一直认为，手戏是很能引起观众共鸣的戏，像吃戏，哭戏一样，应该给予更多的镜头。在《余生请多指教》里，很惊喜地看到，肖战所饰演的顾魏，有很多场的手戏镜头，而且每一场都很值得细品。
今天就和大家来赏一赏肖战的手戏，重点来说说我从中选出的3场，这有场戏分别表现出了顾魏不同的情绪和戏感，看完文章，记得去看看我的视频解析，再看剧会有不一样的味道哦。
1、闪回心理问题时的颤抖
第1场引起我注意的手戏，是顾魏在想起自己曾经在手术台上，没能救回自己的老师时，冲到卫生间，不停地洗手，那场手戏非常精彩：
他先是双手攥在一起，带点僵硬的搓了两下。
然后分开之后，两手的指节都带着一点点变形的颤抖着，尤其是小拇指，感觉是出于生理恐惧之下的一种颤抖，并且配合着呼吸的节奏和脸上生扯的表情。
包括他洗完手出门之前，一手扶在侧墙，一手擦拭嘴角时，两个手指感觉是僵硬的。
这些细节都能看得出来，也让观众更能感受到曾经那次手术失利，对顾魏的影响有多大；
2、无实物模拟手术的真实感
第2场，是在小朋友球球的手术时，那个时候，顾魏还没有克服自己对手术的心理压力，但球球一定要顾医生做手术，他就安慰小朋友他会全程在旁边，于是在其他医生动手术的时候。
顾魏在一旁边看，边想象自己曾经做手术的情形，双手在空中跟着做动作。
那种握着东西的饱实感，无实物之下的流畅感，
像真实做手术一样的弯曲比例和线条，和这一双手所带出的外科医生的故事感和画面感，都特别丰富而鲜明，让人一眼难忘。
3、安慰哭泣的杨紫，手指摸头杀的分寸
在目前看到的剧集里，顾魏和林之校（杨紫 饰演）已经开始谈起了甜甜的恋爱，那糖洒得我时不时地一个人边看边笑，跟吃了蜜似的。
但我选得这场手戏，是在两人找回要回老家的林父之后，在KFC外面，林之校在伤心地哭，顾魏出来安慰他，那个时候的他们，还只是医生和病患家属的关系，甚至还没有开始小暧昧的阶段。
不知道怎么安慰女孩子的顾魏说了一大堆直男的话，什么“这样哭脸变得狰狞”之类的，弄得林之校哭得更伤心。
不知所措的顾魏先伸出了手，走前了一点，
又缩回来，又伸出手，几次试探下不仅带着顾魏这个人物性格中的一些拘谨严肃，又带着点要打破冰点前的悲壮。
终于走到校校跟前把她的头按过来，放在自己肩头表示安慰，然后面部表情有点尴尬地说“别哭啊，我在”。
这个时候，他的手放在校校的脑后，先用食指轻轻点了几下，再慢慢用食指带着其他手指，轻微的抚摸安慰。
这个时候两人的关系没有近到男女朋友，而他的手也不是一个大巴掌紧紧压在头上，也不是大动作的从上抚摸到下的安慰，而是轻轻的一个指头动一动，这种关系之间的分寸感，和之前对顾魏这个人物的所有人设，都立住了。
从这些戏份来看，我总结了一下仅从手戏这个角度来说，我就为什么这么喜欢看《余生，请多指教》，觉得它好看，并且越来越喜欢肖战的戏的原因：
1 肖战的手真的好好看。
作为手控党表示超爱。
2 肖战的手戏是真的有戏的。
他把一些非常细微的情绪通过手戏表现出来，比如面对心理问题时内心恐惧的颤抖，面对一个女孩哭泣时不知所措的试探，看着自己喜欢的女生心疼不已的怜惜等等，他的手指的动作，有时候是一个食指勾勾，有时候是一整个手掌抚慰，表达出不同的情绪来。
3、这部剧拍摄的镜头及后剪也给得很到位。
很多场类似这样的戏，拍得很有美感，而且克制不泛滥，展示出人物角色情绪的同时，还增添了朦胧浪漫的美感。
4、手戏其实最能引起观众的共鸣和亲切感。
每个人都有的双手里，蕴藏着他一生的沧桑故事，能拍得好，表达得好，让人顿感温度，在一种明明知道是戏剧营造的氛围和张力里，仍然相信了故事的温度和人物的美好。
除了我说的这些，你们还看到了哪些让你印象深刻的戏呢，留言一起聊聊吧。
