何为养生
人到了一定年龄，就把养生放在了重要位置。明白了什么都是次要的，唯有健康是最重要的。而健康的重要路径就是养生。
可什么是养生？又如何养生呢？恐怕人们并不明白。那谁能说清楚呢？也许鞋大小只有脚知道。
其实，我理解养生就是养身。让身体健康。而身体健康的根本是心智健全。养心才是养生的根本。
要懂得静。让身心静下来。去除繁冗。抛掉杂念。终日可看日出月落。淡茶飘香。捧卷遐想。
人要一日三餐。养生要注意合口味之食。非晕就好，非单素餐。最好晕素搭配。不可饱食。
交往必须，不必挑剔，但一定要和你感觉舒服的人在一起。心灵上的愉悦，犹如上苍赐与，是世界上最好的礼物。
着装得体。起码要一干二净。自己舒适，他人多眼。
干干净净静下来
晕晕素素配搭来
舒舒服服和就来
养生健康一起来

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早安：

人生乃交易，交易通人生

老子说：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。 

意思是，世间万物，最终就像叶落归根，回到生命静态的本源。静，可以说是生命的开始，也可以说是生命的终结。 

正所谓：致虚极，守静笃。一个人空明守静，终能体悟：世界上最健康的长寿药，就这一个字，静！

静，可以强身健体

诸葛亮《诫子书》中言：夫君子之行，静以修身，俭以养德。

这里的静，是相对内心的躁动而言，通过静来带动身体平衡健康。 

每个人都想活得健康长寿，却常常面对疾病的威胁：

人的疾病分为2种，一种是器质性疾病，也就是正常的器官老化，大概占20%，而另外的80%，是心因性疾病，简单来说就是情绪病，目前已知的达到了200多种。 

情绪病是怎么来的？

《三国演义》讲到吴国的大都督周瑜，是被诸葛亮三气而吐血身亡的，留下那句：既生瑜何生亮！ 

这就是《黄帝内经》中说到的：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

周瑜斗不过诸葛亮，气不顺，郁积于胸，怒气上攻，肝血喷涌而出。 

类似的情绪伤身，历史上诸多记载。

比如《儒林外史》中的范进，多年不得志，一朝中举，兴奋过头：喜伤心。导致失心疯精神失常；

还有《红楼梦》中的林黛玉，终日忧愁，这就是忧伤肺，导致整日咳嗽得肺痨而早逝。 

生活节奏的加快，每个人都处于动态之中：

清醒的时候很少有机会安静，好不容易躺下睡觉也是思绪万千。 

如此，都是在消耗我们的身体能量，长此以往，身体怎能不生病呢？ 

情绪是身体的报警信号。

正所谓：百病皆生于气，万病皆源于心。

静，是养身之不二法宝。

你的心能够静下来，你的气就能够顺下来，达到保护脏器，强身健体的功效。 

大家早上好，咱们又迎来了健康快乐幸福美好富有的一天，美美哒！

大饼走势目前已经到62000-63000之间压力区，离新高位置64400附近差了1000点+，很多人之前套在这里的现货基本都已解套，这就是大饼，这也是为什么我一直说大资金主要干大饼和阿太，很多人用大资金或者家里所有资金，更有甚者用借贷资金去搞山寨，本来想赚更多，最后结果是亏的更惨，这就是人性，都喜欢快，不喜欢慢，我牢记我恩师跟我们经常说的就是欲速则不达，有的时候即使行情90%认为我的方向走，有现货，自己还想开合约，这时候我控制自己贪婪不去开，看看我能不能控制住，这就是交易，修自己，最终。上面压力就是新高位置64000附近（这里一旦突破下个压力在66500和74444），没有突破的会有回调出现,短期的支撑在59500（这里一旦跌破会有这波回调行情出现）。所以关注两个点位即可，新高64000和59500即可，阿太压力4000，支撑3750,其它品种补涨只有4分之一，山寨真的补涨行情时间点还没到，不过有的低位品种已经出现埋伏机会了！下图是2021第一季度操作记录，2020年10-12月布局！交易中，细节决定成败

重要提示：非专业人士合约期货不要多空操作，小心后面的行情让你辛苦今年赚的钱都送回去！

我的愿景希望咱们神启社区的每一人再也没有爆仓人士，愿大家都能做到稳定盈利！！！！每天修修心，祝大家2021身体健康，赚的盆满钵满！

【古今中外的书房】
书房是一个自我成长、休养身心，放松心灵的地方。特别是在一个快节奏和浮躁的时代，静下来显得犹为重要。一方小天地可以养身、养心、养慧。读书、写字、静坐，由静定慧，静定生慧。

诸葛亮的诫子书中道：非宁静无以致远，非淡泊无明志。认为一个人须恬淡寡欲方可有明确的志向，须寂寞清静才能达到深远的境界。

在紫禁城中，养心殿三希堂曾是清朝乾隆皇帝读书的地方。

三希”即“士希贤，贤希圣，圣希天”，它的出处来自于宋代大儒也是我周家先祖周敦颐之口。士人希望成为贤人，贤人希望成为圣人，圣人希望成为知天之人，也就是鼓励自己不懈追求，勤奋自勉。

还有齐白石爷爷、爱因斯坦及我们倚书学堂成人班同学的书房。

您的书房又是长什么样子呢[爱心][爱心] https://t.cn/R2WxOja