#尼格买提观心首唱#
很久没这么去聊了，
聊人生的选择，意义，
亲情，爱情，
血缘，任性，
法律存在的意义等等，
有不同的观点，
但不同的观点，
我们都能理解，
人生有这样一知己，足矣!
余生，若幸运，
希望能遇上如你一般的伴侣。
晚安，这个世界!

——记于4月12日凌晨1点12 ​​​

不慌不忙迎来而立之年，要是换作从前，一定会抗拒时光的流逝，岁月不饶人的痕迹，可等到30岁真正到来的这天，反而越来越觉得感恩，感恩每一个阶段不一样的成长，感恩身边总有温柔的光，感恩所有或好或坏的遇见。如你们说的，要继续精彩得过下一个30年，要继续探索这个越来越匪夷所思的世界，要继续不负未来的自己。
那句话咋说滴，不负岁月，何惧老去～

30岁最大的变化是什么？
从此多了一个牵挂的小人儿，晚饭才吃到8点就催促先生“我们快点吃完回去吧，晚了洋崽睡着我回去就不能拥抱他了。”
有被自己的母性惊讶到哈哈。
30岁，你好。

【#全球约四成人受过敏困扰#，#积极预防和治疗是应对过敏关键#】根据世界过敏组织（WAO）统计，全世界约有30%到40%的人都被过敏困扰。为什么会有那么多人过敏，人们又应该怎样预防？专家给出答案。
战略支援部队特色医学中心专家、门诊部主任 姜燕平：春季气候忽高忽低，变化多端。风大，引起花粉、粉尘和一些污染物质扬尘飞起。同时，春天花草萌生以后，口腔鼻腔吸入花粉，黏膜比较薄弱，就会引起一系列打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。
北京协和医院变态反应科常务副主任 王良录：夏秋季的花粉季节，主要是对杂草或者幼草的花粉过敏，这一部分病人除了鼻结膜炎之外，出现哮喘的概率能够高达50%，甚至更高。
近年来，中国过敏症的发病率不断升高，从4个月婴儿，到60岁以上老人，在各类人群中，都出现过过敏病例，估计患病人群超过2亿。除了遗传因素外，专家表示，随着人们生存环境发生改变，生活方式更加现代化，从某种程度上来说，“过敏”应该算是个“现代病”，与城市化发展息息相关。
战略支援部队特色医学中心专家、门诊部主任 姜燕平：过敏严重的人，首先要自己找到致敏的过敏原，比如香皂、香水，找到以后排除过敏原。第二，他如果没找到，不知道对什么过敏。出现重度症状，很多病人就窒息了，不及时就医就会出现生命危险，所以我们还是要重视。
专家建议，在外出时佩戴一次性防尘口罩、防护镜、纱巾等，可有效遮挡飞絮；户外锻炼尽量选择在早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段，如飞絮不慎入眼，立即用清水冲洗；居家期间请注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；外出回来，可以用清水清洗面部，用生理盐水清理鼻腔和口腔。#全球正发生#​​​（央视新闻）