#几亿书房# 2022-30《你是你吃出来的》。不知道作者年龄,但从行文上感觉应该60往上了,这个不重要,毕竟医生职业背景的营养师,跟纯粹的营养师,还是不一样的,更多结合了临床。科普,兼听则明系列,不讨论绝对对错,毕竟科学是个推翻的过程。前1/3较多数字,克啊卡路里啊,跳过去,后面开始好一些,但有些内容重复。刷新常识,可以落实到行为里,可以看。但8.8分远不至于。
#一周一本书[超话]#
《你是你吃出来的》 | 夏萌 | 江西科学技术出版社 | 2022年第08本
虽然道理早都知道,但每看一次健康科普书,重新唤醒了健康意识,就能坚持过一段时间健康的生活,这就是这本书最大的功劳。开始疯狂丰富每日饮食,补足蛋白质和维生素(目前我的蛋白质摄入还远远不足),减少主食(主食还是吃得太多)。
哦对了,我关注的面相博主不看面相改看体检报告和网友餐食图片了,科学的尽头是玄学,玄学的尽头是营养学。
《你是你吃出来的》 | 夏萌 | 江西科学技术出版社 | 2022年第08本
虽然道理早都知道,但每看一次健康科普书,重新唤醒了健康意识,就能坚持过一段时间健康的生活,这就是这本书最大的功劳。开始疯狂丰富每日饮食,补足蛋白质和维生素(目前我的蛋白质摄入还远远不足),减少主食(主食还是吃得太多)。
哦对了,我关注的面相博主不看面相改看体检报告和网友餐食图片了,科学的尽头是玄学,玄学的尽头是营养学。
最近总有人会问我各种关于选择的问题。每个人情况不同,不可同一而论。但我们需要明白一点:你是你人生实相的创造者,这个实相是好还是坏,取决于你的认知。
我站在一个点上,四周有无数自己以不同的面目存在。我伸出手牵出其中一个,其他的我就幻灭消失了。我可以定在这里,当我抬起脚要走下一步时,无数的我又出现了,然后我又牵了其中一个手,别的无数的我又幻灭了。这些点连起来,让人有种时光流逝的错觉。慢慢的人就会发现,其实时间不存在,我一直是在牵着自己的手,无始无终的自己,时间仅仅是一种精神体现。
取舍的过程,也是显化外境的过程。显化外境,是每个灵魂都需要学会的能力。应该怎么做?第一想清楚你要什么生活,你要成为什么人,要做什么事,要拥有什么。想得非常清楚,不去想第二种可能性。把所有的与愿望不符合之可能抛出你的心与脑之外。不悲观、不怀疑、不怕、不也许。让你的头脑,直接抓住主题,清晰且坚定!朴散则为器,宇宙万物皆是由道分化产生的,这是它创造的方式。
我站在一个点上,四周有无数自己以不同的面目存在。我伸出手牵出其中一个,其他的我就幻灭消失了。我可以定在这里,当我抬起脚要走下一步时,无数的我又出现了,然后我又牵了其中一个手,别的无数的我又幻灭了。这些点连起来,让人有种时光流逝的错觉。慢慢的人就会发现,其实时间不存在,我一直是在牵着自己的手,无始无终的自己,时间仅仅是一种精神体现。
取舍的过程,也是显化外境的过程。显化外境,是每个灵魂都需要学会的能力。应该怎么做?第一想清楚你要什么生活,你要成为什么人,要做什么事,要拥有什么。想得非常清楚,不去想第二种可能性。把所有的与愿望不符合之可能抛出你的心与脑之外。不悲观、不怀疑、不怕、不也许。让你的头脑,直接抓住主题,清晰且坚定!朴散则为器,宇宙万物皆是由道分化产生的,这是它创造的方式。
✋热门推荐