我们常常会因为一些正剧、大剧里的好演员们的优异表现而赞叹不已，那些情绪激动的时代戏，氛围感，那些特殊年代的家仇国恨，喜怒悲欢，给了演员无穷的发挥空间和表演上限。
但在我看来，小甜剧或者青春偶像剧，也并非如一些所谓的专家导演们所说的那么不注重演技，那么不注重细节，那么不堪。
相反，我恰恰觉得，无论是什么题材的剧集，演员作为表演的主体，和整部剧的所以服化道，导演剪辑等各个方面共同配合的情况下，只要用心沉入角色中，抓住细节，都会留住观众。
而且，作为演员，这类剧集其实更需要演员花更多的心思和功力，去探索和挖掘自己的表演能力——怎样在看似白开水的平淡之中，塑造出一个即使没有激烈情绪也能抓住人心的人物，怎样才能留下一个别人以为白开水，喝下去却别有一番滋味的好作品。
肖战和杨紫，很可。
今天就和大家来赏一赏肖战的手戏，重点来说说我从中选出的3场，这有场戏分别表现出了顾魏不同的情绪和戏感，看完文章，记得去看看我的视频解析，再看剧会有不一样的味道哦。
1、闪回心理问题时的颤抖
第1场引起我注意的手戏，是顾魏在想起自己曾经在手术台上，没能救回自己的老师时，冲到卫生间，不停地洗手，那场手戏非常精彩：
他先是双手攥在一起，带点僵硬的搓了两下。
然后分开之后，两手的指节都带着一点点变形的颤抖着，尤其是小拇指，感觉是出于生理恐惧之下的一种颤抖，并且配合着呼吸的节奏和脸上生扯的表情。
包括他洗完手出门之前，一手扶在侧墙，一手擦拭嘴角时，两个手指感觉是僵硬的。
这些细节都能看得出来，也让观众更能感受到曾经那次手术失利，对顾魏的影响有多大；
2、无实物模拟手术的真实感
第2场，是在小朋友球球的手术时，那个时候，顾魏还没有克服自己对手术的心理压力，但球球一定要顾医生做手术，他就安慰小朋友他会全程在旁边，于是在其他医生动手术的时候。
顾魏在一旁边看，边想象自己曾经做手术的情形，双手在空中跟着做动作。
那种握着东西的饱实感，无实物之下的流畅感，
像真实做手术一样的弯曲比例和线条，和这一双手所带出的外科医生的故事感和画面感，都特别丰富而鲜明，让人一眼难忘。
3、安慰哭泣的杨紫，手指摸头杀的分寸
在目前看到的剧集里，顾魏和林之校（杨紫 饰演）已经开始谈起了甜甜的恋爱，那糖洒得我时不时地一个人边看边笑，跟吃了蜜似的。
但我选得这场手戏，是在两人找回要回老家的林父之后，在KFC外面，林之校在伤心地哭，顾魏出来安慰他，那个时候的他们，还只是医生和病患家属的关系，甚至还没有开始小暧昧的阶段。
不知道怎么安慰女孩子的顾魏说了一大堆直男的话，什么“这样哭脸变得狰狞”之类的，弄得林之校哭得更伤心。
不知所措的顾魏先伸出了手，走前了一点，
又缩回来，又伸出手，几次试探下不仅带着顾魏这个人物性格中的一些拘谨严肃，又带着点要打破冰点前的悲壮。
终于走到校校跟前把她的头按过来，放在自己肩头表示安慰，然后面部表情有点尴尬地说“别哭啊，我在”。
这个时候，他的手放在校校的脑后，先用食指轻轻点了几下，再慢慢用食指带着其他手指，轻微的抚摸安慰。
这个时候两人的关系没有近到男女朋友，而他的手也不是一个大巴掌紧紧压在头上，也不是大动作的从上抚摸到下的安慰，而是轻轻的一个指头动一动，这种关系之间的分寸感，和之前对顾魏这个人物的所有人设，都立住了。
从这些戏份来看，我总结了一下仅从手戏这个角度来说，我就为什么这么喜欢看《余生，请多指教》，觉得它好看，并且越来越喜欢肖战的戏的原因：
1 肖战的手真的好好看。
作为手控党表示超爱。
2 肖战的手戏是真的有戏的。
他把一些非常细微的情绪通过手戏表现出来，比如面对心理问题时内心恐惧的颤抖，面对一个女孩哭泣时不知所措的试探，看着自己喜欢的女生心疼不已的怜惜等等，他的手指的动作，有时候是一个食指勾勾，有时候是一整个手掌抚慰，表达出不同的情绪来。
