【2022年度BINC研究基金招标再启动！合生元以科学力量助力母婴健康】
作为全球高端营养和健康产业的领导者，健合集团秉承着“让人们更健康更快乐”的使命，致力于为每个家庭的营养健康提供高端优质的产品，与此同时，还持续推动母婴健康的科研水平发展，力求将科研成果应用于产品研发。
自2012年起，健合集团已投入逾千万支持国内外的公益性母婴健康科研项目，并特别成立了合生元营养与护理研究院（BINC）。研究院携手权威专家团队，开展科学研究，打造专业交流平台，促进学术研究与交流，同时开设了BINC科研资助计划，鼓励国内外母婴健康研究领域开展创新性应用研究。
BINC的科研资助计划是一揽子全面的公益性健康研究项目，包含BINC自主管理的母婴营养与护理研究基金（BINC母婴研究基金）、与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的母婴营养与健康研究基金（CDC母婴专项基金）等。同时，BINC拥有的多个研究平台，包括微生态研究平台、营养品研究平台、护理品研究平台、以及全球检测平台，正积极与相关科研院所开展跨学科联合研究。
聚焦母婴营养健康 2022 BINC基金招标再启动
持续助力母婴健康事业发展，2022年度BINC母婴研究基金项目的招标工作于1月14日正式启动。为了进一步推进生命早期营养研究，2022年度BINC基金进行了升级，研究方向更加细化，且覆盖母婴健康研究领域的多个方面。今年，BINC基金计划资助项目5个，每个项目资助金额为20万元左右，资助总金额为100万元。项目周期原则上不超过二年。BINC有权依据基金申报的实际情况以及评审专家组的建议调整资助项目数量以及资助金额。
此外，BINC鼓励申报单位提供配套资金，也鼓励申请单位与BINC联合申报国家或地区科学基金资助的研究课题，BINC可作为合作单位参与课题的设计、申报、实施等环节，同时提供相关技术支持和适当资金支持。招标指南详细信息请查阅BINC官方网站—科研基金—招标指南或关注BINC官方微信公众号。
BINC研究基金硕果累累 推动母婴健康研究发展
BINC母婴营养与护理研究基金
自2015年设立以来，BINC母婴研究基金计划每年投入100万科研经费，在中国范围内征集专注于母婴营养与健康的研究项目，旨在促进中国母婴健康事业的发展。成立7年来，BINC母婴研究基金获得了国内多个医疗机构以及科研机构的关注，并获得业界的高度好评。截至2021年，基金已立项资助了二十多所国内知名高校及科研机构的共33项科研项目，投入经费超过660万元。迄今为止，基金所资助的科研项目已在高水平国际期刊上发表SCI科技论文24篇，申请发明专利8项，发表中文科技论文27篇，更多成果正在陆续发表中。
此外，自2018年开始，BINC日内瓦办事处在欧洲也设立了专项科研基金，以促进欧洲在母婴健康领域的科研工作，并希望借此加强中欧在相关领域的科研合作。截至2021年，该基金目前已资助了来自法国、瑞士、美国等国家的20个优秀科研项目，覆盖了肠道微生态、脑肠轴、过敏等母婴健康热点研究领域，共投入项目经费约410万元人民币。
CDC母婴专项基金
同时，合生元所资助的另一个重要基金——CDC母婴专项基金，是2012年开始与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的，专注于打造良好的行业科研环境，推动全国妇幼营养与健康的研究，提高妇幼保健机构医护工作者的医疗水平。截至2021年，该基金已投入1095万科研经费，资助了妇幼保健研究项目260项，覆盖全国29个省份95家妇幼保健机构，已发表科研论文百余篇。
构建全球专业学术交流平台 促进多领域科学研究与成果共享
BINC自成立以来，持续携手权威专家团队，定期开展学术研讨、专家访谈、临床研究、专家讲座等学术交流活动，打造专业交流平台，促进营养、护理、心理领域的学术研究与交流，并与社会分享最新研究成果和学术信息。
秉承着促进学术交流、共享科研成果的理念，BINC已连续5年组织了学术研讨会。2021年4月10日，BINC第五届年度研讨会在广州召开，此次会议以“免疫与过敏”为主题，邀请国内外近百名来自儿科、免疫、营养、护理等领域的权威专家汇聚一堂，共同交流母婴健康领域的最新研究进展和学术成果。同时，此次研讨会开设了全球线上直播，约两万名国内外专家学者共同参与了这场学术盛宴，进一步促进了母婴健康科学研究的交流与互动。
