今年端午节期间，王府半岛酒店邀请您与家人体验凰庭中餐厅厨师长梁建文先生与凰庭点心厨师长邓建标先生携厨师团队共同打造传统裹蒸粽。可选择将裹蒸粽包装于精致的木盒子或礼篮中，满足送礼或自己享用的不同需求，创造难忘的味蕾记忆。点击链接查看更多详情：https://t.cn/A66QvGTW

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#一辈子不结婚是什么样体验##成长有态度#

一辈子不结婚生活肯定应该是很潇洒吧。

我还没结婚，我感觉要是不结婚就不用去管这个，照顾那个，不用去强融岳父母家而委屈了自己。不用去为了维持家庭和睦而独自承受生活的腥风血雨。自己一个人想去哪里就去哪里。平时努力工作多挣钱，闲暇时间自己听听音乐，看看书，赏赏花，品品茶，约三五好友小聚，逛街买自己喜欢的东西。假期就去自己想去的地方旅游，去见自己想见的人。

到老了我就买一处小院，种点小花小草，自己吃的蔬菜，每天浇花种菜，赏云观月，做精致的点心，躺在摇椅上看看小说。晚上数数天上的星星，喝自己喜欢喝的红酒，做做年轻时没有实现的美梦。

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【糖尿病早餐的“三不吃”】
得了糖尿病的人群，除了遵循医生的指导积极吃药控稳血糖以外，饮食干预也很重要，糖尿病患者要吃好三餐，均衡营养，规律三餐。

早餐是三餐中的第一餐，吃好早餐对稳定一天血糖非常重要！在传统的早餐食品中，这几种不适合糖尿病患者。

1，不吃油条
油条属于油炸类食物，不仅营养价值低，油炸后的食品脂肪和热量都会超标，很多油炸食物食用后还难以消化，吃多了还容易腹胀，难以消化，经常食用油炸类食物，不仅对肠胃不好，还容易引发高血压高血脂等慢性疾病，不仅给肠胃造成负担，也容易引发肥胖。

2，不吃白粥
粥类食物看起来清淡，但煮烂的白粥升糖指数可能比米饭还要高，血糖波动大的糖友建议不要单纯喝粥，如果实在想喝的话，建议搭配蔬菜及瘦肉，并且搭配的量要多于白粥的量，如果单纯只喝白粥，对血糖的控制也是极其不利，即便是看起来很养生的杂粮粥，也属于高碳水化合物的食物，也不建议糖尿病人在早餐时间和这个时间段大量食用，因为这个时间段血糖普遍偏高，喝粥可能会加剧血糖的不稳定性。

3，不吃糕点
很多糖友早上起来不想做早餐，就想买一些商业包装的小点心糕点做早餐，但是市面上一些精致的商业包装糕点升糖指数也很高，大部分加工的糕点不是面粉就是糖和杂粮粉做的，富含高糖高油脂，且加工的糕点升糖指数比未加工前往往都高很多，糖尿病患者也要少吃。

这几种食物会造成血糖冲高，形成较大的血糖波动，糖尿病患者要注意尽量不要食用！