3、这部剧拍摄的镜头及后剪也给得很到位。
很多场类似这样的戏，拍得很有美感，而且克制不泛滥，展示出人物角色情绪的同时，还增添了朦胧浪漫的美感。
4、手戏其实最能引起观众的共鸣和亲切感。
每个人都有的双手里，蕴藏着他一生的沧桑故事，能拍得好，表达得好，让人顿感温度，在一种明明知道是戏剧营造的氛围和张力里，仍然相信了故事的温度和人物的美好。
除了我说的这些，你们还看到了哪些让你印象深刻的戏呢，留言一起聊聊吧。
我们常常会因为一些正剧、大剧里的好演员们的优异表现而赞叹不已，那些情绪激动的时代戏，氛围感，那些特殊年代的家仇国恨，喜怒悲欢，给了演员无穷的发挥空间和表演上限。
但在我看来，小甜剧或者青春偶像剧，也并非如一些所谓的专家导演们所说的那么不注重演技，那么不注重细节，那么不堪。
相反，我恰恰觉得，无论是什么题材的剧集，演员作为表演的主体，和整部剧的所以服化道，导演剪辑等各个方面共同配合的情况下，只要用心沉入角色中，抓住细节，都会留住观众。
而且，作为演员，这类剧集其实更需要演员花更多的心思和功力，去探索和挖掘自己的表演能力——怎样在看似白开水的平淡之中，塑造出一个即使没有激烈情绪也能抓住人心的人物，怎样才能留下一个别人以为白开水，喝下去却别有一番滋味的好作品。
肖战和杨紫，很可。
【转】许红尘一个回眸，人生最美的风景在路上
一路走来，有过多少年华的葱茏，在岁月里留下感人的故事；又有多少酸甜苦辣的遇见，在岁月的长河里不断上演。
人生，最美的风景一直在路上，或许下一个路口，就会遇到那个一直在等你的人。
许红尘一个回眸，一程山水，一路遥远，一场沧海，一季桑田。静静地浅念那些平淡日子的美好。
只要有一颗清净的心，那些湮没在岁月的过往，终会在宁静的心田，开出年华深处浓郁的醇香。
红尘总是太多情，吾自微语浅笑，固守着一个人的清欢。时间无法带走的，像水一样，都慢慢流进心里。很多时候，不是不能记住，是回忆会让人心疼。
生活中的美好，不在于拥有某处的繁华，安然于岁月一角，不念不悲，不争不语，或许只有这样的安宁，才是你真正想拥有的人生，才是你真正想要的生活！
平凡的美好，给你纯净的心灵；平淡的日子，给你安逸的生活；宁静的安然，给你沉静的灵魂。或许世间的一切，根本没有所谓的诸多繁杂。
记住那些该记住的，忘掉那些该忘记的，因为花香总是萦绕心里，烦恼总是飘往风中。慢慢的学会用滤过的光阴，沉淀出一颗宁静的心。
依着时光清浅的脉络，发现以前的繁华和厚重，变得愈来愈轻，很多事情经过多年以后，已经变得不重要了。
生命中，总有一些人安然的来，将平静的岁月，萦绕一缕淡淡的馨香；也总有一些人，如轻盈的蝴蝶，舞尽落花，便淡淡的去，如风过无痕。
季节的转角，给心换了一处旖旎的风景，芬芳的花开，溢出的却还是深入灵魂的那抹幽香。
人生是一场生命之旅，或独自行走，或结伴而你，你可以孤独，但不能寂寞。正如你自己的路，没有理由让哪一处可以荒芜。
多年以后，或许还会依稀记起经年的温柔，但已无关风月，犹如一场清新如丝的细雨，给心留下一抹温润如玉的清凉。
走得久了，走的累了，就让自已停下来，让心静一静，看看远处的蓝天白云，听听花开的声音。当你重新起身时，与你相伴的一定是一路云淡风轻。
未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，先变成更喜欢的自己，再遇到一个不需要取悦的人，反正路还长，天总会亮。
人生在世，别跟自己过不去，看不懂的人就不理，晾一边去，想不通的事就不想，扔一边去，得不到情就不求，懂得放手，走不通的路就不走，记得回头。
每一天能清清爽爽，心平气和精神充沛地醒来，每一夜也都能干干净净，心安理得筋疲力尽地入睡，这就是最好的生活。
