操作正中马蓉下怀,直接躺在地上不起,还开启了各种姿势的九连拍,随后就把这些照片发到了网上,想以此引导网友王宝强的老实形象都是装的。马蓉的众多朋友,在网络上纷纷力挺马蓉,一时之间王宝强的名誉扫地,马蓉的计谋得逞,但也有不少网友质疑马蓉是在摆拍做戏。马蓉甚至说自己多次被王宝强家暴,孩子也在场,所以孩子很怕王宝强。
但是在一档亲子节目中,女儿表现的一点都不怕王宝强,甚至还让王宝强去罚站,他也乖乖的过去罚站,想休息还要和女儿申请,虽然这只是开玩笑,但这像是一个孩子怕家长说出的话吗?
再说回马蓉,到底是你家爆人家,还是人家家暴你。
2015年时,王宝强在外地录制真正的男子汉,节目中有一环节是让嘉宾给家人打电话,王宝强毫不犹豫的就给马蓉打了个电话,结果电话响了很久马蓉才接,打通后的第一句话:你怎么突然打电话来,马蓉的态度让王宝强有点难过,没说两句就将电话给了女儿,女儿却很想王宝强,一直想让王宝强快点回来。接着马蓉敷衍了几句,就以睡觉的理由将电话给挂了。
曾经的她跟着王宝强上节目,走红毯参加各种活动,认识各种明星名媛。因为王宝强也得到了明星一样的曝光和待遇,这么好的一副牌却让她打的稀巴烂。
据说在当时,王宝强早就已经知道了马蓉和宋喆的事情,在得知消息后王宝强并没有翻脸,而是将公司的法人默默的从马蓉改成了自己。
此前,王宝强因为宠爱马蓉就将自己所有的财产全交给了她,但没想到的是,马蓉不仅和宋喆走到了一起,还想和宋喆一起将王宝强的财产转移,宋喆在和马蓉走到一起后,还想办法让马蓉将自己加入到股东队伍里,当然马蓉并没有让人失望,直接让宋喆的名字出现在了王宝强公司的股东之中。拿到钱的宋喆开始逍遥快活,王宝强也是毫不客气的通过法律的手段,将宋喆送进了监狱。
当时没有了宋喆的马蓉,还是分到了王宝强1亿的财产,离婚后的马蓉生活可谓是一落千丈。在前段时间的采访中更是泪流满面的喊话叫王宝强复合:“你说你还爱我,还爱孩子,还爱我们这个家庭,说你舍不得。”除了马蓉本人之外,她的父母也曾多次在互联网上,表示手里有很多王宝强的黑料,但是时至今日,仍没有一点风声,想要博取流量捞钱的意图,也是非常明显的。
王宝强对于孩子的态度是没有任何问题的,还按时支付了所有的抚养费用,两人各带一个孩子。儿子归王宝强,女儿归马蓉,王宝强在离婚后并没有受到什么影响,反而比之前的事业更顺利。虽然比之前变得更忙碌了,但只要有时间就去陪儿子,他害怕儿子在因为他们留下心理阴影,虽说对儿子很是体贴但他并没有去溺爱儿子。
前段时间王宝强的母亲去世,王宝强带着自己的儿子回了老家戴孝,王宝强的儿子看起来很有教养,很是乖巧。让网友感到奇怪的是马蓉并没有带着女儿出现在葬礼上,据王宝强的友人透露称之前有联系马蓉,希望她带着女儿回来送奶奶最后一程,但是对方没有回应。然而马蓉不早不晚偏偏在王宝强妈妈出殡当天高调现身机场,更是被外界议论纷纷,对此马蓉表示自己并不知道王宝强的妈妈去世了,她也是刚刚才知道消息,这和王宝强友人透露的之前已经告知她的完全是两个说法。
很多网友表示,即便是和王宝强不合,也不应该不满足孩子奶奶的心愿,她肯定希望自己能见见自己的孙女。而马蓉时隔几天之后,终于不再沉默,在某一社交平台发布了一条动态,愿奶奶在天之灵保佑孩子,一路走好,这15个字让人唏嘘不已,并配上了一张文字截图“逝者已矣,祝愿天下人健康”真不知道是真心的还是做给网友看的。
虽然现在的马蓉不再执着和王宝强的纠缠,但是却凭借着王宝强的影响力,让她成为了网红,可刚开播仅21分钟就被骂到下播。直播当天,马蓉和自己的闺蜜谈笑风生,可见她是做足了心理准备,直播一开始,马蓉也并没有着急带货,更没有和网友互动,连评论都不敢看,露脸了几分钟,评论区就骂成了一锅粥。面对网友铺天盖地的金莲,马蓉一开始还是放声大笑着,之后却因为评论区全是宋喆刷屏,让马蓉的笑容逐渐消失,甚至通过不停的喝水来掩饰尴尬和紧张,马蓉终于顶不住压力不得不仓促下播了。
别看马蓉是架不住网友的谩骂不好意思见人,实际上在这短短的21分钟,收到了将近10万的礼物。马蓉直播又被骂下线的消息曝光后,不少网友直呼她当明星的妻子不比做网红好,当初她跟着王宝强还参加了综艺节目和电影节的红毯,走到哪里都是焦点,可以说风光无限和现在“过街老鼠”的情况完全是两个极端,不得不说马蓉的算盘打得还是很精准的。
不少细心的网友发现。马蓉在跟大家分享护肤品的时候,护肤品的价格连200都没超过,这个价格对于马蓉来说,是平价中的平价了。要知道,还没有跟王宝强离婚的时候,马蓉的化妆品和护肤品。哪个没有上千块钱。马蓉用平价面膜,倒是让网友们一时之间无法适应纷纷说到生活水平变低了?
毕竟,曾经的马蓉可是出门如同名媛,一身大牌不说,背的包包也全是奢侈品,可以说是相当高调的,所以现在的马蓉反差这么大。
让一些网友开始猜测,马蓉离开了王宝强以后,生活是不是出现了什么变故,不过这些也只有当事人最清楚。现在一提到马蓉的话题还是离不开王宝强,开始和网友正面硬扛了。
也许相对于爱情,马蓉更爱王宝强的身份和财富,但既然已经走入婚姻,就应该有点契约精神,即便不爱了也应该结束这段婚姻后再寻找下一段感情。不为了别的,就算为了孩子也要给彼此留点体面。娶妻当娶贤,很多人明白这个道理却喜欢跟着感觉走,只看对方的相貌不愿探究对方的灵魂,直到人财两空才悔不当初。

