#00后女生节食减肥饿出脂肪肝#
很多人都认为脂肪肝是“富贵病”，无须看病。事实上，即使是单纯性脂肪肝，都比正常肝脏脆弱，更容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高，所以，需要治疗。如果想永远和脂肪肝说再见，病人就要高度重视和调整饮食、运动和不良行为。必须指出的是，这些非药物治疗措施需要贯彻终身，否则脂肪肝就是治好了也会复发。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好，因为水果含有一定的糖类，糖类特别是富含单糖和双糖的水果，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃这类水果。

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》节选4
罗伊•马丁纳

中医讲，每种情绪都和某个器官或能量系统的能量共振。
未解决的情绪问题使得肝脏变得脆弱。
敌意与心脏病之间的关联。沮丧挫折影响了胸腺的分泌，进而影响到免疫系统。

如果你对某个人生气，并且压抑住这种感觉，就是把损害加诸于自己身上，这可能导致你的肝功能变弱，肝脏无法有效地清除毒素，进而变成慢性疲劳。

重要器官与对应的情绪问题：
心脏：被触怒，受到伤害，被抛弃，失望
小肠：孤独，过度敏感，脆弱
膀胱：不安全感，犹疑不定，牵挂不已
肾脏：恐惧，不信任，怀疑
胆囊：挫折感，急躁，尖刻，怨恨
肝脏：报复心重，愤怒，压抑，嫉妒
肺脏：抑郁，难过，悲哀，失落感，自负
大肠：固执，武断，自卫心重，完美主义
脾脏/胰脏：低自我评价，绝望，依赖，需要他人
胃：担忧，焦虑，一意孤行，惹人厌恶。

肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。养肝如养命，牢记“三护，四禁，五食“肝会越来越好！三护1、远离污染物。 今日头条 https://t.cn/RWuZydE