#健康中国行动2030#

【宝宝便秘了，试试推拿手法治疗 —— 运土入水 】

● 小儿便秘是由于排便不规律所致，排便次数减少，大便干结、干硬、秘结不通、排便时间间隔较久，通常大于两天，无规律或虽有便意，而排不出大便。

● 小儿推拿，患儿易接受，绿色疗法，没有毒副作用，尤其是对于年龄比较小的婴儿，运用推拿手法可以得到理想的效果。

▌ 运土入水

● 次数：20-50次

● 定位：小指肾水沿手掌边缘至拇指末端

● 做法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的脾土穴、沿着手掌边缘，经小天心、掌小横纹、推至小指肾水穴。（单运此法可100-300次）

● 作用：尿频、小便发黄、小腹胀满、便秘等症。

#健康中国行动2030#

【宝宝便秘了，试试推拿手法治疗 —— 运水入土 】

● 小儿便秘是由于排便不规律所致，排便次数减少，大便干结、干硬、秘结不通、排便时间间隔较久，通常大于两天，无规律或虽有便意，而排不出大便。

● 小儿推拿，患儿易接受，绿色疗法，没有毒副作用，尤其是对于年龄比较小的婴儿，运用推拿手法可以得到理想的效果。

▌ 运水入土

● 次数：20-50次

● 定位：拇指沿手掌边缘至小指末端

● 做法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。（单运此法可100-300次）

● 作用：用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。

#营养师王丹健康育儿[超话]# 脾经在拇指的螺纹面，推脾经的操作较为简单。补脾经时，可用左手握住孩子的手，同时用拇指、食指两指捏住孩子的拇指，使之微屈，再用右手拇指在螺纹面旋推，也可以微屈孩子的拇指，沿着拇指桡侧面从指尖推到指根。若将孩子拇指伸直，自拇指尖沿着螺纹面向指根方向直推（与补脾经的位置不同），则谓“清脾经”。但是，小孩子的脾常常不足，所以最好多用补法，少用清法。小儿脾脏虚弱的时候，多会表现为消瘦或者过胖、脸色发青或土黄色、厌食、大便次数多、拉肚子或者便秘等。这时候，就可以对孩子用“补脾经”的方法进行推拿。当然，如果孩子出现积食等情况，也可以适当地清清脾经。