BINC始终致力于母乳成分的创新研究，此次研讨会上，BINC 分享了健合在母乳低聚糖HMO、脂肪酸和乳桥蛋白LPN及其与母婴特征动态变化方面的最新研究成果，并与现场专家进行了深入探讨，为未来布局母乳研究提供了新的思路和启发。
此外，为了促进中国母乳研究及成果共享，BINC响应号召加入由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头成立的母乳科学研究联合实验室转化单位，以推进我国母乳生物样本库建设，不断完善中国特征母乳组分数据库以及研发国内新一代婴幼儿配方食品。
除了作为主办方每年组织学术研讨会，BINC还积极参与母婴健康领域的学术会议，与领域内权威专家共同交流和探讨母婴健康问题，持续推动学术交流与创新研究水平发展。2021年，BINC积极参与了第一届母乳科学大会、第六届中国特殊食品大会、第二十六次全国儿科学术大会、第七届肠道微生态与健康国际研讨会、2021妇幼营养学术年会及欧洲婴幼儿营养学界的顶级学术盛会——ESPGHAN大会，分享了健合集团的创新研究成果和BINC基金项目的最新进展，与来自各领域的专家学者深入交流，共享学术盛宴。
“专注科学，关爱母婴”是BINC一直坚持的使命。未来，BINC将继续携手国内外权威机构和专家学者，深入母婴健康创新研究，坚持将科学研究与成果产业化有机结合，共同织起母婴健康的守护网。可以期待，健合集团将继续以满足全家庭健康营养的态度与决心，秉承Premium(高端优质)、Proven(科学验证)、Aspirational(令人向往，追求卓越)、Engaging(参与互动）的PPAE经营模式，为每个家庭提供全方位的专业营养健康指导服务，为中国健康事业持续贡献创新力量。
作为全球高端营养和健康产业的领导者，健合集团秉承着“让人们更健康更快乐”的使命，致力于为每个家庭的营养健康提供高端优质的产品，与此同时，还持续推动母婴健康的科研水平发展，力求将科研成果应用于产品研发。
自2012年起，健合集团已投入逾千万支持国内外的公益性母婴健康科研项目，并特别成立了合生元营养与护理研究院（BINC）。研究院携手权威专家团队，开展科学研究，打造专业交流平台，促进学术研究与交流，同时开设了BINC科研资助计划，鼓励国内外母婴健康研究领域开展创新性应用研究。
BINC的科研资助计划是一揽子全面的公益性健康研究项目，包含BINC自主管理的母婴营养与护理研究基金（BINC母婴研究基金）、与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的母婴营养与健康研究基金（CDC母婴专项基金）等。同时，BINC拥有的多个研究平台，包括微生态研究平台、营养品研究平台、护理品研究平台、以及全球检测平台，正积极与相关科研院所开展跨学科联合研究。
聚焦母婴营养健康 2022 BINC基金招标再启动
持续助力母婴健康事业发展，2022年度BINC母婴研究基金项目的招标工作于1月14日正式启动。为了进一步推进生命早期营养研究，2022年度BINC基金进行了升级，研究方向更加细化，且覆盖母婴健康研究领域的多个方面。今年，BINC基金计划资助项目5个，每个项目资助金额为20万元左右，资助总金额为100万元。项目周期原则上不超过二年。BINC有权依据基金申报的实际情况以及评审专家组的建议调整资助项目数量以及资助金额。
此外，BINC鼓励申报单位提供配套资金，也鼓励申请单位与BINC联合申报国家或地区科学基金资助的研究课题，BINC可作为合作单位参与课题的设计、申报、实施等环节，同时提供相关技术支持和适当资金支持。招标指南详细信息请查阅BINC官方网站—科研基金—招标指南或关注BINC官方微信公众号。
BINC研究基金硕果累累 推动母婴健康研究发展
BINC母婴营养与护理研究基金
自2015年设立以来，BINC母婴研究基金计划每年投入100万科研经费，在中国范围内征集专注于母婴营养与健康的研究项目，旨在促进中国母婴健康事业的发展。成立7年来，BINC母婴研究基金获得了国内多个医疗机构以及科研机构的关注，并获得业界的高度好评。截至2021年，基金已立项资助了二十多所国内知名高校及科研机构的共33项科研项目，投入经费超过660万元。迄今为止，基金所资助的科研项目已在高水平国际期刊上发表SCI科技论文24篇，申请发明专利8项，发表中文科技论文27篇，更多成果正在陆续发表中。