每个人的故事里，都有精彩温馨的片段，也有起起伏伏郁闷无趣的时候。你所要做的，无非是用最大的勇气，过你最想要的生活。
对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。不要纠结于别人的评说，不要跟自己过不去，照自己舒服的感觉生活。
看起来幸福的人，心里也有难言的苦;时常微笑的人，心里也有无声的泪;炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。
不要活得太累，不要忙得太疲惫，心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对!
人生是一场永不落幕的演出，每个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众，谁对谁错，每个人的心里都有一杆称。
大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，就能到达人生的另一个高度。你给世界什么姿态，世界将还你怎样的人生。
人生路上，跋山涉水，遇到无法左右的，不如随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。人生，看轻看淡多少，痛苦就远离多少。未来会怎样，要用力走下去才知道。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，老是背着昨天，会累坏了自己。
不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等待，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
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一路走来，有过多少年华的葱茏，在岁月里留下感人的故事；又有多少酸甜苦辣的遇见，在岁月的长河里不断上演。
人生，最美的风景一直在路上，或许下一个路口，就会遇到那个一直在等你的人。
许红尘一个回眸，一程山水，一路遥远，一场沧海，一季桑田。静静地浅念那些平淡日子的美好。
只要有一颗清净的心，那些湮没在岁月的过往，终会在宁静的心田，开出年华深处浓郁的醇香。
红尘总是太多情，吾自微语浅笑，固守着一个人的清欢。时间无法带走的，像水一样，都慢慢流进心里。很多时候，不是不能记住，是回忆会让人心疼。
生活中的美好，不在于拥有某处的繁华，安然于岁月一角，不念不悲，不争不语，或许只有这样的安宁，才是你真正想拥有的人生，才是你真正想要的生活！
平凡的美好，给你纯净的心灵；平淡的日子，给你安逸的生活；宁静的安然，给你沉静的灵魂。或许世间的一切，根本没有所谓的诸多繁杂。
记住那些该记住的，忘掉那些该忘记的，因为花香总是萦绕心里，烦恼总是飘往风中。慢慢的学会用滤过的光阴，沉淀出一颗宁静的心。
依着时光清浅的脉络，发现以前的繁华和厚重，变得愈来愈轻，很多事情经过多年以后，已经变得不重要了。
生命中，总有一些人安然的来，将平静的岁月，萦绕一缕淡淡的馨香；也总有一些人，如轻盈的蝴蝶，舞尽落花，便淡淡的去，如风过无痕。
季节的转角，给心换了一处旖旎的风景，芬芳的花开，溢出的却还是深入灵魂的那抹幽香。
人生是一场生命之旅，或独自行走，或结伴而你，你可以孤独，但不能寂寞。正如你自己的路，没有理由让哪一处可以荒芜。
多年以后，或许还会依稀记起经年的温柔，但已无关风月，犹如一场清新如丝的细雨，给心留下一抹温润如玉的清凉。
