【要想减肚子，除了吃，这两件事也很关键。】
很多减肥的小伙伴每天都唠叨着想要减肚子，要想减肚子只靠吃效果可能并不会很明显，还有两件事也很重要。
1、运动：
一项涉及852人的研究比较了不同类型的运动在不节食的情况下减少内脏脂肪的效果，结果发现，中等强度和高强度的有氧运动在不节食的情况下，能最有效地减少内脏脂肪。 [10]
中等强度是指运动时可以顺畅说话但不能唱歌，而像快走、慢跑、游泳都是有氧运动。
中国居民膳食指南建议每周至少进行5天中等强度运动，累计时间150分钟，动起来吧。
2、睡眠：
另外有研究显示，睡不好觉和压力大也容易积累更多内脏脂肪，[11、12]要想减肚子还得好好睡觉，建议每天有规律的睡够7~8小时。
所以，要想减肚子，运动是必须的、睡眠也要规律且充足哦！
参考文献：
[1]Vissers D, Hens W, Taeymans J, Baeyens JP, Poortmans J, Van Gaal L. The effect of exercise on visceral adipose tissue in overweight adults: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(2):e56415. doi:10.1371/journal.pone.0056415
[2]Beccuti G, Pannain S. Sleep and obesity. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011;14(4):402-412. doi:10.1097/MCO.0b013e3283479109
[3]Dallman MF, la Fleur SE, Pecoraro NC, Gomez F, Houshyar H, Akana SF. Minireview: glucocorticoids--food intake, abdominal obesity, and wealthy nations in 2004. Endocrinology. 2004 Jun;145(6):2633-8. doi: 10.1210/en.2004-0037. Epub 2004 Mar 24. PMID: 15044359.
#健康过冬指南# #减肥[超话]#
很多减肥的小伙伴每天都唠叨着想要减肚子，要想减肚子只靠吃效果可能并不会很明显，还有两件事也很重要。
1、运动：
一项涉及852人的研究比较了不同类型的运动在不节食的情况下减少内脏脂肪的效果，结果发现，中等强度和高强度的有氧运动在不节食的情况下，能最有效地减少内脏脂肪。 [10]
中等强度是指运动时可以顺畅说话但不能唱歌，而像快走、慢跑、游泳都是有氧运动。
中国居民膳食指南建议每周至少进行5天中等强度运动，累计时间150分钟，动起来吧。
2、睡眠：
另外有研究显示，睡不好觉和压力大也容易积累更多内脏脂肪，[11、12]要想减肚子还得好好睡觉，建议每天有规律的睡够7~8小时。
所以，要想减肚子，运动是必须的、睡眠也要规律且充足哦！
参考文献：
[1]Vissers D, Hens W, Taeymans J, Baeyens JP, Poortmans J, Van Gaal L. The effect of exercise on visceral adipose tissue in overweight adults: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(2):e56415. doi:10.1371/journal.pone.0056415
[2]Beccuti G, Pannain S. Sleep and obesity. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011;14(4):402-412. doi:10.1097/MCO.0b013e3283479109
[3]Dallman MF, la Fleur SE, Pecoraro NC, Gomez F, Houshyar H, Akana SF. Minireview: glucocorticoids--food intake, abdominal obesity, and wealthy nations in 2004. Endocrinology. 2004 Jun;145(6):2633-8. doi: 10.1210/en.2004-0037. Epub 2004 Mar 24. PMID: 15044359.
#健康过冬指南# #减肥[超话]#
【仪征市人民医院获2021年度扬州市医学引进新技术奖一等奖两项，二等奖一项】
近日，扬州市卫健委公布了2021年度扬州市医学引进新技术奖，全市共评选出一等奖49项，二等奖71项。其中，我院骨科荣获一等奖两项，普外科荣获二等奖一项。
骨科荣获一等奖的两个项目是，主任医师乔高山与副主任医师朱成栋、朱乐银的项目“经皮辅助关节囊入路人工股骨头置换治疗老年股骨颈骨折”，骨科副主任医师朱成栋、朱乐银与主治医师顾英骏的项目“下肢严重创伤微创治疗关键技术的创新与临床应用”。