此外，自2018年开始，BINC日内瓦办事处在欧洲也设立了专项科研基金，以促进欧洲在母婴健康领域的科研工作，并希望借此加强中欧在相关领域的科研合作。截至2021年，该基金目前已资助了来自法国、瑞士、美国等国家的20个优秀科研项目，覆盖了肠道微生态、脑肠轴、过敏等母婴健康热点研究领域，共投入项目经费约410万元人民币。
CDC母婴专项基金
同时，合生元所资助的另一个重要基金——CDC母婴专项基金，是2012年开始与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的，专注于打造良好的行业科研环境，推动全国妇幼营养与健康的研究，提高妇幼保健机构医护工作者的医疗水平。截至2021年，该基金已投入1095万科研经费，资助了妇幼保健研究项目260项，覆盖全国29个省份95家妇幼保健机构，已发表科研论文百余篇。
构建全球专业学术交流平台 促进多领域科学研究与成果共享
BINC自成立以来，持续携手权威专家团队，定期开展学术研讨、专家访谈、临床研究、专家讲座等学术交流活动，打造专业交流平台，促进营养、护理、心理领域的学术研究与交流，并与社会分享最新研究成果和学术信息。
秉承着促进学术交流、共享科研成果的理念，BINC已连续5年组织了学术研讨会。2021年4月10日，BINC第五届年度研讨会在广州召开，此次会议以“免疫与过敏”为主题，邀请国内外近百名来自儿科、免疫、营养、护理等领域的权威专家汇聚一堂，共同交流母婴健康领域的最新研究进展和学术成果。同时，此次研讨会开设了全球线上直播，约两万名国内外专家学者共同参与了这场学术盛宴，进一步促进了母婴健康科学研究的交流与互动。
BINC始终致力于母乳成分的创新研究，此次研讨会上，BINC 分享了健合在母乳低聚糖HMO、脂肪酸和乳桥蛋白LPN及其与母婴特征动态变化方面的最新研究成果，并与现场专家进行了深入探讨，为未来布局母乳研究提供了新的思路和启发。
此外，为了促进中国母乳研究及成果共享，BINC响应号召加入由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头成立的母乳科学研究联合实验室转化单位，以推进我国母乳生物样本库建设，不断完善中国特征母乳组分数据库以及研发国内新一代婴幼儿配方食品。
除了作为主办方每年组织学术研讨会，BINC还积极参与母婴健康领域的学术会议，与领域内权威专家共同交流和探讨母婴健康问题，持续推动学术交流与创新研究水平发展。2021年，BINC积极参与了第一届母乳科学大会、第六届中国特殊食品大会、第二十六次全国儿科学术大会、第七届肠道微生态与健康国际研讨会、2021妇幼营养学术年会及欧洲婴幼儿营养学界的顶级学术盛会——ESPGHAN大会，分享了健合集团的创新研究成果和BINC基金项目的最新进展，与来自各领域的专家学者深入交流，共享学术盛宴。
“专注科学，关爱母婴”是BINC一直坚持的使命。未来，BINC将继续携手国内外权威机构和专家学者，深入母婴健康创新研究，坚持将科学研究与成果产业化有机结合，共同织起母婴健康的守护网。可以期待，健合集团将继续以满足全家庭健康营养的态度与决心，秉承Premium(高端优质)、Proven(科学验证)、Aspirational(令人向往，追求卓越)、Engaging(参与互动）的PPAE经营模式，为每个家庭提供全方位的专业营养健康指导服务，为中国健康事业持续贡献创新力量。
【2022年度BINC研究基金招标再启动！合生元以科学力量助力母婴健康】
作为全球高端营养和健康产业的领导者，健合集团秉承着“让人们更健康更快乐”的使命，致力于为每个家庭的营养健康提供高端优质的产品，与此同时，还持续推动母婴健康的科研水平发展，力求将科研成果应用于产品研发。
自2012年起，健合集团已投入逾千万支持国内外的公益性母婴健康科研项目，并特别成立了合生元营养与护理研究院（BINC）。研究院携手权威专家团队，开展科学研究，打造专业交流平台，促进学术研究与交流，同时开设了BINC科研资助计划，鼓励国内外母婴健康研究领域开展创新性应用研究。
BINC的科研资助计划是一揽子全面的公益性健康研究项目，包含BINC自主管理的母婴营养与护理研究基金（BINC母婴研究基金）、与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的母婴营养与健康研究基金（CDC母婴专项基金）等。同时，BINC拥有的多个研究平台，包括微生态研究平台、营养品研究平台、护理品研究平台、以及全球检测平台，正积极与相关科研院所开展跨学科联合研究。