走得久了，走的累了，就让自已停下来，让心静一静，看看远处的蓝天白云，听听花开的声音。当你重新起身时，与你相伴的一定是一路云淡风轻。
未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，先变成更喜欢的自己，再遇到一个不需要取悦的人，反正路还长，天总会亮。
人生在世，别跟自己过不去，看不懂的人就不理，晾一边去，想不通的事就不想，扔一边去，得不到情就不求，懂得放手，走不通的路就不走，记得回头。
每一天能清清爽爽，心平气和精神充沛地醒来，每一夜也都能干干净净，心安理得筋疲力尽地入睡，这就是最好的生活。
每个人的故事里，都有精彩温馨的片段，也有起起伏伏郁闷无趣的时候。你所要做的，无非是用最大的勇气，过你最想要的生活。
对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。不要纠结于别人的评说，不要跟自己过不去，照自己舒服的感觉生活。
看起来幸福的人，心里也有难言的苦;时常微笑的人，心里也有无声的泪;炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。
不要活得太累，不要忙得太疲惫，心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对!
人生是一场永不落幕的演出，每个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众，谁对谁错，每个人的心里都有一杆称。
大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，就能到达人生的另一个高度。你给世界什么姿态，世界将还你怎样的人生。
人生路上，跋山涉水，遇到无法左右的，不如随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。人生，看轻看淡多少，痛苦就远离多少。未来会怎样，要用力走下去才知道。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，老是背着昨天，会累坏了自己。
不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等待，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
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手淫导致全身是病 不补肾不壮阳 调理脾胃即可痊愈
中医有句话叫“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。先天的肾气是从父母那里遗传来的，一个人的禀赋如何，在出生的那一刻就基本确定了；至于后来长得如何，关键要看脾胃，因为我们后天生长的物质来源，主要靠脾胃来吸收。
在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气上下循环，从而构成了气机的升降。在气机的升降过程中有一枢纽，它就是我们的脾胃。脾胃属土，土居中央，处阴阳之交，清浊之间，所以，它又被称为中气。中气是气机升降的关键，在身体的圆运动中，中气里的脾气向上升，胃气往下降，一升一降，一推一拉这就使圆运动有了动力。如果脾胃虚弱了，水泛土湿，圆运动失去了动力，整个人的气机升降都会出现问题；相反，只要中气不败，身体不管有多少毛病，都能慢慢地调理好。《黄帝内经》说：“有胃气则生，无胃气则死。”所以，身体的许多问题都可以从调理脾胃开始。
