【#河南省启动重大气象灾害四级应急响应#，多地发布大风蓝色预警】
河南省气象局4月11日发布《重要天气预警报告》（大风预警IV级）。根据《河南省气象灾害应急预案》有关规定，省气象灾害防御及人工影响天气指挥部决定自4月11日17时启动重大气象灾害（大风）IV级应急响应。请各地及各指挥部成员单位按照预案职责分工，切实做好大风应急处置各项工作。

今天傍晚开始，全省大部分地区将迎来新一轮冷空气，该股冷空气主要以大风为主，今天夜里到13日白天，全省偏北风5到6级，阵风8级左右。11日截至16点，平顶山、信阳、鹤壁等河南多地已经发布了40余条大风蓝色预警，“大风天气将会持续到13号白天。”

据河南气象，据最新资料分析，受较强冷空气和低槽共同影响，12到13日河南省最高气温明显下降，降幅12～15℃；全省大部地区有阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水（最大小时雨强25～50mm）、雷暴大风等强对流天气，南部有中到大雨（15～45mm），局部暴雨（60～70mm）。另外14-15日还有弱冷空气补充，13-16日期间我省最高气温17～21℃；最低气温西部山区5～7℃，其它地区9～11℃。

同时此次降水过程对缓和旱情、冬小麦生长及降低森林火险等级非常有利。但大风对处于花期果树、设施农业有不利影响，同时需注意防范局地强对流天气可能带来的危害。

棕榈油上行滞涨，高位放缓还需空
顺势昌，逆势亡 昨天老高布局的10200多单，大杀四方豪取180点，老高顶住嗓子的剧痛，喊破喉咙都没人听，我是害你吗？恭喜跟上的实仓朋友。目前棕榈油盘面多头有些滞涨放缓。同时盘面也抵达了趋势阻力点10400-10450。多头应该尽量出局。高位考虑埋伏空头比较合适。具体看开盘结果如何。具体进场点位加入实盘给出，不明趋势的朋友也可以关注老高。#棕榈油期货##棕榈油期货[超话]##棕榈油#

《早上起来做什么最有意义？》：现在极少外出，也不便去人多的地方聚会之类，因此除了与周围人进行基本的交流之外，相比以前每天说话的机会减少很多，又不想找人闲扯。

如果长期不怎么说话，语言表达功能可能会退化。

现在每天出声读一篇《道德经》和《金刚经》加起来10000字左右。

起初各读一遍需要一个多小时，现在快的话13分钟可以读一遍金刚经或者道德经，早上用半小时就可以了各读一遍，但有时喜欢抑扬顿挫慢慢读，或者边度边体悟。读经典感觉神清气爽，回味无穷，内心充实。

有一次我去图书馆，把十几家报社当日的报纸翻看了一遍，花了2个多小时，但是看完之后，那种感觉就是心虚虚的，因为好像没看到什么有价值的东西，但是大把的时间花掉了，看那么多报刊的感觉还不如看一章道德经感觉充实。

出声读一读、动动嘴，保持语言功能正常，确保疫情之后出去见人时能正常说话……

不断体验不同的日程安排之后，我的感觉就是：早起很重要，但比早起更重要的是起来做什么？

我尝试过很多事情，最终感觉早上起来洗刷后稍作活动后：朗读30分钟到1小时高频高能量的经典典籍最有意义。

通过读经典，让圣贤、让伟大人物的思想格局带动狭隘渺小的自己，潜移默化改变自己，感觉特别好！

———韩松庭®️

#韩松庭®##富老师®##富老师让天下人更富足#