聚焦母婴营养健康 2022 BINC基金招标再启动
持续助力母婴健康事业发展，2022年度BINC母婴研究基金项目的招标工作于1月14日正式启动。为了进一步推进生命早期营养研究，2022年度BINC基金进行了升级，研究方向更加细化，且覆盖母婴健康研究领域的多个方面。今年，BINC基金计划资助项目5个，每个项目资助金额为20万元左右，资助总金额为100万元。项目周期原则上不超过二年。BINC有权依据基金申报的实际情况以及评审专家组的建议调整资助项目数量以及资助金额。
此外，BINC鼓励申报单位提供配套资金，也鼓励申请单位与BINC联合申报国家或地区科学基金资助的研究课题，BINC可作为合作单位参与课题的设计、申报、实施等环节，同时提供相关技术支持和适当资金支持。招标指南详细信息请查阅BINC官方网站—科研基金—招标指南或关注BINC官方微信公众号。
BINC研究基金硕果累累 推动母婴健康研究发展
BINC母婴营养与护理研究基金
自2015年设立以来，BINC母婴研究基金计划每年投入100万科研经费，在中国范围内征集专注于母婴营养与健康的研究项目，旨在促进中国母婴健康事业的发展。成立7年来，BINC母婴研究基金获得了国内多个医疗机构以及科研机构的关注，并获得业界的高度好评。截至2021年，基金已立项资助了二十多所国内知名高校及科研机构的共33项科研项目，投入经费超过660万元。迄今为止，基金所资助的科研项目已在高水平国际期刊上发表SCI科技论文24篇，申请发明专利8项，发表中文科技论文27篇，更多成果正在陆续发表中。
此外，自2018年开始，BINC日内瓦办事处在欧洲也设立了专项科研基金，以促进欧洲在母婴健康领域的科研工作，并希望借此加强中欧在相关领域的科研合作。截至2021年，该基金目前已资助了来自法国、瑞士、美国等国家的20个优秀科研项目，覆盖了肠道微生态、脑肠轴、过敏等母婴健康热点研究领域，共投入项目经费约410万元人民币。
CDC母婴专项基金
同时，合生元所资助的另一个重要基金——CDC母婴专项基金，是2012年开始与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的，专注于打造良好的行业科研环境，推动全国妇幼营养与健康的研究，提高妇幼保健机构医护工作者的医疗水平。截至2021年，该基金已投入1095万科研经费，资助了妇幼保健研究项目260项，覆盖全国29个省份95家妇幼保健机构，已发表科研论文百余篇。
构建全球专业学术交流平台 促进多领域科学研究与成果共享
BINC自成立以来，持续携手权威专家团队，定期开展学术研讨、专家访谈、临床研究、专家讲座等学术交流活动，打造专业交流平台，促进营养、护理、心理领域的学术研究与交流，并与社会分享最新研究成果和学术信息。
秉承着促进学术交流、共享科研成果的理念，BINC已连续5年组织了学术研讨会。2021年4月10日，BINC第五届年度研讨会在广州召开，此次会议以“免疫与过敏”为主题，邀请国内外近百名来自儿科、免疫、营养、护理等领域的权威专家汇聚一堂，共同交流母婴健康领域的最新研究进展和学术成果。同时，此次研讨会开设了全球线上直播，约两万名国内外专家学者共同参与了这场学术盛宴，进一步促进了母婴健康科学研究的交流与互动。
BINC始终致力于母乳成分的创新研究，此次研讨会上，BINC 分享了健合在母乳低聚糖HMO、脂肪酸和乳桥蛋白LPN及其与母婴特征动态变化方面的最新研究成果，并与现场专家进行了深入探讨，为未来布局母乳研究提供了新的思路和启发。
此外，为了促进中国母乳研究及成果共享，BINC响应号召加入由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头成立的母乳科学研究联合实验室转化单位，以推进我国母乳生物样本库建设，不断完善中国特征母乳组分数据库以及研发国内新一代婴幼儿配方食品。
除了作为主办方每年组织学术研讨会，BINC还积极参与母婴健康领域的学术会议，与领域内权威专家共同交流和探讨母婴健康问题，持续推动学术交流与创新研究水平发展。2021年，BINC积极参与了第一届母乳科学大会、第六届中国特殊食品大会、第二十六次全国儿科学术大会、第七届肠道微生态与健康国际研讨会、2021妇幼营养学术年会及欧洲婴幼儿营养学界的顶级学术盛会——ESPGHAN大会，分享了健合集团的创新研究成果和BINC基金项目的最新进展，与来自各领域的专家学者深入交流，共享学术盛宴。
