[心]育儿分享
怎样预防宝宝脾胃虚弱呢?

❎忌过多吃零食
零食中含有过多的添加剂，宝宝吃多了最伤脾胃。

❎忌寒凉食物
冷饮、冰淇淋最伤脾胃，平时尽量不吃或少吃，寒性水果少吃。

❎忌油炸肥腻食物
此类食物吃多了加重肠胃负担，长此以往将会导致脾胃虚弱。

❎忌硬塞给宝宝吃
宝宝不想吃饭时，家长不要强迫宝宝吃，饿一顿没事，积食了就不好了。

❎忌滥用抗生素
滥用抗生素的结果就是伤敌一千、自损八百，抗生素会破坏先天免疫力，导致胃肠道内菌群失调，造成消化能力减弱，伤及脾胃。

❤️宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，避免让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等。

✅适量补充益生菌，促进消化吸收，好营养，合脾胃，强胃肠，妈妈懂营养，宝宝健康好未来❤️

✅在我们决定要做妈妈的时候，也要决定成为家庭的营养师，要学会相信自己，相信科学，求医不如求己，当每个家庭都拥有了了解营养知识的成员，我们就拥有了把握宝宝和家人健康的主动权。

❤️明亮的眼睛，聪明的大脑，灵活的小手，快乐的情绪，如果每个父母都能多了解一些育儿知识，拥有这样的宝宝将不在只是美好的心愿！#育儿##二胎##脾胃虚弱#

怎样预防宝宝脾胃虚弱呢?

❎忌过多吃零食
零食中含有过多的添加剂，宝宝吃多了最伤脾胃。

❎忌寒凉食物
冷饮、冰淇淋最伤脾胃，平时尽量不吃或少吃，寒性水果少吃。

❎忌油炸肥腻食物
此类食物吃多了加重肠胃负担，长此以往将会导致脾胃虚弱。

❎忌硬塞给宝宝吃
宝宝不想吃饭时，家长不要强迫宝宝吃，饿一顿没事，积食了就不好了。

❎忌滥用抗生素
滥用抗生素的结果就是伤敌一千、自损八百，抗生素会破坏先天免疫力，导致胃肠道内菌群失调，造成消化能力减弱，伤及脾胃。

❤️宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，避免让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等。

✅适量补充益生菌，促进消化吸收，好营养，合脾胃，强胃肠，妈妈懂营养，宝宝健康好未来❤️

✅在我们决定要做妈妈的时候，也要决定成为家庭的营养师，要学会相信自己，相信科学，求医不如求己，当每个家庭都拥有了了解营养知识的成员，我们就拥有了把握宝宝和家人健康的主动权。

❤️明亮的眼睛，聪明的大脑，灵活的小手，快乐的情绪，如果每个父母都能多了解一些育儿知识，拥有这样的宝宝将不在只是美好的心愿！ https://t.cn/RLPhYuW

#微博健康讲堂##健康##成长# 孩子的健康是大事
国家已经正式出手，孩子的健康才是我们作为家长关注的头等大事，孩子的身体健康、心里健康是需要家庭和学校、社会共同去关注。

国家已经要求学校开始推广健康教育，营养膳食，让孩子吃营养健康的食物，不吃高热量、高糖、高钠零食，不喝含糖饮料。

#每个家庭都应该有一位懂营养的妈妈 https://t.cn/RczTWJ5