十二星座秒转赞，接下来好运扑向你！

白羊座：颜值爆表，水逆退退
金牛座：工作顺利，升职加薪
双子座：人际开花，贵人相助
巨蟹座：成功减肥，变美变瘦
狮子座：财源滚滚，小赚一笔
处女座：贵人出现，运势如虹
天秤座：好运满满，吉星坐镇
天蝎座：桃花运佳，幸福来袭
射手座：万事胜意，福星加持
摩羯座：霉运退散，锦鲤附身
水瓶座：甜蜜恋爱，身体健康
双鱼座：升职加薪，心想事成

#先定一个能达到的小目标##跟我一起变瘦变美#

在朋友圈里发现了一个非常有趣的现象，在因疫情隔离的地区，有朋友一直未曾运动，也基本能吃饱，但体重竟然回到了十多二十年前。也有糖尿病患者，药都吃完了没得吃了，血糖控制竟然比隔离前好了不少……

抛开疫情物资匮乏、心情焦虑等原因的影响。我们不得不承认：

① 三分动七分吃——对体重的影响是非常大的。换句话说，体重难以控制的朋友，还是平素热量摄入太高。

② 自己做饭更健康。虽说自己做饭也未必特别低脂，但油盐糖的使用还是会低于餐馆的。

③ 体重控制直接关系到血糖控制。对于有2型糖尿病且体重超重/肥胖的朋友，我们营养治疗的目标之一就是#减肥# 。体重正常后，很多指标都会得到改善。

对于还在隔离中的朋友们，当然还是希望大家可以吃饱吃好休息好心情好的。以上只是给非隔离状态的朋友们一点启发性思考，希望能让大家意识到现代人生活方式对体重和健康的不良影响。

希望疫情早日结束，我们都能回归正常生活[心]

#微博健康公开课##向肿瘤说拜拜#

#星座[超话]# 十二星座转赞后：
将会迎接下面好运 ，祝你好运连连 ，万事如意~

狮子座♌️赚到偏财、处女座♍️财运大旺、
天蝎座♏️诸事如意、天秤座♎️小人退散、
射手座♐️合作顺利、摩羯座♑️健健康康、
水瓶座♒️遇到真爱、双鱼座♓️感情甜蜜、
白羊座♈️狐仙附身、金牛座♉️变瘦变美 ，
双子座♊️升职加薪、巨蟹座♋️运势上升
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