“专注科学，关爱母婴”是BINC一直坚持的使命。未来，BINC将继续携手国内外权威机构和专家学者，深入母婴健康创新研究，坚持将科学研究与成果产业化有机结合，共同织起母婴健康的守护网。可以期待，健合集团将继续以满足全家庭健康营养的态度与决心，秉承Premium(高端优质)、Proven(科学验证)、Aspirational(令人向往，追求卓越)、Engaging(参与互动）的PPAE经营模式，为每个家庭提供全方位的专业营养健康指导服务，为中国健康事业持续贡献创新力量。
作为全球高端营养和健康产业的领导者，健合集团秉承着“让人们更健康更快乐”的使命，致力于为每个家庭的营养健康提供高端优质的产品，与此同时，还持续推动母婴健康的科研水平发展，力求将科研成果应用于产品研发。
自2012年起，健合集团已投入逾千万支持国内外的公益性母婴健康科研项目，并特别成立了合生元营养与护理研究院（BINC）。研究院携手权威专家团队，开展科学研究，打造专业交流平台，促进学术研究与交流，同时开设了BINC科研资助计划，鼓励国内外母婴健康研究领域开展创新性应用研究。
BINC的科研资助计划是一揽子全面的公益性健康研究项目，包含BINC自主管理的母婴营养与护理研究基金（BINC母婴研究基金）、与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的母婴营养与健康研究基金（CDC母婴专项基金）等。同时，BINC拥有的多个研究平台，包括微生态研究平台、营养品研究平台、护理品研究平台、以及全球检测平台，正积极与相关科研院所开展跨学科联合研究。
聚焦母婴营养健康 2022 BINC基金招标再启动
持续助力母婴健康事业发展，2022年度BINC母婴研究基金项目的招标工作于1月14日正式启动。为了进一步推进生命早期营养研究，2022年度BINC基金进行了升级，研究方向更加细化，且覆盖母婴健康研究领域的多个方面。今年，BINC基金计划资助项目5个，每个项目资助金额为20万元左右，资助总金额为100万元。项目周期原则上不超过二年。BINC有权依据基金申报的实际情况以及评审专家组的建议调整资助项目数量以及资助金额。
此外，BINC鼓励申报单位提供配套资金，也鼓励申请单位与BINC联合申报国家或地区科学基金资助的研究课题，BINC可作为合作单位参与课题的设计、申报、实施等环节，同时提供相关技术支持和适当资金支持。招标指南详细信息请查阅BINC官方网站—科研基金—招标指南或关注BINC官方微信公众号。
BINC研究基金硕果累累 推动母婴健康研究发展
BINC母婴营养与护理研究基金
自2015年设立以来，BINC母婴研究基金计划每年投入100万科研经费，在中国范围内征集专注于母婴营养与健康的研究项目，旨在促进中国母婴健康事业的发展。成立7年来，BINC母婴研究基金获得了国内多个医疗机构以及科研机构的关注，并获得业界的高度好评。截至2021年，基金已立项资助了二十多所国内知名高校及科研机构的共33项科研项目，投入经费超过660万元。迄今为止，基金所资助的科研项目已在高水平国际期刊上发表SCI科技论文24篇，申请发明专利8项，发表中文科技论文27篇，更多成果正在陆续发表中。
此外，自2018年开始，BINC日内瓦办事处在欧洲也设立了专项科研基金，以促进欧洲在母婴健康领域的科研工作，并希望借此加强中欧在相关领域的科研合作。截至2021年，该基金目前已资助了来自法国、瑞士、美国等国家的20个优秀科研项目，覆盖了肠道微生态、脑肠轴、过敏等母婴健康热点研究领域，共投入项目经费约410万元人民币。
CDC母婴专项基金
同时，合生元所资助的另一个重要基金——CDC母婴专项基金，是2012年开始与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心联合设立的，专注于打造良好的行业科研环境，推动全国妇幼营养与健康的研究，提高妇幼保健机构医护工作者的医疗水平。截至2021年，该基金已投入1095万科研经费，资助了妇幼保健研究项目260项，覆盖全国29个省份95家妇幼保健机构，已发表科研论文百余篇。
构建全球专业学术交流平台 促进多领域科学研究与成果共享
