——迎养厨房,让养生饮食更简单易得——
消热滋阴山药糊
功
效
祛风散热,清热解毒,滋阴润肺,健脾养胃,温和降火。
推荐
人群
祛风散热,清热解毒,滋阴
爱上火,舌尖红,眼屎多,鼻子干,流鼻血,风热感冒,黄鼻涕,嗓子疼,水痘、手足口发作等问题。以及爱吃零食,爱吃辣,喝水少的儿童和大人。
润肺,健脾养胃,温和降火。
食材
山药40克
绿豆20克
糯米30克
百合4克
冰糖10克
热清茶1袋
水800毫升
——迎养厨房,让养生饮食更简单易得——
国家公共营养师
范 迎
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爱上火,舌尖红,眼屎多,鼻子干,流鼻血,风热感冒,黄鼻涕,嗓子疼,水痘、手足口发作等问题。以及爱吃零食,爱吃辣,喝水少的儿童和大人。
润肺,健脾养胃,温和降火。
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