我给大家举个例子。有一个小伙子，二十多岁，他的症状多得我都无法描述。体力不佳，稍一运动就满身大汗，喘息不止；浑身冷热不匀，经常下寒上热，腰腿发冷，头面上火，口腔溃疡；情绪总是不好，焦躁不安，思想不能集中，思考混乱；性欲强，但功能不行，几乎不能完成性生活……一个二十几岁的人怎么会有如此多的问题呢？趁我下午刚上班，旁边没人，小伙子偷偷告诉了我原因。原来，他从中学时就开始手淫。他说：“如果我知道会有今天的后果，当初说什么也不会染上这个毛病的。”
我翻开他以前病历一看，厚厚的一大本都是补肾的药，什么巴戟天、淫羊藿、菟丝子等，量很大，用的时间也很长，但效果一般。这是现在大多数医生调理此类疾病的一个常用思路，不是手淫导致的吗？因为手淫狀害了肾气，所以就要补肾。可是，这些医生忘了补肾的药也会助阳，结果就是，患者吃了这些药后，性欲更旺，往往虚火上浮妄动，越来越糟。用这个小伙子的话说，就是每次换一个医生，开始的时候总能见一些效，但是若干副药以后，反而不见效，有时还会出现一些新的症状。
其实，这个小伙子之所以症状如此之多，就是因为手淫搞乱了气的运行，现在他身体里的气乱七八糟，没有按照圆圈运动的方式运动。那么，我们该怎么调理这个病呢？可以从脾胃入手，很多时候单纯补肾是不行的。此时，补足了脾胃，补足了中气，圆圈运动起来，问题就会迎刃而解。我给他用的是桂枝龙骨牡蛎汤。方子里有桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣、饴糖，再加入龙骨、牡蛎。这是张仲景调理脾胃的方子，里面有什么奥妙呢？就是有酸有辣，还有一点甜，所以称之为酸辣汤。在生活中我们有个体会，就是当我们胃口不好时，只要喝一碗酸辣汤，立刻就会感觉胃口顿开，食欲大振。这是什么道理呢？因为酸的力量往下走，辣的力量向上走，两股力量一上一下一齐用力，圆圈便开始了运动；圆圈一运动，气机一通畅，食欲就会大开。这个方子里桂枝和生姜是辛辣的；芍药是酸的；而炙甘草、大枣、饴糖是甜的。其中的道理是：辛味的药向外发散，是向上升的，《黄帝内经》说“辛甘发散为阳”；酸味的药性向下，是向里面收的，《黄帝内经》说“酸苦涌泄为阴”；甘味是补中焦脾胃的。这样一来，有升有降，有收有放，有阴有阳，气机一流动，圆运动一正常，身体慢慢就会恢复。
中医有一个非常好的思路，就是当一个人问题很多，症候复杂，难下手时，可以尝试从脾胃入手，因为脾胃属土，处于中间，我们抓住它，就抓住了气机升降的关键，只要气机上下通调，阴阳交泰，水火既济，那么，身体就会自己恢复，一些细枝末节的问题就会逐渐消失。如果我们不善于解决主要问题，只盯着那些细枝末节的症状不放，就会乱了手脚，顾东就顾不了西，最终在复杂的症状面前败下阵来。
我给这个小伙子调理，用的就是这个思路，一味补肾的药也没用，用的基本都是调脾胃的药，结果，在很短的时间内，这个小伙子的体质就得到了全面的改善，一共用了不到两个月，他的所有症状就都消失了。
这个小伙子后来变得非常阳光，每次从他给我发来的微信里都可以感受到他的活力。这事儿过去快两年了，我们偶尔还有联系，他一直都非常好，朋友们都觉得他像是变了一个人似的。
中医有句话叫“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。先天的肾气是从父母那里遗传来的，一个人的禀赋如何，在出生的那一刻就基本确定了；至于后来长得如何，关键要看脾胃，因为我们后天生长的物质来源，主要靠脾胃来吸收。
