【六款巨好喝的养胃山药暖饮，配方拿去吧！！】

分享六款大人小孩都适合喝的山药养生暖饮，山药好处多多，健脾养胃，营养又好喝！做法也很简单，快去试试吧～

✅小米山药红枣糊

山药120g，小米20g，红枣6颗，牛奶200ml

清水600ml，牛奶最后加进去搅拌均匀即可，破壁机豆浆模式

✅小米山药核桃露

山药100g，小米15g，红枣6颗，核桃仁6个

花生15g，清水600ml，破壁机豆浆模式

✅山药核桃黑豆浆

山药100g，黑豆30g，核桃仁6个，红枣4颗

清水800ml，破壁机豆浆模式

✅山药紫薯豆浆

山药100g，紫薯100g，黄豆30g，清水600ml

按个人口味加糖，破壁机豆浆模式

✅苹果山药小米羹

山药一节，苹果半个，小米25g，红枣2颗

清水600ml，破壁机豆浆模式

✅赤小豆薏米山药羹

山药100g，赤小豆30g，薏米20g，清水800ml，按个人口味加糖，破壁机豆浆模式 https://t.cn/A66nJYV3

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找一位幸运儿在【筋膜枪】和【足浴桶】二选一
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【20220403 播出】近期一部年代剧《人世间》在荧屏热播，剧中五位主演给大家留下了深刻的印象。除此之外，戏里还有众多的黄金配角，其中饰演春燕妈的徐松子老师，每次出场都能迅速抓牢观众的眼球。今天从片场走出的松子老师做客《养生堂》，跟大家分享她的养生心得。敬请收看系列节目《流金岁月里的健康秘密——1》。
松子老师身体有三处骨折，还因为心脏衰竭住进过医院，这都要归结于她的内分泌系统出了问题，最终医院的诊断结果是：甲状腺功能亢进。专家介绍，甲亢是一种自身产生和分泌甲状腺激素过多所导致的甲状腺毒症，会出现怕热、多汗、糖耐量减低、血糖升高、胆固醇代谢加快、体重下降等症状。而其中最严重的，就是会导致心衰的甲亢性心脏病。
中医认为：六淫邪毒经口鼻或皮毛侵入机体，内伤脏腑，生痰致瘀，上犯缨脉，结聚颈前，是甲亢的病机。火热扰动心神，“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”，因此一定要滋阴潜阳、平肝清热，及时掐灭心衰的导火索。

【专家出诊信息】尚菊菊——北京中医医院：周二、周四下午心血管门诊；周一下午心衰门诊；周日上午甲状腺专病门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。