法眼正宗第十世传人上灵下意长老，于2022年 2月 25日 11时52分（农历壬寅年正月二十五日）于内蒙古五原普济禅寺安详示寂，享年97岁，僧腊76年，戒腊74夏。
灵意老和尚1926年（二月初六）出生于山西省大同市山阴县。19岁于大同南寺礼上慧下果律师剃度出家，1947年在北京慈舟老法师座下受戒，1949年朝普陀后去广东云门寺亲近禅宗泰斗上虚下云老和尚，1953年随老和尚前往江西云居山真如禅寺。
1948年的春天，年轻的灵意法师从杭州登上了南下的列车参学。那时，抗战烽火漫于全国。他们一行八位法师和那些素不相识的难民，在火车顶上度过了饥寒交迫的几天几夜，终于来到了广东韶关。
有缘千里来相聚，当他们来到大鉴寺喝水时，看到十几个师父背着衣单正要出行，于是，上前合掌问了其中的一位威仪具足的年轻僧侣：“阿弥陀佛！师父，你们要去哪里？”“我们去‘云门寺’”，他听到 “云门寺”这三个字时，心里非常欢喜，即刻决定与师同往（师即体光老和尚）。
由于一路的劳累和惊慌，到了“云门寺”不久，他和那些逃难的师父们都病倒了，灵意法师病的很重，得了伤寒，全身浮肿，高烧不退，牙関紧闭，命在旦夕。
虚云老和尚为他们请了大夫，还精心地守护着灵意法师，并为他持“大悲水”，从牙缝一滴、一滴地喂。几天后，他慢慢的苏醒过来，得知虚云老和尚加持自己大难不死，十分感激，顿生亲近之感，发愿不离开眼前这位大善知识。
他要报恩，要生生世世亲近善知识，护持佛法、弘法利生。灵意法师从韶关云门寺亲近虚云老和尚到江西云居山真如寺，前后达11年之久，经历了云门事变，云居山农场劳改，他挨过批，挨过斗，流过血，流过泪，但他信仰坚定，虽遇挫折，不改初衷，无怨无悔。
一天，年轻的灵意法师和往常一样去山下为常住办事。那时，他是虚云老和尚身边跑外办事最得力的侍者，师父们都称他为”飞毛腿”。
这天，他徒步走了一百多里山路，回来很晚了。他又饿又累的回到云居山，刚进山门就听到打熄灯板了。连忙赶到茅棚见虚老和尚，把取回的东西，办好的事情一一交待虚老后，就边顶礼边说：“老和尚慈悲！弟子业障深重，生死未明，想明天进禅堂随大众师坐香用功，办事您还是另找人吧”。
虚云老和尚慈悲的开示他说：“了生死和办事情有什么关系呢？你要发菩提心，断除妄想，行住坐卧，把持正念，久而久之，生死不了而了。未成佛道，先结人缘。你发心为常住办事，成就大众，功德无量。若真为生死用功，外面就是一个大禅堂啊！”
数十年如一日，灵意法师为了芸芸众生，日日夜夜穿梭在这个无相的大禅堂里。
灵意法师从二十多岁的小和尚，到现在八九十岁高龄的老和尚，他追随虚云老和尚的足迹，开道场，兴祖庭，持戒律，修苦行，重佛法，轻生命，说法如云如雨，在他的言行中有着虚云老和尚的正气，老和尚为佛教事业作出了巨大贡献，实乃当代佛教高僧、杰出的僧伽楷模 ！
每天早晚功课的时候，总是能看到一位慈祥的老和尚端坐在殿堂里。对年轻僧侣来说早晚课是大众必修的一种功夫。而对一位老和尚来说，是一件难能可贵精神，是重法轻身典型的身教素材。
弟子想：有时我事务繁忙，身心疲倦也想偷个懒，但一看到他老人家拄着一根藤木拄杖，晃晃悠悠的身影，我只有选择精进。当我挑起兴建道场，弘法利生的重任，感到吃力的时候，是他老人家给了我巨大的精神鼓励。
灵意老和尚常常教诫我说：“我不去上殿可以，自己可以把持功夫。你们也要老呀，要给后人做好榜样，我不修寺院也有地方住，快死了，难道还放不下吗？