BINC自成立以来，持续携手权威专家团队，定期开展学术研讨、专家访谈、临床研究、专家讲座等学术交流活动，打造专业交流平台，促进营养、护理、心理领域的学术研究与交流，并与社会分享最新研究成果和学术信息。
秉承着促进学术交流、共享科研成果的理念，BINC已连续5年组织了学术研讨会。2021年4月10日，BINC第五届年度研讨会在广州召开，此次会议以“免疫与过敏”为主题，邀请国内外近百名来自儿科、免疫、营养、护理等领域的权威专家汇聚一堂，共同交流母婴健康领域的最新研究进展和学术成果。同时，此次研讨会开设了全球线上直播，约两万名国内外专家学者共同参与了这场学术盛宴，进一步促进了母婴健康科学研究的交流与互动。
BINC始终致力于母乳成分的创新研究，此次研讨会上，BINC 分享了健合在母乳低聚糖HMO、脂肪酸和乳桥蛋白LPN及其与母婴特征动态变化方面的最新研究成果，并与现场专家进行了深入探讨，为未来布局母乳研究提供了新的思路和启发。
此外，为了促进中国母乳研究及成果共享，BINC响应号召加入由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头成立的母乳科学研究联合实验室转化单位，以推进我国母乳生物样本库建设，不断完善中国特征母乳组分数据库以及研发国内新一代婴幼儿配方食品。
除了作为主办方每年组织学术研讨会，BINC还积极参与母婴健康领域的学术会议，与领域内权威专家共同交流和探讨母婴健康问题，持续推动学术交流与创新研究水平发展。2021年，BINC积极参与了第一届母乳科学大会、第六届中国特殊食品大会、第二十六次全国儿科学术大会、第七届肠道微生态与健康国际研讨会、2021妇幼营养学术年会及欧洲婴幼儿营养学界的顶级学术盛会——ESPGHAN大会，分享了健合集团的创新研究成果和BINC基金项目的最新进展，与来自各领域的专家学者深入交流，共享学术盛宴。
“专注科学，关爱母婴”是BINC一直坚持的使命。未来，BINC将继续携手国内外权威机构和专家学者，深入母婴健康创新研究，坚持将科学研究与成果产业化有机结合，共同织起母婴健康的守护网。可以期待，健合集团将继续以满足全家庭健康营养的态度与决心，秉承Premium(高端优质)、Proven(科学验证)、Aspirational(令人向往，追求卓越)、Engaging(参与互动）的PPAE经营模式，为每个家庭提供全方位的专业营养健康指导服务，为中国健康事业持续贡献创新力量。
2022，女人最好的生活状态
洞见
路宽不如心宽，命好不如心好。
01
面容干净，生活自律
作家黎戈说：
“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”
没有人可以逃出岁月，但永远有人无惧岁月。年龄越是增长，越要活得漂亮！
你不必浓妆艳抹，但可以打扮得清清爽爽，干净整齐。
干净，不仅是对自己负责，更是展现敞亮、不将就的人生态度。
2022年，你无需追求世俗眼中的骨感美，但请你一定要保持身体的健康。
保证充足的睡眠，把饮料换成白开水，饮食均衡，每天半小时运动，坚持护肤。
自律的女人，无论在什么年纪，都拥有无限的可能，也更容易得到他人的青睐。
02
要么读书，要么旅行
俗话说：“身体和灵魂，总要有一个要在路上。”
2022年，再忙碌也别忘了让自己喘口气。
看大千世界，赏四时风景，一路走走停停，享受洒脱和惬意，找回最真的自己。
柴米油盐纵然枯燥琐碎，也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书，读别人的人生，收获自己的感悟。
读书，可明理，可知义，让你自信而不盲从。旅行，让你学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。
岁月可衰老容颜，增添皱纹，却永远偷不走有趣的灵魂。

03
不害怕拒绝，适度自私
三毛说：
“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
人这一生，向来是观众比朋友多。顾及这个，顾及那个，谁又来顾及你？
唯有自爱者，方能为人所爱。
无论何时，都保持自己的脾气和底线。只讨好自己，不强求，不将就，不刻意。
正如季羡林在书中写的：
“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”
学会取悦自己，把自己排在第一位，才能活得肆意洒脱。
04
活成一棵树，别做一根藤
