#任嘉伦2022寄爱于书#[太开心]#书香云南#
人们常说“字如其人”现实看来，也不见得，
今天要讲的主人公，五官漂亮，一举手一投足，全都气质优雅，优美动人，她散发出的高雅气质让人觉得，如果天鹅化身为人类，一定就像她那样，但写字却很丑，因为字丑让她自卑了一辈子，字能够反映书写者的人品，但这种认识并不正确。
立如芍药，坐如牡丹，行如百合。
人们常说“字如其人”现实看来，也不见得，
今天要讲的主人公，五官漂亮，一举手一投足，全都气质优雅，优美动人，她散发出的高雅气质让人觉得，如果天鹅化身为人类，一定就像她那样，但写字却很丑，因为字丑让她自卑了一辈子，字能够反映书写者的人品，但这种认识并不正确。
立如芍药，坐如牡丹，行如百合。
何为“养胃”？
人们常说胃病，“三分靠治，七分靠养”，但实际上医学中并没有“养胃”的说法。
不过，没有“养胃”的说法，但也不代表我们不能通过一些方法来保护胃，让胃的“工龄”更长，这样才能吃更多好吃的嘛。
“养胃”最重要的不在于吃有营养的食物，而在于掌握正确的“护胃”方式。
四点原则莫忘记：
①保证每天获得足够数量和足够种类的食物，每天摄入的食物种类达到12种及以上，每周达到25种及以上。
②在进行食物烹饪时，尽量采取蒸，煮等烹调加工方法，减少食物营养素的丢失。
③三餐定时定量，不暴饮暴食。
④清淡饮食，多喝水，进行适当的运动，不熬夜不酗酒。
人们常说胃病，“三分靠治，七分靠养”，但实际上医学中并没有“养胃”的说法。
不过，没有“养胃”的说法，但也不代表我们不能通过一些方法来保护胃，让胃的“工龄”更长，这样才能吃更多好吃的嘛。
“养胃”最重要的不在于吃有营养的食物，而在于掌握正确的“护胃”方式。
四点原则莫忘记：
①保证每天获得足够数量和足够种类的食物，每天摄入的食物种类达到12种及以上，每周达到25种及以上。
②在进行食物烹饪时，尽量采取蒸，煮等烹调加工方法，减少食物营养素的丢失。
③三餐定时定量，不暴饮暴食。
④清淡饮食，多喝水，进行适当的运动，不熬夜不酗酒。
一个人，总会有自己的畅想和经历，也只是在不同年代里或是不同的环境里，努力行着自己路、感知着自我的存在……；
几十年的前行，或许是人一生的“漫长”，走过之后的回望，才会感叹了所谓的“长与短”不再是理念中的形容……。
人们常说，生活里的诸多体验，都会很简单地带着不同的印迹，映出你内心喜欢的“色彩”：健康、平凡、朴实，是否占据了你胸怀中更多的“比重”……
几十年的前行，或许是人一生的“漫长”，走过之后的回望，才会感叹了所谓的“长与短”不再是理念中的形容……。
人们常说，生活里的诸多体验，都会很简单地带着不同的印迹，映出你内心喜欢的“色彩”：健康、平凡、朴实，是否占据了你胸怀中更多的“比重”……
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