不是，我是想把亲近虚云老和尚的宝贵经验传承下去，虚老和尚的一生就是为了众生，无论到哪里，都是农禅并重，兴祖庭，续慧命，演妙法，修苦行，直到一百二十岁，有人问他：‘老和尚因何不放下’，他说：‘咦，苍生度尽那时休’。”
我感悟到了虚云老和尚和灵意老和尚的那种身教胜于言教的精神！
他的近侍弟子回忆说：记得有一天，我到老和尚房间送开水，看到老和尚炕上放了几件换下的衣服。我就问老和尚：“师父我帮您去洗好吗”？
他正在炕上缝补袜子，说了声：“不要了，你做饭辛苦了，快去休息吧！”
我回到大寮一边扫地，一边想，老和尚都这么大年龄，自己还要洗衣服。我刚发心出家，应该懂得关心老人家才是佛弟子啊！于是，我从窗户看到老和尚到殿堂跑香去了，我快步到他房间把床单、枕巾、衣服统统拿去洗！
一个多小时后，我把洗好的衣服晒在后院。刚刚回到大寮，老和尚突然进来了：“谁让你多管闲事，把我衣服都洗烂了。”
我说：“师父您的衣服太旧、太脏了。”
由于他老人家平时洗衣服都是用脸盆倒一点点水把衣服泡湿按一二下就好啦。再说他的衣服都是过去的白布自己染色做成的。这次我可使上劲了，把领口、袖口洗了又洗，真的洗烂了！
老和尚呵斥到：“凡事都要自己来完成，了脱生死是要靠自己才能解脱。”弟子深深体会到一位苦行僧的伟大。
灵意老和尚戒行精严，表里如一，居常破衲一件，谦光和德，常以楞严经开示后学，四众久钦高风。[蜡烛]#佛法看世间##修行##人物#
灵意老和尚1926年（二月初六）出生于山西省大同市山阴县。19岁于大同南寺礼上慧下果律师剃度出家，1947年在北京慈舟老法师座下受戒，1949年朝普陀后去广东云门寺亲近禅宗泰斗上虚下云老和尚，1953年随老和尚前往江西云居山真如禅寺。
1948年的春天，年轻的灵意法师从杭州登上了南下的列车参学。那时，抗战烽火漫于全国。他们一行八位法师和那些素不相识的难民，在火车顶上度过了饥寒交迫的几天几夜，终于来到了广东韶关。
有缘千里来相聚，当他们来到大鉴寺喝水时，看到十几个师父背着衣单正要出行，于是，上前合掌问了其中的一位威仪具足的年轻僧侣：“阿弥陀佛！师父，你们要去哪里？”“我们去‘云门寺’”，他听到 “云门寺”这三个字时，心里非常欢喜，即刻决定与师同往（师即体光老和尚）。
由于一路的劳累和惊慌，到了“云门寺”不久，他和那些逃难的师父们都病倒了，灵意法师病的很重，得了伤寒，全身浮肿，高烧不退，牙関紧闭，命在旦夕。
虚云老和尚为他们请了大夫，还精心地守护着灵意法师，并为他持“大悲水”，从牙缝一滴、一滴地喂。几天后，他慢慢的苏醒过来，得知虚云老和尚加持自己大难不死，十分感激，顿生亲近之感，发愿不离开眼前这位大善知识。
他要报恩，要生生世世亲近善知识，护持佛法、弘法利生。灵意法师从韶关云门寺亲近虚云老和尚到江西云居山真如寺，前后达11年之久，经历了云门事变，云居山农场劳改，他挨过批，挨过斗，流过血，流过泪，但他信仰坚定，虽遇挫折，不改初衷，无怨无悔。
一天，年轻的灵意法师和往常一样去山下为常住办事。那时，他是虚云老和尚身边跑外办事最得力的侍者，师父们都称他为”飞毛腿”。
这天，他徒步走了一百多里山路，回来很晚了。他又饿又累的回到云居山，刚进山门就听到打熄灯板了。连忙赶到茅棚见虚老和尚，把取回的东西，办好的事情一一交待虚老后，就边顶礼边说：“老和尚慈悲！弟子业障深重，生死未明，想明天进禅堂随大众师坐香用功，办事您还是另找人吧”。
虚云老和尚慈悲的开示他说：“了生死和办事情有什么关系呢？你要发菩提心，断除妄想，行住坐卧，把持正念，久而久之，生死不了而了。未成佛道，先结人缘。你发心为常住办事，成就大众，功德无量。若真为生死用功，外面就是一个大禅堂啊！”
