#健康科普# #精华# #护肤#
【精华是护肤中的必要步骤吗？】

精华有没有必要用？到底是不是护肤的必要步骤呢？这里我们就来一起聊一聊精华。

之前的科普中，我一直都在说清洁啊、补水啊、防 晒啊这三大类护肤中需要经常用到的，却很少聊及精华。因为，这类的产品是不能一概而论的，有一些可能是锦上添花，而另一些可能真的就是智商税了。

作为皮肤科医生，我们一定要看精华当中是否真的含有能够有|效 改 善皮肤的成分，如果这些成分在防 晒、面霜等等常规的护肤品当中没有办法具备，那么精华就可以是必要的，有用的精华可以让护肤的效果变得更好，发挥它zui大的护肤作用；而另外一些精华产品，也许只能掏空钱包，甚至可能会导致皮肤状态恶化、发生烂脸等等。所以，不是所有精华都适用，还是存在个性差异的。

诸如，当我们想要达到抗 衰的效果时，可以往精华里添加相应的成分，比如临床中已经确认有用的抗 衰成分——维A酸。但平常的护肤品中却没有这个成分，为什么呢？因为啊：

1.维A酸是Rx（处 方Y物），使用中皮肤也会起一定的副反应，需要在医生的指导下使用；
2.维A酸需要夜间避光使用，如果暴露在紫外线下，是会导致皮肤的光M性增加，因此护肤品中不会有它的成分。

不过呢，维A酸不行不代表它的“姐妹”A醇不行。
这两者都是维生素A的衍生物，A醇在进入人体后会转换成维A酸来起到Y制皮脂腺过度分泌、改|善痤C、淡|化皱纹、抗 衰等作用，同时安Q性也更高，副反应更小，因此A醇是一个比较理想的抗 衰成分，可以添加在精华中。
需要注意的是，它同样需要夜间避光使用；且初次使用的人，需要从低浓度的用起，逐渐建立皮肤的耐受性，不要一上来就用高浓度的，这样会刺 激到皮肤。

得来不易的水果[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
全网都在问疫情后最想见的人是谁，但我更想知道，在疫情来临时，谁在陪着你关心你心你，谁会问你缺这缺那有没有睡好吃好。如果都没有，那疫情过后见与不见重要吗？人生并不需要过多的锦上
添花，只要被感动于生活中的点点滴滴。时间不断筛选身边的人和事，不会有人永远陪着你，但是陪着你的永远都是家里人。 https://t.cn/RJhTtpf

巴奴：北京不是总部…

感谢网友爆料～

说下我个人的看法：

我觉得无论巴奴走还是不走，我们都要用开放的心态去面对，但是个人觉得并不是总部在一线城市就一定会发展的顺风顺水，因为迁址一线城市后来垮掉的例子不要太多了，鑫苑，锦艺，白象，金丝猴

北京真不缺有实力有特色的公司，不需要锦上添花。

倒不如扎根郑州，和城市融为一起，共生共荣，成为城市的一张名片，这反而会成为一种竞争力，更能拥有自己的基本盘，这样岂不是更稳健？

再说一个例子，河南建业扎根河南，虽然错失很多机会，但是也成为了河南的一张名片，河南就是建业的基本盘，本次建业出现了困难，政府也没有坐视不管，老百姓也希望建业能好，这也是鱼水之情

巴奴一直宣称自己是产品主义，暗讽海底捞的服务至上，所以潜心产品，做个工匠才是巴奴真正的核心竞争力，而不是资本…

当然资本也很重要，但是对于餐饮行业来说，你上市融资和你的总部在哪里好像关系真不大，因为餐饮行业的扩张我觉得应该也不会太烧钱（行业小白的感受），本身餐饮业本身就是现金奶牛… https://t.cn/RxBHUwf