#阅读# 今天上班路上手机只剩12%的电量，为了保证能刷绿码和看时间，坐地铁的半个小时把这本书从头到尾翻完了。
很难以相信，明明可以一两页word就可以写清楚的观点和方法论，竟然用了一本书的量，不知道是不是翻译问题还是其他原因，感觉读下来只记住了核心观点：
1、设置一个适合自己的时间计量单位，需要慢慢探索调整到适合自己，这就是番茄钟。
2、执行事情的时候，尝试用一下自己的番茄钟，看看做完一般要用几个。
3、番茄钟实质就是监督自己这段时间内集中精力搞一件事情，不要分心。
4、长久下来，自己做什么事情用多久时间，心里有数。
目的是提高自己效率。
但是对于拖延患者来说，怎么实现从不做到做才是重点，自驱力更关键。番茄钟就是提高效率的小工具。

不推荐购买此书。

不过倒是给我提了一个醒，每天地铁耍手机，单程半个小时时间，也可以属于一个看书的番茄钟时间，日积月累一下，说不定有奇效。

#地铁阅读#

#文案[超话]#靠时间分开的人，是经不起见面的。需要用时间去忘记的人，是经不起见面的，因为一旦见面就又重蹈覆辙。如果真的没法在一起就不要纠缠也不要再见面。破镜无法重圆，和好容易，如初难。一本书翻两遍会有不同的心得，但结局是一样的，抽烟会产生多巴胺

恋爱也可以产生香烟 产生的多巴胺可以维持两个小时

也就是说一天需要12根香烟 我便不需要爱情

是要继续认真学东西了，最近分散的注意力太多。睡前拿起一本书翻了两页，想了想 终究还是需要把错误记录下来，也方便日后回顾改正。
心散了三两年终究需要定性了，该死的"无安全感"终究让真真假假欺骗了自我。也是小白说的 遭了报应的吧。
稳稳心智，提升自己是目前最重要的事了。
无论如何，我还是要辩解 感情是真的，。可不被信任也是真的。 https://t.cn/RJq0nK3