我的宝贝终于一岁了，这一年，我经历了太多太多，去年今天经历顺产断骨的疼痛后又转剖腹七层，手术刀在身上不停划开的感觉还像昨天，出了月子一个人带到半岁又开始上班，白天忙工作，晚上忙孩子，天知道一年来我没睡过一个超过三小时的整觉是什么感觉，天知道我一个女人4000快的工资每月还完房贷还要算着能给孩子们买什么的艰难岁月，但是看着我的女儿日渐出挑，儿子乐观开朗，就在今天我突然想开了。
感谢我的公司，在我生宝宝的时候给了我经济和时间的高度支持，能给你回报的，只有你的工作，感谢我的妈妈，在我无数个即将崩溃的边缘不停地支持和鼓励，让我在独自面对365个艰难夜晚时，想起她觉得自己还能再撑一撑。
对了！特别感谢我的老公，让我看清了人性的丑恶和伪善，体会了身体跟心灵的双重折磨，让我知道现在流出的泪，都是当面执意远嫁时脑子里的水。也感谢那些伤害我的无论有意还是无意的人们，你以为女人只是生了个孩子吗？经历过伤心失望到绝望，才明白自己的快乐是多么的重要，自己过得好，才是对那些伤害你的人最好的反击！
今年我30岁了，一个女人最好的朋友年华已经逝去，为了我的两个孩子，更是为了我自己，我不再将就，努力活出最好的自己。

近期生活碎片

1. 最近天气好，天天带仔仔出去春游搭帐篷⛺️看看花接触接触小动物 图一是昨天俞憨憨送的花花，有我最喜欢的郁金香[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

2. 发现绍兴一家宝藏城堡酒店～好像抖音上推荐的适合亲子游的地方我们都带仔仔去遍了，什么动物园，植物园，长颈鹿园，希望仔仔可以活泼开朗一直无忧无虑[心]

3. 和俞憨憨看乐队演出，夸一夸憨憨日渐进步的拍照技术[彩虹屁][彩虹屁]希望下次可以一起听新裤子的现场[开学季]

最近还报了街舞班，等下六点半第一节课，希望自己能坚持，毕竟花了钱的，哈哈哈哈哈[二哈]

#碧格伦Life Style# ３分钟护理，加强身体循环，打造亮泽透明的肌肤

到了阳光明媚，心情开朗，愿意外出的季节啦。但是也会担心日渐增强的阳光照射。每年4、5月到夏天紫外线达到顶峰，所以防紫外线的对策比什么都重要。此外，在季节交替的这个季节里，需要注意的是针对【肌肤状态反复变化】的护理。

所谓【肌肤状态反复变化】是指季节交替等不稳定的气候，由于花粉等的刺激肌肤变得敏感，突然长出青春痘，干燥，发红，发痒等问题发生的状态。这种时候肌肤免疫力下降，对外界的刺激敏感，容易受到紫外线的伤害。

由于突然的温度变化、不规律的生活节奏、压力等影响导致的自律神经失衡，与肌肤状态波动的原因有很大关系。当自律神经受到干扰时，黑眼圈和肌肤暗沉会让人看上去显得疲劳，肌肤也会变得粗糙，出现瘙痒和红肿的现象。另外，不仅仅是肌肤，疲倦，睡眠不佳，焦躁等身体的不适现象也会出现。

特别是在自律神经中，交感神经占主导地位，会导致肌肤粗糙和精神烦躁，所以每天过着忙碌生活的人，多用手机和电脑的人，更要注意放松。

重要的是在紧张（开）和放松（关）之间取得良好的平衡。 通过调整平衡，打造良好的身体和肌肤状态。 这其实是很容易做到的，所以不妨在日常生活中多进行尝试。