数十年如一日，灵意法师为了芸芸众生，日日夜夜穿梭在这个无相的大禅堂里。
灵意法师从二十多岁的小和尚，到现在八九十岁高龄的老和尚，他追随虚云老和尚的足迹，开道场，兴祖庭，持戒律，修苦行，重佛法，轻生命，说法如云如雨，在他的言行中有着虚云老和尚的正气，老和尚为佛教事业作出了巨大贡献，实乃当代佛教高僧、杰出的僧伽楷模 ！
每天早晚功课的时候，总是能看到一位慈祥的老和尚端坐在殿堂里。对年轻僧侣来说早晚课是大众必修的一种功夫。而对一位老和尚来说，是一件难能可贵精神，是重法轻身典型的身教素材。
弟子想：有时我事务繁忙，身心疲倦也想偷个懒，但一看到他老人家拄着一根藤木拄杖，晃晃悠悠的身影，我只有选择精进。当我挑起兴建道场，弘法利生的重任，感到吃力的时候，是他老人家给了我巨大的精神鼓励。
灵意老和尚常常教诫我说：“我不去上殿可以，自己可以把持功夫。你们也要老呀，要给后人做好榜样，我不修寺院也有地方住，快死了，难道还放不下吗？
不是，我是想把亲近虚云老和尚的宝贵经验传承下去，虚老和尚的一生就是为了众生，无论到哪里，都是农禅并重，兴祖庭，续慧命，演妙法，修苦行，直到一百二十岁，有人问他：‘老和尚因何不放下’，他说：‘咦，苍生度尽那时休’。”
我感悟到了虚云老和尚和灵意老和尚的那种身教胜于言教的精神！
他的近侍弟子回忆说：记得有一天，我到老和尚房间送开水，看到老和尚炕上放了几件换下的衣服。我就问老和尚：“师父我帮您去洗好吗”？
他正在炕上缝补袜子，说了声：“不要了，你做饭辛苦了，快去休息吧！”
我回到大寮一边扫地，一边想，老和尚都这么大年龄，自己还要洗衣服。我刚发心出家，应该懂得关心老人家才是佛弟子啊！于是，我从窗户看到老和尚到殿堂跑香去了，我快步到他房间把床单、枕巾、衣服统统拿去洗！
一个多小时后，我把洗好的衣服晒在后院。刚刚回到大寮，老和尚突然进来了：“谁让你多管闲事，把我衣服都洗烂了。”
我说：“师父您的衣服太旧、太脏了。”
由于他老人家平时洗衣服都是用脸盆倒一点点水把衣服泡湿按一二下就好啦。再说他的衣服都是过去的白布自己染色做成的。这次我可使上劲了，把领口、袖口洗了又洗，真的洗烂了！
老和尚呵斥到：“凡事都要自己来完成，了脱生死是要靠自己才能解脱。”弟子深深体会到一位苦行僧的伟大。
灵意老和尚戒行精严，表里如一，居常破衲一件，谦光和德，常以楞严经开示后学，四众久钦高风。[蜡烛]#佛法看世间##修行##人物#
#佛山[超话]#村舍谈吃 • 牛蹄皮粤式新烹法
牛全身都是宝，牛蹄，号称“牛身上的最后一块肉”，它是一道暗藏着耐人寻味的美味。牛蹄可以说是牛身上最有筋道的一块肉了吧，有两道很美味的食物：牛蹄筋、牛蹄皮，都有弹性，金黄透明，吃起来有一些粘腻的口感。
牛蹄不但比猪蹄含有更多骨胶原，而且皮下脂肪少，因此入口没有腻滞的感觉，煨得红润酥烂、晶莹甘美后，可以说是老少皆宜的营养佳品。
牛蹄皮做得好，煮出来就会软糯有口感，还会有韧劲。牛蹄皮，老广接触估计不太多，今天来分享牛蹄皮的两种粤式新烹法：酱香牛蹄皮和牛蹄皮煨汤，诸位可以试试，看看自己更喜欢哪种吃法吧！
酱香牛蹄皮——广东卤水有潮式卤水和粤式卤水两种。广东人对卤制菜品十分讲究，针对不同的卤制原料，其卤料的配方也有所不同；从卤汁的颜色来说，可分为红卤水和白卤水两大类，及一些小众的特色卤水。
做法：牛蹄皮还是酱着好吃，八角、桂皮、甘草、草果 (拍破) 、丁香、 沙姜片、 陈皮等香料，与葱头、姜片炒香，再放浅色酱油、绍酒、冰糖，上火煮沸至冰糖溶化，即成粤式精卤水(红卤水)。将洗净控干水分的牛蹄皮（半成品），放到红卤水中，加开水没过牛蹄皮，中小火慢慢卤制3—4小时，即可取出食用了。
