#朴宰灿用中文说姐姐我爱你#【丹田小腹神阙穴】方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍#日行一善# #阳光信用#打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

【话痨策划的《星星的微光》2022年世界孤独症日宣传曲项目闲聊】

突然决定策划这个项目的起因：春节过后的某天，我和我近十年的闺蜜聚餐，然后她突然感叹到她们开办十一年的自闭症公益机构@上海越量 因为疫情办不下去了。心想她们是开办多年不断得到政府肯定，又有许多企业赞助的专业的自闭症教育干预机构都如此困难，更何况是别的新的小的自闭症公益机构。于是曾经策划过自闭症公益项目的我和闺蜜商量了下把原计划明年制作发布的自闭症的广播剧的主题曲提前开动制作了。

在歌后老师白璐@X白L 的建议下决定以童声翻唱日本治愈女神手嶌葵老师的地海战记插曲《テルーの呗》。特别感谢白璐老师，小朋友唱的音准肯定不如唱见老师，但是为了达到宣传效果不怕修音麻烦您还是建议选用童声。然后五音不全的我就化身大灰狼去抓小朋友还有声乐老师了。特别感谢星瞳的束李淇老师，虽然没有档期，但是问清楚了需求之后立马在20多分钟以内帮我找来了老师建立起了主创群。也特别感谢离漫夭老师@斯佳Skye 在联系日方版权上的帮忙和建议还有很多非常细心的提点，给我这个第一次和日本友方打交道的小白很大的帮助，还有非常感谢Nori弟弟的日语翻译和远在台湾的安妮老师帮忙收发往来信件。

因为策划的比较匆忙时间又短，我这个新人没认识几个编曲老师，一圈问下来各位老师们都没档期，我这个广播剧新人只能硬着头皮自己瞎整midi。我开始把日语歌词整成平假名一个个填上中文歌词了，整个歌词我是以自闭症小朋友的角度描写他们成长的心路历程，所以开头清唱部分有点悲伤。然后发现不识蝌蚪文的我完全没法把歌词填到五线谱上（虽然声乐老师已经抽时间帮忙翻成简谱了），于是我打起了另一个闺蜜的主意，一个电话打过去，下班杀到我闺蜜家让她帮忙把词和五线谱对上，整个过程觉得自己非常滑稽，就像是在做英语完形填空，她说这里能填几个字我就把歌词调整成几个字，完全无脑操作哈哈哈，临走还让她家小朋友帮忙弹进棚要的钢琴伴奏，嗯大灰狼又开始抓小朋友了。歌词整出来了就找了我的才华横溢的探花老师帮忙调整精修，在押韵方面她真的是杠杠的，她的点睛之笔我着实佩服。然后我开始蜗牛爬的整歌谱敲midi了，这是我平身第一次敲midi，原来在宿主里敲出一首歌这么难，我眼珠子都快瞎了，幸好在进棚前压着时间把需要的素材都准备齐了。

进棚也是一波三折，因为疫情原定的朋友的棚没法去，朋友帮忙临时约恒声@恒声配音 的棚，虽然不熟悉但是老师们都超级好，非常期待下一次的合作。声乐老师妍仔温柔地一口一个宝贝你改怎么唱，录音老师也是轻手轻脚的帮小朋友佩戴耳机，小心地辅助小朋友站好位置。而我的画风极不和谐，听见小朋友唱不出声软绵绵的直接暴露出大灰狼的本性，让老师把他的椅子没收了，然后小朋友硬生生的在棚里站了4个小时。这首曲子有好几处高音比较难唱，因为想要童真的感觉所以没有选用学过声乐的小朋友，但是乐乐小朋友第一次进棚也不差，非常耐返一点脾气都没有，非常配合各位老师。讲到这里，挺丢脸的我这个乐盲明明听曲子最多遍，还敲了好几版midi，然而连当天听的录音师都会唱这首歌了，我居然勉强只会哼半句还是完全找不到调的。

然后该是我可爱的百万修音师出场了，她进行了魔鬼般的修音工作，大家都懂的小朋友唱歌难免音不准的，所以我们的修音师白璐大美女也是必须好好夸夸的。因为没有伴奏白璐老师又比较忙，我就自己撸起袖子盲人摸象地进入了后期环节。因为自己只做过广播剧（还是菜鸟水平的那种），所以打算直接主旋律加音效加干音以广播剧的方式整出歌了。期间我又双叒叕能力不足到处请教老师，不过后期圈的老师们都特别好，羽皇、裸太、少主、老板等等许多老师都热心的帮忙。因为一直没有灵感，所以我后期工作停滞不前，突然抬头望见了工作台正上方放的无羁八音盒，立马文思泉涌整出了开头的八音盒场景，心灯又想到了海上的灯塔就做了海鸥和海浪，完全以作广播剧的方式做歌曲哈哈哈。

