本来是安慰，也是半开玩笑，然后我自责，过了很久想到我抄过的邱妙津的一段话。
“只有你自己知道你被某种东西钉死，你将永远活在某种感觉里，任何人任何办法都没有用，在那里面只有你自己，那种东西把你和其他人类都隔开，无期的监禁。并且，人类说我是最幸福的，我脖子上挂满最高级的幸福名牌，如果我不对着镜头做满足式的表情，他们会伤心。”
我今天又很不快乐，看河妹也没办法很快乐。会想起小时候好多事，不是说现在好就可以心安理得地说我很幸福，我想起过去好多次问我家庭幸不幸福然后摆出一脸应该回答很幸福的自得的表情，等着我说出那个标准答案。小孩就像成年人养的一条狗，心情好了就逗着玩玩，心情不好，折了腿都不管等着一心情好了再去慰问。算了吧狗屎人类家庭。

疫情之下，感觉很焦虑，怎么办？

1. 不要和自己过意不去
同样，疫情就像那个踩了你脚的人。只是，我们要学着心平气和。否则，这就是和自己过意不去。

2. 每天花1个小时，找回对自己的掌控感
在1个小时的时间里，尽情释放自己的情绪，也能重新找回一些掌控感。然后，心情好了点之后，再去做点什么。

3.一定要做点什么
关注圈里的事，是我们无法改变的。而只有影响圈里的行动，才是能够让我们发生变化的。

4.承认脆弱
承认事实，承认情绪，承认脆弱。
安慰别人，要先承认和理解别人。

5.找几个好朋友

大家可以一起倾诉和倾听。一起吐吐槽，或者一起建一个夸夸群。你也一定有过这样的感觉，有时和朋友聊完之后，心情就会好了许多。

6. 给别人一些帮助和安慰，至少留下一些口德

你身边就有处于疫情漩涡中心的人，也可以给他们一些安慰。至少，留下一些口德。
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3月水光針 4月光子嫩膚全模式 5月熱瑪吉
水光針不用說了 作為基礎護膚 效果真的很好
之前做光子沒效果可能是因為單模式 這次換了全模式 感覺很ok
熱瑪吉試了再評價

美容師說我皮膚白了 之前是蠟黃的 尤其生病那段時間 皮膚塌下來了 感覺是不可逆的
可能因為心情好了吧 真的心情可以影響皮膚狀態的

希望我永遠開開心心 做自己喜歡的事