【《战地2042》在线人数创新低跌破1000】《#战地2042#》本应该是去年很多人颇为期待的游戏，然而发售后暴雷，后续更新又推迟，玩家人数流失殆尽。虽说开发团队承诺将通过更新修正问题，但这已经无法挽回游戏的颓势，导致游玩人数持续不断下滑，根据 Steam Charts 网站最新数据显示，在 Steam 上的同时上线人数一度下滑到了 1000 人以下（979 人），创下游戏上市至今的最低纪录，24 小时内的高峰也只有 1,731 人。

Steam Charts 上的数据当然只包含 Steam 玩家，至于 Origin、Epic 或 EA Play 其他 PC 平台，或是 PlayStation 和 Xbox 主机平台上的数据还不能够知晓。EA 高层此前出面承认了本作没有达成预期目标，而 DICE 团队已经从中获取了许多“宝贵教训”。

不过部分喜爱《战地》系列的玩家则是开始期待将推出的《战地》手游，不少参与A测的玩家都表示品质优于《战地2042》还意外拥有着不错的物理特效……

【减肥期间总是情绪化进食，怎么办？】

俗话说：4月不减肥，5月徒伤悲。眼看着就要到露肉的季节了，很多小伙伴都在努力的减肥中。然后，不少人在减肥期间总是会暴饮暴食，情绪化进食，从而影响了减肥效果。#减肥过的人都懂这种感觉#，那么怎么做才能更好的控制食欲呢？

1、吃的粗点儿：

多项研究都显示，吃饭慢点餐后饱腹感更强，满足感更强，进食欲望更低。

吃粗糙的食物可以让人进食变慢，粗糙的食物很难直接咽下去，需要多嚼几下；另外吃的粗点，血糖更平稳，对于控制食欲也有帮助，因为吃的太细血糖会快速升高又降低，血糖下降后就会饿。

可以用糙米、燕麦粒、荞麦、玉米碴混着大米做杂粮饭；蔬菜选纤维粗些的芹菜、菠菜、芥蓝，还少切两刀。

2、专心吃饭：

吃饭时别看手机(我们家的规矩是这样的)，细细品尝食物的味道，感受食物的质地，跟家人聊些轻松的话题，既能吃得慢点儿，还能及时感受饱没饱。

另外饱了就别在餐桌上墨迹了，及时远离诱惑干别的去。

3、合理的进餐顺序：

先吃大体积的、后吃小体积的；先吃液体的，后吃固体的；先吃低热量的，后吃高热量的，都能增加饱腹感，饱腹感有了进餐欲望就降低了。

所以：蔬菜体积大、能量又低，放前面吃；主食和肉体积小能量又高，放后面吃；吃饭菜之前先喝清淡的汤，没有汤就喝水。

4、保证蛋白摄入：

富含蛋白的食物比富含碳水和脂肪的食物，能让人感觉更饱，从而抑制食欲，所以每餐都吃足了蛋白。

我家吃饭比较模式化，早餐的蛋白基本都是蛋和奶。其实除了鸡蛋、牛奶，豆腐干、无糖豆浆、提前卤好的牛肉/鸡腿、即食鸡胸脯肉，都很适合快节奏的早餐。

午晚餐可以瘦肉、豆制品、鱼虾贝，灵活搭配着吃。

另外，还建议睡好觉、多运动、常阅读看书。

对于缓解情绪化进食，你有啥更好的方法可以分享吗？

#微博健康公开课# #减肥[超话]#

科比的妻子瓦尼莎在丈夫走后，体重飙了近两倍！

科比还在世的时候，体重是110斤，科比走了以后体重直达207斤（图一）。

以前和科比在一起的时候，满脸的幸福，眼里也有光，科比一走，人胖了一圈，眼里无光，看起来很沧桑，两年的时间老了很多！

说明一个道理，人在情绪低落的时候，容易暴饮暴食，更容易内分泌失调，影响颜值！