牛蹄皮煨汤——一道强筋壮骨菜。处理好的牛蹄皮，放入电瓦埕，加入姜片、广东米酒、虾籽、鲜蚝汁（非蚝油）、陈皮、黑胡椒粒、当归、清水，定时3小时，或者放入汤锅中，中小火慢慢熬制3—4小时，出锅前加入花生油、盐，香喷喷的牛蹄皮煨汤就可上桌了！
牛蹄皮的营养：牛蹄皮含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇；能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。【人间大事，吃喝二字。欢迎转发分享】2022-02-20 https://t.cn/R08xL4a
牛全身都是宝，牛蹄，号称“牛身上的最后一块肉”，它是一道暗藏着耐人寻味的美味。牛蹄可以说是牛身上最有筋道的一块肉了吧，有两道很美味的食物：牛蹄筋、牛蹄皮，都有弹性，金黄透明，吃起来有一些粘腻的口感。
牛蹄不但比猪蹄含有更多骨胶原，而且皮下脂肪少，因此入口没有腻滞的感觉，煨得红润酥烂、晶莹甘美后，可以说是老少皆宜的营养佳品。
牛蹄皮做得好，煮出来就会软糯有口感，还会有韧劲。牛蹄皮，老广接触估计不太多，今天来分享牛蹄皮的两种粤式新烹法：酱香牛蹄皮和牛蹄皮煨汤，诸位可以试试，看看自己更喜欢哪种吃法吧！
酱香牛蹄皮——广东卤水有潮式卤水和粤式卤水两种。广东人对卤制菜品十分讲究，针对不同的卤制原料，其卤料的配方也有所不同；从卤汁的颜色来说，可分为红卤水和白卤水两大类，及一些小众的特色卤水。
做法：牛蹄皮还是酱着好吃，八角、桂皮、甘草、草果 (拍破) 、丁香、 沙姜片、 陈皮等香料，与葱头、姜片炒香，再放浅色酱油、绍酒、冰糖，上火煮沸至冰糖溶化，即成粤式精卤水(红卤水)。将洗净控干水分的牛蹄皮（半成品），放到红卤水中，加开水没过牛蹄皮，中小火慢慢卤制3—4小时，即可取出食用了。
牛蹄皮煨汤——一道强筋壮骨菜。处理好的牛蹄皮，放入电瓦埕，加入姜片、广东米酒、虾籽、鲜蚝汁（非蚝油）、陈皮、黑胡椒粒、当归、清水，定时3小时，或者放入汤锅中，中小火慢慢熬制3—4小时，出锅前加入花生油、盐，香喷喷的牛蹄皮煨汤就可上桌了！
牛蹄皮的营养：牛蹄皮含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇；能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。【人间大事，吃喝二字。欢迎转发分享】2022-02-20 https://t.cn/R08xL4a
炒股，发现“死叉阳线”，这大概率是主力完成拉升后，开始在派发筹码，这时需要注意，是我们减仓或者离场的时机。
图形特征：
股价经过一段时间的上涨之后，主力已经完成了拉升的目标任务，要开始出货了，这时通常是我们离场或者减仓的时机。在出现5日均线死叉10日均线时，K线收出阳线，股价在几天内通常不会再有行情，甚至出现大幅下行。
技术要点：
1、在高位的时候无法判断是否是顶，没有来得及离场，那么在出现死叉阳线反弹时就不要再抱幻想，这时通常是最后的离场时机。
2、任何行情都有曲终人散时，不会一直地上涨。当K线在急拉后出现三乌鸦，就要怀疑是头部需要果断出货，不怕错就怕拖，落袋为安，保证自己的收益。
3、如果错过了前面两次离场机会，在股价再次下破10日均线时全部清仓。因为大概率主力已经全身而退，股价后续会呈现自由落体，一路回调到当初的位置。