普外科荣获二等奖的项目是主治医师徐莹颖、主任医师王少军、主治医师姜海广的“炎性和营养标志物对肝细胞癌的预后应用”。
患者的免疫和营养因素能够反映肝癌的预后，OPNI作为能够评估肝手术患者的免疫营养状况的指标能够更好地反映肝癌患者的预后，更高效地监管和预防肝癌患者术后复发，提高患者长期生存率。普外科主治医师徐莹颖、主任医师王少军、主治医师姜海广通过肝细胞癌临床病例研究证实，OPIN可独立作为肝癌术前评估预后的可靠指标。在今后的临床工作中，肝细胞癌患者术前可常规计算OPNI。当OPNI较低时，往往表明患者处于营养不良和免疫功能低下的状态，术前可给予肠内或肠外营养治疗，以改善患者的整体预后。
这些成绩的取得与我院历来高度重视临床技术的创新与发展，积极引进医学新技术，不断促进医学科技成果转化密不可分。今后，我院将持续提高疾病防治和诊疗能力，为更好地保障人民健康、推动卫生健康事业高质量发展作出更大贡献。
近日，扬州市卫健委公布了2021年度扬州市医学引进新技术奖，全市共评选出一等奖49项，二等奖71项。其中，我院骨科荣获一等奖两项，普外科荣获二等奖一项。
骨科荣获一等奖的两个项目是，主任医师乔高山与副主任医师朱成栋、朱乐银的项目“经皮辅助关节囊入路人工股骨头置换治疗老年股骨颈骨折”，骨科副主任医师朱成栋、朱乐银与主治医师顾英骏的项目“下肢严重创伤微创治疗关键技术的创新与临床应用”。
普外科荣获二等奖的项目是主治医师徐莹颖、主任医师王少军、主治医师姜海广的“炎性和营养标志物对肝细胞癌的预后应用”。
患者的免疫和营养因素能够反映肝癌的预后，OPNI作为能够评估肝手术患者的免疫营养状况的指标能够更好地反映肝癌患者的预后，更高效地监管和预防肝癌患者术后复发，提高患者长期生存率。普外科主治医师徐莹颖、主任医师王少军、主治医师姜海广通过肝细胞癌临床病例研究证实，OPIN可独立作为肝癌术前评估预后的可靠指标。在今后的临床工作中，肝细胞癌患者术前可常规计算OPNI。当OPNI较低时，往往表明患者处于营养不良和免疫功能低下的状态，术前可给予肠内或肠外营养治疗，以改善患者的整体预后。
这些成绩的取得与我院历来高度重视临床技术的创新与发展，积极引进医学新技术，不断促进医学科技成果转化密不可分。今后，我院将持续提高疾病防治和诊疗能力，为更好地保障人民健康、推动卫生健康事业高质量发展作出更大贡献。
预防艾滋病母婴垂直传播相关检测
原创 中国疾控艾防中心 中国疾控艾防中心 1周前
母婴传播是造成15岁以下儿童感染HIV-1的最主要途径,[1]约90%儿童通过母婴传播感染艾滋病。WHO的数据显示，目前73%的HIV感染者和85%的HIV感染孕妇正在接受抗逆转录病毒治疗，使得病死率大幅度下降，由垂直传播引起的婴儿感染逐步减少。[2]
在怀孕、分娩和哺乳期间，如果采取有效的抗逆转录病毒疗法，感染HIV的妇女将病毒传给其子女的风险可降低到5%或更低。[3,4] 法国的一项研究表明，孕产妇病载控制在50拷贝/毫升，发生母婴垂直传播概率为0。[5]因此，对于感染HIV的孕产妇要早发现、早诊断、早治疗。
孕产妇艾滋病检测方法包括抗体筛查试验和补充试验。对初次接受孕产期保健的孕产妇，应当首先进行HIV抗体筛查试验。筛查试验按照流程分为初筛试验与复检试验。初筛试验结果无反应，依据检测方法出具HIV抗体或HIV抗体抗原阴性报告；初筛试验有反应者进入复检试验，复检试验均无反应出具HIV抗体或HIV抗体抗原阴性报告，复检试验有反应者尽快进行补充试验，并依据补充试验结果进行报告。对临产时才寻求孕产期保健服务、艾滋病感染状况不明确的孕产妇，尽快同时应用两种不同厂家或不同原理的检测试剂进行筛查（要求30分钟内出检测结果），根据筛查检测结果及时提供后续服务。[6,7]
检测结果如为阳性，则应立即进行抗病毒治疗，在抗病毒治疗前和治疗过程中应进行病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数及其他相关检测。对于有条件的地区,建议在用药前、用药期间进行耐药检测。[8,9]
感染艾滋病毒的婴儿在出生六周至四个月之间死亡率最高，因此婴儿早期诊断对于确定婴儿的HIV感染状况以及改进预防和治疗措施至关重要。对HIV阳性孕产妇所生儿童应于出生后48小时内、6周和3个月时，分别采集血标本，进行婴儿艾滋病感染早期诊断检测（核酸检测）。两次核酸检测结果阳性，可诊断为艾滋病病毒感染。早期诊断检测结果为阴性或未进行早期诊断检测的儿童，应于12月龄时进行HIV抗体筛查，筛查结果阴性者，排除艾滋病感染；筛查结果阳性者，应随访至满18月龄，并再次进行HIV抗体检测，如抗体检测结果仍为阳性者应及时进行补充实验，明确艾滋病感染状态。艾滋病感染孕产妇所生儿童都应纳入高危儿管理，在儿童满1、3、6、9（8）、12和18月龄时，分别进行随访和体格检查。[6,7]
参考文献
[1]Qu, S.L., et al., Estimating the Health and Economic Outcomes of the Prevention of Mother-to-child Transmission of HIV Using a Decision Tree Model. Biomed Environ Sci, 2019. 32(1): p. 68-74.