亦舒曾说：“作为女性，先要争取经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”
独立的女人，往往是自信且有魅力的。
一份事业，不仅让女人有了养活自己的能力，更是一个不断提升自己的窗口。
精神世界的充实丰盈，眼界的开阔提升，才更从容地面对人生的荆棘坎坷。
这个世界没有永恒的童话，掌心朝上，失去社会竞争力的女人，太容易落得被嫌弃的下场。
挣钱的能力，就是女人最大的底气。
它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲，也让未来拥有更多可能。
05
少动气，常开怀
毕淑敏曾说：
“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”
人生在世，很多病是被“气出来”的。殊不知，对于烂人烂事，最高贵的惩罚是沉默，最狠的报复是无视。
就现在，把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。
2022年，少计较，多笑笑。遇见大事不指责，遇见小错不纠缠。
这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。
人生，过的是心情；生活，活的是心态。
情绪稳定，是一个人的顶级修养。有了好情绪，才能留下好福气。
06
放下遗憾，珍惜眼前
电影《赎罪》中有一句台词：
“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己的执念。”
人这一生，想得太多，要得太多，放不下的也太多。
很多时候别人早已忘却，自己却甘愿被困顿在遗憾里，缠绕在过往中，最后疲累了身心，也蹉跎了大好年华。
佛说：“一念放下，修得自在。”
迎来送往，本是人生常态。但时间带给我们的，并不是失去，而是懂得。
它让我们懂得了：最难得的缘分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走失。
路宽不如心宽，命好不如心好。
放下过往，人生一世，不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有，用心才能长久。
07
有一颗不服老的心
浙大教授黄燕华说：
“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。
只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。”
那些把余生活得精彩的女人，往往有一颗不服老的心。
她们穿着得体的衣裳，化着清丽的妆容。无论在什么年纪，举手投足间尽是从容优雅。
她们有一双发现美好事物的眼睛，有自己的审美，更有自己的思想，始终充满朝气，永不沉沦。
她们自信且豁达，不因年龄焦虑，也不因小挫折自苦。只追求内心所想，活得纯粹、活得通透。
心若年轻，又何惧岁月老去？
一颗不服老的心，虽不是化妆品，却能让女人容光焕发，让生活丰盈精彩。
过去的2021，你一定有所经历，有所失去，也有所收获。你过得也许并不是那么好，但也一定没那么糟。
可无论是留恋还是想赶紧挣离，它都将把过去一年的种种全部打包带走，把全新的你托付给给全新的2022。
2022，一切重新来过，记得要好好生活
洞见
路宽不如心宽，命好不如心好。
01
面容干净，生活自律
作家黎戈说：
“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”
没有人可以逃出岁月，但永远有人无惧岁月。年龄越是增长，越要活得漂亮！
你不必浓妆艳抹，但可以打扮得清清爽爽，干净整齐。
干净，不仅是对自己负责，更是展现敞亮、不将就的人生态度。
2022年，你无需追求世俗眼中的骨感美，但请你一定要保持身体的健康。
保证充足的睡眠，把饮料换成白开水，饮食均衡，每天半小时运动，坚持护肤。
自律的女人，无论在什么年纪，都拥有无限的可能，也更容易得到他人的青睐。
02
要么读书，要么旅行
俗话说：“身体和灵魂，总要有一个要在路上。”
2022年，再忙碌也别忘了让自己喘口气。
看大千世界，赏四时风景，一路走走停停，享受洒脱和惬意，找回最真的自己。
柴米油盐纵然枯燥琐碎，也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书，读别人的人生，收获自己的感悟。
