低卡轻食｜香芋紫米豆乳冻饱饱碗

具体配方+步骤参考图文
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⭐️芋泥+芋圆P2-4
⭐️紫米牛奶P5
⭐️豆乳奶冻P6-7
⭐️组合饱饱碗P8
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低卡健康的香芋紫米饱饱碗
没有奶油和炼乳的添加，
也一样奶味十足！
细腻绵密芋泥+香甜紫米奶，
Q弹软糯の芋圆+入口丝滑的浓豆乳奶冻，
再搭配各种喜欢的低卡小料
（比如蜜豆、脆波波、椰果等）
绝对适合逐渐开始炎热的天气哦～

❣️小贴士
一次吃不完的话，可以把生芋圆、芋泥和浓豆乳奶冻，分装后冷冻起来，
再想吃的时候，煮一下芋圆，剩下小料解冻，就又能组合出一碗低卡又满足的饱饱碗啦！

#文星伊[超话]# #文星伊暖心甜豆包#
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P1:AM LuckyDraw
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p3-4:MAKESTAR
p5-6:Dear My Muse
p7:MusicKorea
p8:gmarket

©️m_applemusic/dearmymuse_foru

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[哭惹R]疫情全国蔓延，进藏真的是比登天还难！
为了配合疫情防控，秉承不添乱的原则！
一定不要隐瞒行程，沿途劲量保持48小时内核酸！

最新进藏规定（拉萨市）4️8日发布

⭐2绿1报备1核酸（直飞拉萨）
➡️2绿:行程码（绿码无星，藏易通）
➡️1报备:藏易通（进藏报备）
➡️1核酸:行程码有外地的需要24小时核酸！（落地一次）

川藏线 进藏
⭐成都出发进藏肯定不行！要么康定自费隔离7天！

滇藏线
⭐行程码⭐可正常进藏！！
（我们昨天刚滇藏进入芒康）

总结一下！
1⃣️ 不管你以什么方式进藏，行程码不能⭐！
2⃣️ 我们进藏基本上保持48小时核酸！部分地区酒店需要核酸！
3⃣️ 千万不要隐瞒行程码！尤其是中高风险地区！
4⃣️不明白可以留言#最美旅行地西藏

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