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一千零一夜 | 正念的奇迹

买这本书以及看这本书的时候，觉得正念应该是正面思考的能力。分享的时候，被问：你觉得这本书好在哪？我说就是享受此刻，把所有的时间看成是自己的时间。“就是守住和享受正在进行的念头。”

觉得一下就抓到了精髓。

书中说我们可以把“正念”理解为“觉照”， “觉”即“觉知”，“照”即“观照”，就是有意识地觉察。当我们完全地觉知并深入地观察某个对象的时候，能观和所观的界限就逐渐地消失了，能观和所观成为一体。这就是禅观的本质。

专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。

作者一行禅师说：修行最难的地方是家里，其次是工作中，再其次是寺庙。把工作和修行分开是很难实现的，而且那并不是一个好的修行思路。

王阳明曾经写信教训自己的学生，说：我何曾和你说过要专门找个时间修炼？每日断案，不都是对自己心灵的修炼吗？

所以在工作中修行，工作现场有神灵，说的都是这个道理。而我们可以把修行看成日常对待人事的自己的一言一行。今天我的一位伙伴和我说，也许不把自己放在受害者的心态，看待问题都会豁然开朗。“只要你的心是热的，脚下是稳的，就不会有输。”说这句话的老师应该也是正念的修行者吧。