《爷孙俩的中医故事》第一百三十四集:花蕊石、降香

花蕊石

【功能主治】化瘀止血。用于咯血,吐血,外伤出血,跌扑伤痛。

吐衄必降气,气降血出止

《本草求真》曰,花蕊石原属劫药(中医称能够迅速减轻症状、制止病情发展的药物为“劫药”——编者),下血止后,须以独参汤救补,则得之矣。若使过服,则于肌血有损,不可不谨。

一病人,骑摩托车摔伤,吐血,时不时有血溢出来,按照常规可以迅速用三七粉或云南白药效果很好。

但刚好药柜子里的三七又用完了,止血又不能等。

老爷爷说,立即配个花蕊石散。

这样让病人用童便把这花蕊石散送服下去,马上就不吐血了,胸中也没那么闷胀了。

小指月说,这花蕊石是矿石类药,怎么止血之功这么好。

老爷爷说,你看这花蕊石这味道是酸涩的,所以能收敛止血,还有它是矿石类药,善于降下,吐衄必降气,气降血出止。所以花蕊石一边下降,一边收敛,血就容易止住。

随后小指月在小笔记本中写道:

《和剂局方》治诸血及损伤金疮胎产,有花蕊石散,皆云能化血为水,则此石之功,盖非寻常草木之比也。

《局方》曰,花蕊石散治金刃箭镞伤中,及打扑伤损,猫狗咬伤,内损血入脏腑,妇人产后败血不尽,血迷血晕,恶血奔心,胎死腹中,胎衣不下:花蕊石(捣为粗末)一两,硫黄(上色明净者,捣为粗末)四两。

上二味相拌令匀,固济,瓦罐内煅,取出细研。瓷合内盛。外伤掺伤处。内损用童便或酒调服一钱。

爷孙俩的中医故事-第一百三十四集:降香
图片
【功能主治】行气活血,止痛,止血。用于脘腹疼痛,肝郁胁痛,胸痹刺痛,跌扑损伤,外伤出血。

看三国是看计谋,还是看养生

大怒冲天贯牛斗,擎拳嚼齿怒双眸。

兵戈水火亦不畏,暗伤性命君知否?

有个病人心胸狭窄,经常为鸡毛蒜皮的小事勃然大怒,本来他血压就高,经常烦躁失眠,有一次邻居装修,搞得很吵,而且装修的粉尘满天飘,他就破口大骂,邻居也不甘示弱跟他吵了起来,大家吵了一个多星期,相互都不让,谁也没有安稳觉睡。

突然一天早上,他刷牙时,呛咳了一下,居然吐出一大口血,原来他胸中怒气还没有消,于是赶紧先找医生治疗治疗。

老爷爷说,百病起于情,情轻病亦轻,你不放下心头怒气,这病难以速愈。

他脾气刚强说,江山易改,本性难移。医生你就帮我治病,不用劝我了。

老爷爷笑笑说,指月,像这种脉象弦硬的病人,大都脾气刚强,难调难服,你知道经常愤怒会得什么病吗?

小指月说,怒则气上,会失眠,会头痛,会口苦,会咽干,会肋胀,会血压高,会耳鸣,会吐血......

张从正《儒门事亲》“九气感疾更相为治衍”曰,怒气所至,为呕血,为飧泄,为煎厥,为薄厥,为阳厥,为胷满胁痛,食则气逆而不下,为喘渴,烦心,为消痺,为肥气,为目暴盲,耳暴闭,筋解发于外,为痈疽......

