“酸葡萄”和“甜柠檬”心理

“酸葡萄”心理是认为自己得不到的或是没有的东西就是不好的，是不值得关注和争取的，以冲淡内心欲望和不安。“甜柠檬”心理则是百般强调凡是自己所有的东西都是好的。正如狐狸吃不到葡萄，正找不到食物吃时，找到了一个酸柠檬，于是自我安慰道“这柠檬正合我的口味，我的柠檬挺甜的。”这样可以达到心理自拔、心理自助的功效，用这种精神胜利法宽慰自己、承认现实，比垂头丧气、痛不欲生不知要好多少倍。

“胜败乃兵家常事”，“留得青山在，不怕没柴烧”，“比上不足、比下有余”，“天外有天，人外有人”，“ 塞翁失马，焉知非福”，“破财免灾”，“岁岁（碎碎）平安”，是我们自我开脱时经常说的话。这在心理学上又可称为“抵消”，即以象征性的事情来抵消已发生的令人不快的事，来求得心理的平衡。

从心理健康的角度看，酸葡萄和甜柠檬心理有一定意义，其在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。当面临重大挫折的时候，应用这种方法对自己进行适当的心理安慰。但真正应付挫折不能只停留在自圆其说。当情绪稳定后，应该冷静的、客观的分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式。

早上没开灯在厨房兑咖啡
可能是手滑 打翻了一个碗
波澜不惊的立刻收拾了
其实内心想的是
那个碗上次蒸饭时已经有点裂了
碎了就碎了吧 碎碎平安 岁岁平安
...
晚上
灯火通明
唔 这个碗怎么还在台面上
诶 那我早上打碎的是哪个
啊啊啊啊啊啊
找了一圈
呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
是我喜欢的碗
呜呜呜
点开橙色软件 买碗 买新碗

前几天夜里做了噩梦，惊醒，我这个人做梦后再睡都会忘记，可是这个噩梦还是困扰了我好几天，那天早晨起床后我就学老妈以前说过的方法，拿了一个碗，狠狠的摔到墙上，声音很脆～从而也获得一点安心～这就是所谓的岁岁（碎碎）平安吧❤️，生活里所影响我们的还是父母的那种生活思维和模式吧～父母恩爱，儿女自然也会相亲相爱～有幸：我们一家人都很幸福相亲相爱～