#瑜伽##普拉提#
不会还有人傻傻的认为瑜伽和普拉提是同一种运动吧~

1⃣️ 【历史起源不同】
瑜伽来源于东方，在印度，瑜伽不仅一种健身运动方式，更是一种身心上的修行方式‍♀️
普拉提起源于西方，是以普拉提先生命名的一种运动方式，除了用于健身‍♀️，还常见用于医疗康复
2⃣️【运动形式不同】
瑜伽则更注重姿势、平衡、柔韧性和灵活性，更偏向于静态，需要长时间保持一个姿势[石化R][石化R][石化R]
普拉提是一种集中力量锻炼身体肌肉的运动形式，强调核心力量，更偏向于动态，不需要长时间保持一个姿势[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
3⃣️【呼吸不同】
瑜伽是需要通过鼻子呼气，嘴巴吸气，采用胸式呼吸法
普拉提是通过鼻子吸气，嘴巴呼气，采用腹式呼吸法
4⃣️【目的不同】
瑜伽更偏向于一种减压方式，最终目的则是控制内心，释放情绪，通过身心结合，使身体柔韧性更好[赞R][赞R][赞R]
普拉提能训练整个肌肉系统，帮助训练者改善姿态、提高身体体能，被很多超模和运动员当作日常训练[派对R][派对R][派对R]

瑜伽和普拉提应该怎么选？
追求身心平和，提高身体柔韧性，释放压力与情绪，建议选择瑜伽哦~~
追求健美塑形，锻炼马甲线的同时提高柔韧性，普拉提的效果快于瑜伽！

#育儿雷区#
相信我们从小都听过揠苗助长的故事，就是太心急了，植物反而长得不好。
家长逼的越紧，孩子的压力就会越大，压力大就会导致孩子出现排斥和反感的情绪。
溺爱是一种过分之爱，既妨碍了孩子试图做出独立行动的任何努力，同时也会让孩子愈发骄纵跋扈。不仅如此，孩子还会以自我为中心，自私，不懂得付出，只知道索取。
很多父母都会举这样一个例子：“你看看隔壁家的xxx这次又考第一名，你再看看你”，其实这样教育孩子会导致孩子产生自卑，自暴自弃的心理。从而不敢去尝试。

贝克汉姆最近家里最大的喜事就是长子布鲁克林结婚。他们的这场婚礼极其浩大，地点选择了美国的佛罗里达州。对于他们的这场婚礼，外界有诸多的言论。据说，贝克汉姆的长子在结婚前跟女方签署了婚前协议，而这个婚前协议还是女方要求签署的，且他们的婚礼选择在女方父亲的豪宅中进行，整个流程看起来，男方的地位要逊色许多，不仅让人猜测，难道这段感情中，男方是卑微的吗？甚至还有网友透露，这段感情从一开始其实就是一个套路，贝克汉姆让自己的儿子去接触女方与她互生情愫。目的就是为了能够结成这段姻缘，以促进自己在商业帝国中的发展。纵然外界言论诸多，但贝克汉姆一家似乎并没有把这些事情放在心上，他们仍举行了一场盛大的婚礼仪式，可能是为了保护隐私，也或者是生活不想被外界过多的知晓，他们的这场婚礼是全程保密的。可纵然如此，这些记者们仍旧兴致勃勃的想要窥探一些婚礼上的更多信息，他们居然隔空拍摄婚礼图，虽然并没有拍到一些高清的图片，但这场婚礼中的很多的细节还是被曝光了的。首先看一看这个婚礼现场的布置，真不愧是豪门间的嫁娶婚礼现场，布置的高端大气，来参加这场婚礼的亲朋好友簇拥在一起，他们一同见证这神圣的一刻，为这对新人送去美好的祝福。而贝克汉姆夫妇刚进入婚礼现场，就吸引了诸多观众的眼光，看一看维多利亚的造型，真是绝了！她穿了一身银色的吊带长裙，材质是绸缎的，将她火辣的身材展露无遗，不过这个造型，也遭到了一些网友的吐槽。大家说，明明这么喜庆的日子，却穿了这样一个毫无喜庆感的衣服，真不知道她究竟是怎么想的。而贝克汉姆则穿了一身西服套装，显得非常的庄重且得体。自己家的大哥结婚，小妹妹也不能缺席呀，妹妹小七在这场婚礼上的造型，显得非常的有少女感。她穿了一个白色的短袖棉布裙，和黑色的小腰带搭配在一起，造型虽然简单，但却凸显了几分可爱。小七一直以来都给人一种肉嘟嘟的感觉，但她总能够获得大众的喜爱，当小七笑起来的时候，感觉身边的一切都变得美好起来。小七这次在婚礼上还承担了一个重要的角色，她是伴娘团的成员。伴娘团中，小七的身材确实不算好，但她是伴娘团中颜值最高的人，小七举起捧花，带着花环的时候，众人感慨，感觉童话中的公主走到了现实世界中。而这场婚礼的主角布鲁克林夫妇在婚礼上的造型也是那样的动人。从他们的衣服造型上，就可以感受到这场婚礼的奢侈与昂贵。他们的这场婚礼是犹太形式，按照传统，打碎了一个玻璃杯，然后在婚礼上进行宣誓，深情拥吻，场面震撼。他们的婚礼已然完结，得到了一众人的祝福，但网友对于他们的这段感情却也有质疑。贝克汉姆自身的身家已经足够高了，但他的这位亲家据说身价已经高达17亿美元，远远超过贝克汉姆这边的身价。布鲁克林在这段感情中是否会感受到一定的压力呢？而且据说女方有实力，有颜值，但在圈内，她可是出了名的暴脾气，不知道这段感情是否能够有一个美满的结局，让我们一起给他们送上祝福吧。