大家要看的减脂期菜谱来了


全都是本周新鲜热乎刚出炉的：
「西葫芦抱蛋、简易豉油鸡、烤杂蔬」

我的烹饪原则是少油无糖+尽量简单，下面这些菜都是20分钟内能搞定的，而且很多可以维生素蛋白质碳水混合搞定，懒人做饭[害羞]

做饭这件事本身不难，难的是每天不同的口味和营养元素搭配，还要考虑家里同一种肉菜定时吃完又不能连续两顿吃[允悲]

一般我不知道第二天吃什么，刷到别人发的食谱看个封面就知道怎么做了，重要的只是灵感，这些简单菜谱大家可以多尝试改动，不用局限于我的搭配～

最后祝大家吃好喝好健康美丽！！！！[彩虹屁][彩虹屁]

#辣辣怎么又在吃# https://t.cn/A66Y7gwe

①香香辣辣的火锅带来久违的幸福，原来网红火锅不仅拍照美丽服务到位，味道也是一级棒！
②最喜欢西瓜球球和啵啵和西瓜吃完后冰化水的西瓜汁，满足我魂牵梦萦三个月一口一个大西瓜的想法，也给了流星雨非常好的idea，希望奶茶店都学学，新的致富好评之道。
③饭桌上源源不断搞笑语录和天才想法我的孩子有了三个干妈妈，指不定靠他的勤劳孝顺还能多收获三份遗产[开学季]
④孤勇者成为k歌的必备嗨场曲，毕竟儿歌人人都要学好唱好[太开心]

桃仁设计理念：

1-粉，粉就对了，爱心要大颗，赞了哦❤
2-黑，黑就对了，黑色百搭还很酷(撇嘴)
3-潮，潮就对了，流行的棋盘色块必须拥有
4-健身，健身就对了，美丽线条，饱满肌肉展示出来阿辣辣辣辣
5-性感，性感就对了，但是还要记得害羞，所以把脸挡上
6-特别，特别就对了，你绝对不会忘记我也一定能认出我
7-战斗！fire！我要火力全开！