读书，可明理，可知义，让你自信而不盲从。旅行，让你学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。
岁月可衰老容颜，增添皱纹，却永远偷不走有趣的灵魂。

03
不害怕拒绝，适度自私
三毛说：
“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
人这一生，向来是观众比朋友多。顾及这个，顾及那个，谁又来顾及你？
唯有自爱者，方能为人所爱。
无论何时，都保持自己的脾气和底线。只讨好自己，不强求，不将就，不刻意。
正如季羡林在书中写的：
“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”
学会取悦自己，把自己排在第一位，才能活得肆意洒脱。
04
活成一棵树，别做一根藤
亦舒曾说：“作为女性，先要争取经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”
独立的女人，往往是自信且有魅力的。
一份事业，不仅让女人有了养活自己的能力，更是一个不断提升自己的窗口。
精神世界的充实丰盈，眼界的开阔提升，才更从容地面对人生的荆棘坎坷。
这个世界没有永恒的童话，掌心朝上，失去社会竞争力的女人，太容易落得被嫌弃的下场。
挣钱的能力，就是女人最大的底气。
它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲，也让未来拥有更多可能。
05
少动气，常开怀
毕淑敏曾说：
“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”
人生在世，很多病是被“气出来”的。殊不知，对于烂人烂事，最高贵的惩罚是沉默，最狠的报复是无视。
就现在，把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。
2022年，少计较，多笑笑。遇见大事不指责，遇见小错不纠缠。
这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。
人生，过的是心情；生活，活的是心态。
情绪稳定，是一个人的顶级修养。有了好情绪，才能留下好福气。
06
放下遗憾，珍惜眼前
电影《赎罪》中有一句台词：
“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己的执念。”
人这一生，想得太多，要得太多，放不下的也太多。
很多时候别人早已忘却，自己却甘愿被困顿在遗憾里，缠绕在过往中，最后疲累了身心，也蹉跎了大好年华。
佛说：“一念放下，修得自在。”
迎来送往，本是人生常态。但时间带给我们的，并不是失去，而是懂得。
它让我们懂得了：最难得的缘分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走失。
路宽不如心宽，命好不如心好。
放下过往，人生一世，不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有，用心才能长久。
07
有一颗不服老的心
浙大教授黄燕华说：
“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。
只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。”
那些把余生活得精彩的女人，往往有一颗不服老的心。
她们穿着得体的衣裳，化着清丽的妆容。无论在什么年纪，举手投足间尽是从容优雅。
她们有一双发现美好事物的眼睛，有自己的审美，更有自己的思想，始终充满朝气，永不沉沦。
她们自信且豁达，不因年龄焦虑，也不因小挫折自苦。只追求内心所想，活得纯粹、活得通透。
心若年轻，又何惧岁月老去？
一颗不服老的心，虽不是化妆品，却能让女人容光焕发，让生活丰盈精彩。
过去的2021，你一定有所经历，有所失去，也有所收获。你过得也许并不是那么好，但也一定没那么糟。
可无论是留恋还是想赶紧挣离，它都将把过去一年的种种全部打包带走，把全新的你托付给给全新的2022。
2022，一切重新来过，记得要好好生活
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