李赞华（899～936），契丹人，本名耶律倍，辽太祖耶律阿保机的长子，十八岁被立为皇太子。皇位争夺中，耶律倍败于二弟耶律德光，还时常受到母亲监视、软禁，试图削弱其势力。无奈之下，东丹王挥别故土，弃辽投唐，从此寄人篱下。936年后唐发生政变，耶律倍遇害，葬显陵。947年，耶律倍长子耶律阮最终夺回了皇位，追谥耶律倍为让国皇帝，庙号义宗。图/美国波士顿艺术博物馆藏《东丹王出行图》，传为五代画家李赞华所绘。
李赞华（899～936），契丹人，本名耶律倍，辽太祖耶律阿保机的长子，十八岁被立为皇太子。皇位争夺中，耶律倍败于二弟耶律德光，还时常受到母亲监视、软禁，试图削弱其势力。无奈之下，东丹王挥别故土，弃辽投唐，从此寄人篱下。936年后唐发生政变，耶律倍遇害，葬显陵。947年，耶律倍长子耶律阮最终夺回了皇位，追谥耶律倍为让国皇帝，庙号义宗。图/美国波士顿艺术博物馆藏《东丹王出行图》，传为五代画家李赞华所绘。
如何真正截断一份感情？
1认知脱离：接受分手的事实
2 情感脱离：正视自己的情绪，别逼着自己放下
根据白熊效应，当我们试图压制一个想法的时候，我们就得监视它，而在这个监视过程中，我们不想想的东西却又反复会被我们想起。每一次的压制都是一次强化的过程，你会更加的对它印象深刻。
3 动机脱离：不要自责，自己并不亏欠对方
4 行为脱离：以新代旧，行为激活。#分手##分手后的戒断反应##断舍离#
1认知脱离：接受分手的事实
2 情感脱离：正视自己的情绪，别逼着自己放下
根据白熊效应，当我们试图压制一个想法的时候，我们就得监视它，而在这个监视过程中，我们不想想的东西却又反复会被我们想起。每一次的压制都是一次强化的过程，你会更加的对它印象深刻。
3 动机脱离：不要自责，自己并不亏欠对方
4 行为脱离：以新代旧，行为激活。#分手##分手后的戒断反应##断舍离#
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