#思想聚焦# 最理想的生活其实拥有三样东西就好：干净的圈子，规律的生活，温暖的家人。
梭罗在《瓦尔登湖》里说： 我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。 用最基本的形式生活，简单，简单，再简单。 两三个知己好友，抵得上千百个泛泛之交。
真正成熟的人，懂得剔除，去做减法，知道最重要的是什么，不重要的是什么，而后把大量的精力聚焦在重要的事情上，做一个宁静而深邃的人。 曾经有人曾经问雕塑大师罗丹：“艺术的奥秘是什么？” 他毫不迟疑地回答：“减去多余的部分。” 艺术是这样，我们的人生更是。
别给你的人生做加法了，也尝试做做减法吧。

凸嘴，可以通过鼻基底的改善来转移视觉效果。

凸嘴一般会“做减法”，通过矫正牙齿，达到嘴巴内收的效果，但时间比较漫长。想要快速摆脱土气，不妨尝试“做加法”，垫高鼻基底来缓解高低落差感。

✨鼻基底的饱满程度本就会影响到面中立体度，如果出现凹陷，自然会显得嘴巴突出。若你的鼻基底是凹陷的，通过垫高后，可发现在视觉上能巧妙达到缓解凸嘴的作用，参考欧阳娜娜图片中的变化。

若你刚好存在鼻基底凹陷，凸嘴比较轻微的话不妨考虑上述方法，相对于严重的牙性/骨性凸嘴，单靠鼻基底填充是不够的。

✅注意：鼻基底本来就饱满，但是嘴凸的同学就不要选择这种方法啦。如骨骼发育弱，同时存在颌面突的问题，填充鼻基底反而会让你更像猴子。

一定要根据自己的情况找到正确的解决方法，否者会造成反效果。

#鼻整形# #鼻基底#

极简生活｜带来的“减负”，它让你变得一切轻松！

现在就可以对生活中的东西，做减法。
当你初次尝试的时候，会一些挑战，但是很有趣。
⚠️你不要一股脑的把所有的看起来没用的东西都丢出去，这不是极简生活的做法。

下面是我的做法，如果大家觉得合理也可以尝试：
1⃣️把重复功能的物品，只留下一到两件，剩下的可以丢弃，二手出售，还有赠送。

2⃣️把那些买过来，却几乎没用过几次的东西处理掉，相信我，✍️这是你首要处理的东西。它会让你挑出被"万一有用"而紧紧束缚的内心与生活。

尤其当我处理掉我买来5，6年却没用过超过10次的单反时，那一刻真是强烈的解脱，不然每次搬家都带着‍♀️，每次看到都很烦恼。其实不是生活里的万一太多了，是我们认为的万一太多了

3⃣️把过期的，票据，打折券，堆在冰箱里的食物，角落里的杂物，一并清理掉，你会发现，它们居然那么的多。

而你的房间会像扫除一大推垃圾一样，然后开始变得干净整洁起来，或者把一些其实没什么实际意义，早该丢弃的东西，竟然堆在房间里很久很久。

你可以从那些好解决的问题开始⏰：每天出门的时候随手带出去一些，丢弃，或卖掉赠送，随着不长的一小段时间，剩下的东西，就会更好的让你做决定了

也许仅仅1~2个星期以后，你会发现你的生活变得突然轻松了很多，而生活质量却丝毫没有生活影响，并且卫生变得极容易保持，而且心情愉悦。

这就是极简生活带来的"减负"，它让你开始感到一切变得轻松了起来#极简主义##断舍离##消费降级##极简生活#