在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气上下循环，从而构成了气机的升降。在气机的升降过程中有一枢纽，它就是我们的脾胃。脾胃属土，土居中央，处阴阳之交，清浊之间，所以，它又被称为中气。中气是气机升降的关键，在身体的圆运动中，中气里的脾气向上升，胃气往下降，一升一降，一推一拉这就使圆运动有了动力。如果脾胃虚弱了，水泛土湿，圆运动失去了动力，整个人的气机升降都会出现问题；相反，只要中气不败，身体不管有多少毛病，都能慢慢地调理好。《黄帝内经》说：“有胃气则生，无胃气则死。”所以，身体的许多问题都可以从调理脾胃开始。
我给大家举个例子。有一个小伙子，二十多岁，他的症状多得我都无法描述。体力不佳，稍一运动就满身大汗，喘息不止；浑身冷热不匀，经常下寒上热，腰腿发冷，头面上火，口腔溃疡；情绪总是不好，焦躁不安，思想不能集中，思考混乱；性欲强，但功能不行，几乎不能完成性生活……一个二十几岁的人怎么会有如此多的问题呢？趁我下午刚上班，旁边没人，小伙子偷偷告诉了我原因。原来，他从中学时就开始手淫。他说：“如果我知道会有今天的后果，当初说什么也不会染上这个毛病的。”
我翻开他以前病历一看，厚厚的一大本都是补肾的药，什么巴戟天、淫羊藿、菟丝子等，量很大，用的时间也很长，但效果一般。这是现在大多数医生调理此类疾病的一个常用思路，不是手淫导致的吗？因为手淫狀害了肾气，所以就要补肾。可是，这些医生忘了补肾的药也会助阳，结果就是，患者吃了这些药后，性欲更旺，往往虚火上浮妄动，越来越糟。用这个小伙子的话说，就是每次换一个医生，开始的时候总能见一些效，但是若干副药以后，反而不见效，有时还会出现一些新的症状。
其实，这个小伙子之所以症状如此之多，就是因为手淫搞乱了气的运行，现在他身体里的气乱七八糟，没有按照圆圈运动的方式运动。那么，我们该怎么调理这个病呢？可以从脾胃入手，很多时候单纯补肾是不行的。此时，补足了脾胃，补足了中气，圆圈运动起来，问题就会迎刃而解。我给他用的是桂枝龙骨牡蛎汤。方子里有桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣、饴糖，再加入龙骨、牡蛎。这是张仲景调理脾胃的方子，里面有什么奥妙呢？就是有酸有辣，还有一点甜，所以称之为酸辣汤。在生活中我们有个体会，就是当我们胃口不好时，只要喝一碗酸辣汤，立刻就会感觉胃口顿开，食欲大振。这是什么道理呢？因为酸的力量往下走，辣的力量向上走，两股力量一上一下一齐用力，圆圈便开始了运动；圆圈一运动，气机一通畅，食欲就会大开。这个方子里桂枝和生姜是辛辣的；芍药是酸的；而炙甘草、大枣、饴糖是甜的。其中的道理是：辛味的药向外发散，是向上升的，《黄帝内经》说“辛甘发散为阳”；酸味的药性向下，是向里面收的，《黄帝内经》说“酸苦涌泄为阴”；甘味是补中焦脾胃的。这样一来，有升有降，有收有放，有阴有阳，气机一流动，圆运动一正常，身体慢慢就会恢复。
中医有一个非常好的思路，就是当一个人问题很多，症候复杂，难下手时，可以尝试从脾胃入手，因为脾胃属土，处于中间，我们抓住它，就抓住了气机升降的关键，只要气机上下通调，阴阳交泰，水火既济，那么，身体就会自己恢复，一些细枝末节的问题就会逐渐消失。如果我们不善于解决主要问题，只盯着那些细枝末节的症状不放，就会乱了手脚，顾东就顾不了西，最终在复杂的症状面前败下阵来。
我给这个小伙子调理，用的就是这个思路，一味补肾的药也没用，用的基本都是调脾胃的药，结果，在很短的时间内，这个小伙子的体质就得到了全面的改善，一共用了不到两个月，他的所有症状就都消失了。
这个小伙子后来变得非常阳光，每次从他给我发来的微信里都可以感受到他的活力。这事儿过去快两年了，我们偶尔还有联系，他一直都非常好，朋友们都觉得他像是变了一个人似的。
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