这病人听了大吃一惊,怎么小郎中讲的系列病症,自己一一都有,本来这次他想来治疗郁怒吐血的,可自己还有这么多杂症,该怎么办呢?

老爷爷说,如果怒气不减,年岁渐增,血管脆弱,你现在是血能够吐出来,将来内脏里头出血,马上就中风偏瘫了,谁也救不了。

一讲到生命可危,没有人敢不引起重视。

这病人不得不仔细思量。

老爷爷说,你平时喜不喜欢看三国。

这病人笑笑说,当然喜欢看了,易中天品三国,我从头看到尾,没有落下一集的。

老爷爷说,看三国,你可以看出计谋,你如果从另一个角度来看,你可以看出养生。

看三国你是看计谋,还是看养生,看计谋就像机关算尽太聪明,反误了卿卿性命一样,人如果勾心斗角太多,身体就会太弱,脾气太大,身体便会太差。

这病人一愣,三国是历史小说,难不成里头还有养生?

老爷爷接着又说:

楚霸王,周公瑾,匹马乌江空自刎。

只因一气殒天年,空使英雄千载忿。

这病人也是个聪明人,也读过楚汉相争,知道这些英雄很多是富有才学绝技,但最后却因为不能抑制心头怒气,而殒灭,所以有诸葛亮三气周瑜的故事,周瑜被气得吐血,从马上掉下来。

为什么看别人时,就看得那么清楚,回过来看自己时却糊涂了呢?

老爷爷这句话像是一针扎到这病人心坎上去了,病人寻思良久。

老爷爷说,刘备因怒,被火烧连营七百里。关羽因怒,大意失荆州,此王侯将相之怒火也。故《孙子兵法》讲主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战。而平民百姓因怒,便百病缠身,百药乏效。

这病人好像清晰了些,有点明白怒伤性命的道理了。

小指月说,那因为怒火攻心吐血该用何药?

老爷爷说,你想想有哪味药,既能够把怒气降下来,又能够化瘀止血?

小指月说,用降香,既能降气止痛,又可以化瘀止血,专治气火上逆,咳吐衄血。

老爷爷点点头说,就用一味降香磨粉服用。

血随着气升降,气降血瘀降,吐衄必降气,降香用之良。

这病人吃了三天的降香,心胸宽畅,怒气暂消,也不再呕血了,连晚上睡觉都睡好了。

老爷爷说,降本流末,而生万物。你看天地降气降雨,则万物欣欣向荣,人体气降气顺,则五脏和调,灾病不生。

所以人活着就要活得大气,不能为鸡毛蒜皮的小事而愤怒生气,因为这是在伤身败体,拿别人的错误来惩罚自己。

随后小指月在小笔记本中写道:

《本草经疏》曰,降真香,香中之清烈者也,故能辟一切恶气。入药以番舶来者,色较红,香气甜而不辣,用之入药殊胜,色深紫者不良。上部伤,瘀血停积胸膈骨,按之痛或并胁肋痛,此吐血候也,急以此药刮末,入药煎服之良。治内伤或怒气伤肝吐血,用此以代郁金神效。

一味降香治金疮外伤

《本草纲目》曰,降香能疗折伤金疮,止血定痛,消肿生肌。

小指月正在切药,心中却在寻思着这槟榔的药理,以前指月切槟榔都是小心翼翼,一方面这切刀锋利,容易割伤手指,另一方面这槟榔必须切得越薄越好,一个槟榔要切好几十片,你想想那功夫得多高,用心得多专。

世间的事情就是这样,往往你刚开始去做,认认真真,全力以赴,反而不会搞伤弄乱,而一旦你熟悉了,便掉以轻心,这时却最容易出错。

果然小指月一个不留心,便把自己手指割伤了,立马血流如泉涌。

一般的意外都是对分心的惩罚。老爷爷如是说。

小指月知道自己又走神了,没有三七粉,要止血,好多招啊,刚好还有一些降香的粉末没有用完,小指月就抓一把按在伤口上,随后血就止住了,第二天居然结痂,不痛不痒,看来这降香止血也是一流的。

小指月问,爷爷,这沉香、檀香跟降香都是香类药中的精品,它们有何不同?

老爷爷便引《本草通元》说,沉香色黑,故走北方而理肾,檀香色黄,故走中央而扶脾,降香色赤,故走南方而理血,而且降香入血分而下降,有行瘀止血定痛之功,所以古方紫金散便用一味降香打粉治刀伤出血不止。

随后小指月在小笔记本中记道:

《名医别录》中曰,一个姓周的将士,被海贼砍伤,血流不止,筋如断,骨如折,军中的医生先用花蕊石散,没有把血止住,后来又用降香制成的紫金散。原来这降香色偏紫,又名紫藤香,一用上去,血就止住了,疼痛也减轻了,第二天局部结痂如铁,遂愈,且无瘢痕。


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