[2]New report highlights global progress on reducing HIV, viral hepatitis and sexually transmitted infections and signals need for renewed efforts to reach 2030 targets. https://t.cn/A6IOAAoc
[3]child. https://t.cn/A6IOAAot
[4]Moretton, M.A., et al., Advances in therapy for the prevention of HIV transmission from mother to child. Expert Opin Pharmacother, 2017. 18(7): p. 657-666.
[5]Mandelbrot, L., et al., No perinatal HIV-1 transmission from women with effective antiretroviral therapy starting before conception. Clin Infect Dis, 2015. 61(11): p. 1715-25.
[6]《艾滋病和艾滋病病毒感染诊断（中华人民共和国卫生行业标准WS293-2019）》
[7] 2020版《全国艾滋病检测技术规范》
[8] 《预防艾滋病母婴传播技术指导手册》
[9] 《国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册》
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图1 孕期艾滋病检测流程
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图2 临产时艾滋病检测流程
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图3 艾滋病感染孕产妇所生儿童艾滋病早期诊断与HIV抗体检测服务流程
原创 中国疾控艾防中心 中国疾控艾防中心 1周前
母婴传播是造成15岁以下儿童感染HIV-1的最主要途径,[1]约90%儿童通过母婴传播感染艾滋病。WHO的数据显示，目前73%的HIV感染者和85%的HIV感染孕妇正在接受抗逆转录病毒治疗，使得病死率大幅度下降，由垂直传播引起的婴儿感染逐步减少。[2]
在怀孕、分娩和哺乳期间，如果采取有效的抗逆转录病毒疗法，感染HIV的妇女将病毒传给其子女的风险可降低到5%或更低。[3,4] 法国的一项研究表明，孕产妇病载控制在50拷贝/毫升，发生母婴垂直传播概率为0。[5]因此，对于感染HIV的孕产妇要早发现、早诊断、早治疗。
孕产妇艾滋病检测方法包括抗体筛查试验和补充试验。对初次接受孕产期保健的孕产妇，应当首先进行HIV抗体筛查试验。筛查试验按照流程分为初筛试验与复检试验。初筛试验结果无反应，依据检测方法出具HIV抗体或HIV抗体抗原阴性报告；初筛试验有反应者进入复检试验，复检试验均无反应出具HIV抗体或HIV抗体抗原阴性报告，复检试验有反应者尽快进行补充试验，并依据补充试验结果进行报告。对临产时才寻求孕产期保健服务、艾滋病感染状况不明确的孕产妇，尽快同时应用两种不同厂家或不同原理的检测试剂进行筛查（要求30分钟内出检测结果），根据筛查检测结果及时提供后续服务。[6,7]
检测结果如为阳性，则应立即进行抗病毒治疗，在抗病毒治疗前和治疗过程中应进行病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数及其他相关检测。对于有条件的地区,建议在用药前、用药期间进行耐药检测。[8,9]
感染艾滋病毒的婴儿在出生六周至四个月之间死亡率最高，因此婴儿早期诊断对于确定婴儿的HIV感染状况以及改进预防和治疗措施至关重要。对HIV阳性孕产妇所生儿童应于出生后48小时内、6周和3个月时，分别采集血标本，进行婴儿艾滋病感染早期诊断检测（核酸检测）。两次核酸检测结果阳性，可诊断为艾滋病病毒感染。早期诊断检测结果为阴性或未进行早期诊断检测的儿童，应于12月龄时进行HIV抗体筛查，筛查结果阴性者，排除艾滋病感染；筛查结果阳性者，应随访至满18月龄，并再次进行HIV抗体检测，如抗体检测结果仍为阳性者应及时进行补充实验，明确艾滋病感染状态。艾滋病感染孕产妇所生儿童都应纳入高危儿管理，在儿童满1、3、6、9（8）、12和18月龄时，分别进行随访和体格检查。[6,7]
参考文献
[1]Qu, S.L., et al., Estimating the Health and Economic Outcomes of the Prevention of Mother-to-child Transmission of HIV Using a Decision Tree Model. Biomed Environ Sci, 2019. 32(1): p. 68-74.
[2]New report highlights global progress on reducing HIV, viral hepatitis and sexually transmitted infections and signals need for renewed efforts to reach 2030 targets. https://t.cn/A6IOAAoc
[3]child. https://t.cn/A6IOAAot
[4]Moretton, M.A., et al., Advances in therapy for the prevention of HIV transmission from mother to child. Expert Opin Pharmacother, 2017. 18(7): p. 657-666.
[5]Mandelbrot, L., et al., No perinatal HIV-1 transmission from women with effective antiretroviral therapy starting before conception. Clin Infect Dis, 2015. 61(11): p. 1715-25.
[6]《艾滋病和艾滋病病毒感染诊断（中华人民共和国卫生行业标准WS293-2019）》
[7] 2020版《全国艾滋病检测技术规范》
[8] 《预防艾滋病母婴传播技术指导手册》
[9] 《国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册》
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图1 孕期艾滋病检测流程
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图2 临产时艾滋病检测流程
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图3 艾滋病感染孕产妇所生儿童艾滋病早期诊断与HIV抗体检测服务流程
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