4、死叉阳线出现后不要慌张，可以打开分时图或者日线、周线，看是否有共振现象icon。如果出现MACD、KDJ等指标的共振，则要选择及时离场。
卖出股票技巧：
1，设立止损点。凡是出现巨大亏损的，都是由于入市的时候没有设立止损点。而设立了止损点就必须执行。尤其在今天刚买进就套牢，如果发现错了，就应该卖出。
2，不怕股票下跌怕放量。有的股票无故下跌并不可怕，可怕的是成交量的放大。有时是庄家持股比较多的品种绝对不应该有巨大的成交量，如果出现，十有八九是主力出货。所以，对任何情况下的突然放量都要极其谨慎。
3，同题材中的龙头股开始在高位滞涨回落时，一般一波热点题材炒作后，同题材概念的个股都会出现普涨现象，通过看龙头股的表现来把握卖点也是一个很好的选择。
4，急涨后的高位出现看跌形态（比如长上影icon、吊颈线、十字星、高开中大阴等等），或者出现看跌组合形态（比如黄昏之星icon、母子线、乌云盖顶、穿头破脚等等），再就是在高位出现MACD顶背离，急涨后5日均线开始勾头向下等。
买对股票只完成投资过程的一半或更少,接下来就是跟踪股票,并在股价大幅上涨之后卖掉股票,所以如何卖股票同样至关重要。俗话说：会买是徒弟，会卖是师傅。如果买了好的股票,未能选择好的卖出时机,将会给股票投资带来诸多遗憾。
图形特征：
股价经过一段时间的上涨之后，主力已经完成了拉升的目标任务，要开始出货了，这时通常是我们离场或者减仓的时机。在出现5日均线死叉10日均线时，K线收出阳线，股价在几天内通常不会再有行情，甚至出现大幅下行。
技术要点：
1、在高位的时候无法判断是否是顶，没有来得及离场，那么在出现死叉阳线反弹时就不要再抱幻想，这时通常是最后的离场时机。
2、任何行情都有曲终人散时，不会一直地上涨。当K线在急拉后出现三乌鸦，就要怀疑是头部需要果断出货，不怕错就怕拖，落袋为安，保证自己的收益。
3、如果错过了前面两次离场机会，在股价再次下破10日均线时全部清仓。因为大概率主力已经全身而退，股价后续会呈现自由落体，一路回调到当初的位置。
4、死叉阳线出现后不要慌张，可以打开分时图或者日线、周线，看是否有共振现象icon。如果出现MACD、KDJ等指标的共振，则要选择及时离场。
卖出股票技巧：
1，设立止损点。凡是出现巨大亏损的，都是由于入市的时候没有设立止损点。而设立了止损点就必须执行。尤其在今天刚买进就套牢，如果发现错了，就应该卖出。
2，不怕股票下跌怕放量。有的股票无故下跌并不可怕，可怕的是成交量的放大。有时是庄家持股比较多的品种绝对不应该有巨大的成交量，如果出现，十有八九是主力出货。所以，对任何情况下的突然放量都要极其谨慎。
3，同题材中的龙头股开始在高位滞涨回落时，一般一波热点题材炒作后，同题材概念的个股都会出现普涨现象，通过看龙头股的表现来把握卖点也是一个很好的选择。
4，急涨后的高位出现看跌形态（比如长上影icon、吊颈线、十字星、高开中大阴等等），或者出现看跌组合形态（比如黄昏之星icon、母子线、乌云盖顶、穿头破脚等等），再就是在高位出现MACD顶背离，急涨后5日均线开始勾头向下等。
买对股票只完成投资过程的一半或更少,接下来就是跟踪股票,并在股价大幅上涨之后卖掉股票,所以如何卖股票同样至关重要。俗话说：会买是徒弟，会卖是师傅。如果买了好的股票,未能选择好的卖出时机,将会给股票投资带来诸多遗憾。
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