#科技之春# 宣传月 【科技荐书】在古代,人们认为负责我们思想和情感的器官是心脏。现在,我们已经知道一切思想、情感、决策都在大脑内部发生,并且大脑在不断地与身体的其他部位交谈。但是思想是如何诞生的,大脑如何保存所学知识,我们如何变得富有情感、创造力,从而使我们每个人成为一个独1无2的存在。——《到里面来!》[葡]伊莎贝尔·米尼奥丝·马丁斯/ [葡]玛利亚·曼努埃尔·佩德罗萨/ [葡]玛德莲娜·玛多索 著 浙江教育出版社
#涨知识##领航计划##hello四月##春天##抑郁症##情感[超话]##心理学##爱情##人生##心理学##抑郁症[超话]#艺术治疗是心理治疗中的一个常见的治疗方法,又称为艺术心理治疗。艺术治疗就是通过艺术的方式,来传递和表达内心世界,进而释放消极和不良情绪,使人变得乐观开朗和健康。
手工创作又是艺术治疗中的一个非常重要的手段,科学的手工创作治疗可以更高效地解决许多心理问题。 手工创作可以成为一种释放心中不良情感的途径和手段, 对心理的治疗起着举足轻重的作用, 应该受到社会的重视。 https://t.cn/A664UjuG #刘祺心理健康集训营[超话]#
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#考研笔记# 记了笔记,如果整理?
现在你已经收集了阅读笔记,应该如何组织它们?
典型的错误是将笔记整理成越来越具体的主题和副主题。这使它看起来不那么复杂,但很快就变得不堪重负。笔记堆积得越多,副主题就变得越小、越窄,限制了你看到主题之间联系的能力。采用这种方法,一个人收集的笔记越多,他们就越不容易利用这些笔记。
与其按主题和副主题来组织,不如按背景来组织更有效。具体来说,什么情况下可能被使用?当决定把笔记放在哪里时,首要的问题是 ”我在哪种情况下会想再次看到这个东西?“
换句话说,你不是按照东西的来源来归档,而是按照它们的去向来归档。这就是图书管理员和作家的本质区别。
一个图书馆员问:”我应该把这个笔记存放在哪里?“ 他们的目标是维持一个人人都能使用的知识分类法,这意味着他们必须只使用最明显的类别。他们可能会将一篇心理学论文的笔记归入 ”错误判断“、”实验心理学 “或 ”实验“。
这对图书馆来说很有效,但对作家来说就不行了。统一归入 ”心理学 “的一堆笔记很难变成一篇文章。没有任何变化或分歧可以产生一个有趣的论点。
作家会问:”在哪些情况下,我会偶然再看看这个笔记?“ 他们会把它归入他们正在写的论文、正在演讲的会议、或正在进行的与同事的合作。这些都是具体的、近期的成果,而不是抽象的类别。
按背景整理确实需要花点心思。答案并不总是那么明显。如果我是一个正在准备竞选演讲的政治家,一个试图帮助客户的财务顾问,或者一个正在制定货币政策的经济学家,那么一本关于个人财务的书都可能会让我感兴趣,但原因完全不同。如果我遇到一种新的工程方法,它可能会因完全不同的原因而对我有用,这取决于我是在写工程教科书、还是在打造摩天大楼或者火箭助推器。
作家们不考虑一个单一的、”正确的“信息位置。他们处理的是 ”碎片“,这些碎片往往可以在其他地方重新使用。一篇文章中被丢弃的副产品可能成为下一篇文章的重要支柱。卡片盒式笔记是一种思考工具,而不是百科全书,所以完整性并不重要。我们确实需要关注的唯一差距是与最终手稿的差距。
通过保存我们写作的所有副产品,我们把未来可能需要的所有材料收集在一个地方。这种方法为你未来的自己设置了所需要的一切,以便尽可能果断和有效地工作。不需要翻阅一个又一个的文件夹来寻找需要的所有资料。你已经提前完成了这项工作。
现在你已经收集了阅读笔记,应该如何组织它们?
典型的错误是将笔记整理成越来越具体的主题和副主题。这使它看起来不那么复杂,但很快就变得不堪重负。笔记堆积得越多,副主题就变得越小、越窄,限制了你看到主题之间联系的能力。采用这种方法,一个人收集的笔记越多,他们就越不容易利用这些笔记。
与其按主题和副主题来组织,不如按背景来组织更有效。具体来说,什么情况下可能被使用?当决定把笔记放在哪里时,首要的问题是 ”我在哪种情况下会想再次看到这个东西?“
换句话说,你不是按照东西的来源来归档,而是按照它们的去向来归档。这就是图书管理员和作家的本质区别。
一个图书馆员问:”我应该把这个笔记存放在哪里?“ 他们的目标是维持一个人人都能使用的知识分类法,这意味着他们必须只使用最明显的类别。他们可能会将一篇心理学论文的笔记归入 ”错误判断“、”实验心理学 “或 ”实验“。
这对图书馆来说很有效,但对作家来说就不行了。统一归入 ”心理学 “的一堆笔记很难变成一篇文章。没有任何变化或分歧可以产生一个有趣的论点。
作家会问:”在哪些情况下,我会偶然再看看这个笔记?“ 他们会把它归入他们正在写的论文、正在演讲的会议、或正在进行的与同事的合作。这些都是具体的、近期的成果,而不是抽象的类别。
按背景整理确实需要花点心思。答案并不总是那么明显。如果我是一个正在准备竞选演讲的政治家,一个试图帮助客户的财务顾问,或者一个正在制定货币政策的经济学家,那么一本关于个人财务的书都可能会让我感兴趣,但原因完全不同。如果我遇到一种新的工程方法,它可能会因完全不同的原因而对我有用,这取决于我是在写工程教科书、还是在打造摩天大楼或者火箭助推器。
作家们不考虑一个单一的、”正确的“信息位置。他们处理的是 ”碎片“,这些碎片往往可以在其他地方重新使用。一篇文章中被丢弃的副产品可能成为下一篇文章的重要支柱。卡片盒式笔记是一种思考工具,而不是百科全书,所以完整性并不重要。我们确实需要关注的唯一差距是与最终手稿的差距。
通过保存我们写作的所有副产品,我们把未来可能需要的所有材料收集在一个地方。这种方法为你未来的自己设置了所需要的一切,以便尽可能果断和有效地工作。不需要翻阅一个又一个的文件夹来寻找需要的所有资料。你已经提前完成了这项工作。
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