最后的人多势众的口号非常感谢恒声的付诗玉老师帮忙抓来了许多专业的老师，以及许许多多圈里热心的配音老师们。终于我这个小作坊出品的DEMO在少主老师手把手的修整下整出来了，向刚认识的VON编曲老师请教，（我猜听完这个粗制滥造的DEMO老师的耳朵遭受了摧残）结果令我万分激动的是老师竟然知道时间不多了仍愿意主动帮我找人做伴奏，在这个关键时刻能认识VON老师真的特别幸运，然后成品终于成小作坊上升为能拿得出手的宣传曲了。然后该称赞另一位让我感动的老师了，我非常喜欢的画师老师打小怪兽的羊@打小怪兽的羊 ，羊太超好一听到我向她约的画稿用于世界自闭症日就直接接下来了，讲真的她作为专业的画师画小朋友的图真的有点大材小用了。她还特地翻阅了国内外自闭症的资料和海报，在我给的乱七八糟的草图之上设计出了超漂亮的封面图，还特地帮我们非常用心的设计了题字，和我们的主题太贴了。

总之，整个过程非常曲折但是结果我非常满意，如果大家觉得这首歌好，就多夸夸各个环节的各位老师们。如果觉得这首歌不好，那一定是我这个策划准备的不充分，因为参与进来帮忙的每一位老师都非常优秀。

希望这首歌能帮到有需要的朋友们，嘻嘻！

总结一下，感觉自己开始策划这首歌挺无知无畏的，真的到了各个环节发现自己啥都不会，全靠许许多多的各行各业的老师们还有我们强大的中国广播剧后期团队的老师们才有惊无险的把音乐完整的做出来，非常感谢大家的帮助。下次我绝不策划歌曲了，对于乐盲来说实在太累了！嗯，至于到底有没有下次反正我是拿发誓当饭吃的哈哈哈。

好累，连续通宵两天赶紧去睡啦～ https://t.cn/RVJk9aF

　　中新网成都3月19日电 检查店内设施清洁消毒情况、督促后厨加快备菜进度……上午9时许，位于成都市武侯区的一家泰国餐厅内，头戴白色棒球帽、身穿黑色夹克的泰国老板阿梁正带领员工为迎接当日第一批食客紧锣密鼓地准备着。“天气逐渐炎热，来吃泰国菜的顾客也越来越多。”说着一口流利普通话的阿梁笑道。 　　今年53岁的阿梁本名Nattawat，来自泰国也拉府。上世纪90年代，从事导游工作的他认识了带团到泰国旅游、同为导游的中国妻子。1998年，两人喜结连理，阿梁正式成为一名四川女婿。2005年，这对有了爱情结晶的夫妇选择定居成都，共同经营一家旅行社。受新冠肺炎疫情影响，跨国旅游业务暂时停摆，阿梁便于去年5月再度创业，转战餐饮行业。 　　在旅游行业打拼30年后，又进入一个新行业，是否会不太适应？谈及此问题，阿梁告诉记者，不论是旅游业还是餐饮业，其本质都是能促进人与人之间的交流，有其共通之处。无论从事哪个行业，他都想为促进泰中交流贡献力量，做一颗牢固的“螺丝钉”。“通过旅游，人们可以了解一个地方的自然风光、民俗文化；通过美食，大家也可以了解当地的风土人情。” 　　“美食不仅仅能饱腹，其背后还蕴含着气候、环境等信息。”阿梁以泰国经典美食冬阴功举例道，泰国人之所以偏爱酸辣，是因为泰国气候常年炎热，冬阴功等酸辣口味的菜品能够刺激人的味蕾，增进食欲。“比如臭豆炒辣椒是泰国南部特色美食，手抓糯米配木瓜沙拉出自泰国东北部……通过美食，中国民众可以了解到泰国不同地区的特色文化。” 　　谈及经营餐厅以来的感受，阿梁真诚地说，大部分顾客都对泰国美食很了解，很少需要介绍、讲解。在他看来，这种了解的基础是泰中两国长期保持的亲密关系。“多年来，泰国都是中国游客首选的出境旅游目的地之一，中国也是泰国游客最爱去的国家之一。大家像走亲戚一样，越走越亲。”阿梁说，现在很多泰国人都会说简单的中文，泰国从小学到大学都开设了中文课程，相信未来两国的交流会更加顺畅。 　　今年是阿梁定居成都的第17年，他笑称自己是一名地道的“耙耳朵”，非常享受在中国的生活。“成都的城市发展建设速度太快了，地铁线路四通八达，去哪里都很方便。”阿梁说，最让他印象深刻的是成都老年人幸福悠闲的生活，“我岳父岳母几乎天天和朋友聚在一起有说有笑，跳广场舞、打麻将等休闲活动丰富多彩，生活非常安逸。” 　　平日里，阿梁也时常与泰国的亲朋好友分享自己的中国生活，美食、旅游等都是热门话题。17年来，他接待了上百位来四川游玩的亲戚朋友，“大家对中国都充满好奇和向往，作为四川女婿，安排一顿火锅是跑不掉的。”阿梁笑道，中国也是泰国年轻一代留学地的热门选择，“我多位亲戚的子女都在中国读书，我很乐意当他们在中国的监护人。”