#日常[超话]##plog[超话]##减肥打卡##一人食#
✨惊喜往往会结伴而行且如约而至，别放弃期待⭐
谁能想到饿了两三天省吃省喝的我突然买到了水果，大红肠！鸡翅根！好几个粽子！刚刚还领到了物资大礼包！！这下又有米可以吃了！！控制不住的激动与开心
今日运动：弹力带练肩➕Burpeegirl有氧搏击40min✓吃饱了果然更有力气运动了！！
早餐：肉松芝士吐司➕鸡蛋➕橙子➕美式
午餐：酸汤肥牛味的蔬菜荞麦面➕烤鸡翅根
晚餐：蛋白质威化➕苹果➕鸡蛋
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#ppanda没有黑眼圈[超话]#
打卡第1⃣️天
早餐：半节玉米➕一个鸡蛋➕一杯冰泉豆浆
午餐：食堂自助的饭～花菜、炒菜心（蔬菜）➕鸡蛋、鸡胸肉（蛋白质）➕早上没吃完的半节玉米、紫薯
晚餐：食堂自助的饭～晚上没有主食哦、外加鸡胸肉100g（没拍）
运动：早上跳绳1000个，待会晚上准备30min有氧➕20min无氧➕9min拉伸
初始体重：57.5kg
今日体重：没称啦
目标体重：92斤
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晚餐：食堂自助的饭～晚上没有主食哦、外加鸡胸肉100g（没拍）
运动：早上跳绳1000个，待会晚上准备30min有氧➕20min无氧➕9min拉伸
初始体重：57.5kg
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#莲理枝memi[超话]#
庆祝3.27一周年[哇]抽个小奖，没什么大钱[跪了]
1⃣️米七22春烧普三张，直接打钱给你自己买，需上照
2⃣️一张红线➕一张mi的出道烧，红线在途需等，YY家1.15批次，不知道啥时候发货[允悲]
3⃣️抽一位宝贝打32.7r
要求：超话等级≥4，有给memi投过票或消费记录，金额不限，个人原因不抽嘴过两团门把的。
以上邮费自理，江浙沪可以半包，评论就好
4.1开，祝莲理枝越来越好，永远热恋[哇][哇] https://t.cn/A669leLN
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