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减fei时是不是只要能忍受 吃得越少越好呢?
不是吃得越少越好
减fei中脂肪的代谢需要大量营养素共同参与
例如蛋白质维生素b钙铁锌等 脂肪不是独自在体内发生反应自己消耗的 养营素摄入不足脂肪消耗就会受阻
所以吃少了身体的多余脂肪没有足够的营养素匹配 导致大部分脂肪在体内停滞 即使有通过极端的方法,如高强度的运动绝食让部分脂肪消耗 损害的还是身体
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减肥时是是不只要能耐,受吃得少越越好呢❓不是吃得越越少好。减肥中脂肪代的谢需要量大营养素共同与参,例如蛋白维质生素,b钙铁锌等肪脂不是自独在体内发生应反,自己消耗的养营素摄入不足,脂肪耗消就会受阻,以所吃少了体身的多余脂,肪没有足够的营养素匹,配导致大部分脂肪在体内停,滞即使有通过端极的方法,如高度强的运动绝食让等部分脂肪消耗损害还的是身体
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