【#济南# 公园更多更好玩了!济南打造“公园城市”将给市民带来啥】
10月21日,中共济南市委、济南市人民政府印发《济南市黄河流域生态保护和高质量发展规划》。《规划》中指出,要加快建设公园城市,以生态视野布局高品质绿色空间体系,打造“园中建城、城中有园、城园相融、人城和谐”的公园城市。

打造“公园+”模式

让公园形态适应更多城市场景

“以前带孩子玩只能去商场里的收费娱乐区域,现在有了这个公园,真是太方便了。”家住历下区绸带公园附近的宝妈王女士说,自己平常要想带孩子体验像滑梯、秋千、蹦床等项目,只能去附近商场里的儿童游乐设施,每逢周末人特别多。“那天我下班路过的时候,发现公园旁边新修了一片儿童娱乐项目,这几天,我没事就带着孩子过来玩一玩。”

另一位正陪在自己孩子旁的宝妈也告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者,“我印象中这个区域应该是十一假期后开放的,今天是我第一次带着闺女过来玩,她非常喜欢这里,你看这都玩了两个多小时了,还不肯走。”

一个阳光充足的下午,露天开放的“星空乐园”中正聚集着许多的宝妈和儿童。“星空乐园”是一个附属于历下区绸带公园旁的新型公共空间,既安装有蹦床、转椅、趣味跷跷板、秋千等互动设施,还布置了一座大型沙坑,配套滑梯、攀爬绳、摇椅等配套设备,在功能性上,兼具市民休闲及儿童活动的双重作用。

“‘星空乐园’属于CBD绸带公园新增的儿童活动区域,这一项目的修建,在绸带公园的现有基础之上,让城市公园绿地发挥出了更多作用。”历下区园林绿化服务中心的工作人员雷莉介绍,现在的绸带公园,不仅仅只是一片在楼宇中开拓出的绿地,还充分考虑到了周围市民的需求,让公园形态适应城市环境场景,发挥除观赏以外的其他功能。

增设各类公园数量

荒废区域“变废为宝”

在城市公园体系高标准化的建设道路上,济南市除了开启像绸带公园这类的扩建工程以外,还在不断对城市中的一些消极空间及荒废区域进行开发和改造。

今年国庆期间,位于市中区的望岳康体公园正式对市民开放,一座集花草树木、彩色跑道、各类球场和游乐场等设施于一体的大型城市综合性公园问世。据市中区园林绿化服务中心高级工程师贺燕介绍,这里原本是一片渣土场,扬尘问题较为严重,经改造后,原本生态环境遭到破坏的局面被大大改善,荒废掉的渣土地被再次利用,被修建成了一座占地面积10万余平方米的大型综合性公园。

“这个新公园给我的感受是是非常大,非常气派,公园里可以体验的项目也很多。”居住在望岳康体公园附近的市民张先生表示,自己以前想要锻炼、健身的时候,却总是找不到合适的地方,现在他随便在家门口走两步,就能遇到一个可供散步、打球的好去处。

同样于今年国庆期间开放的历下区燕山立交低线公园,也属于对城市内消极空间成功改造的优秀案例。燕山立交低线公园位于燕山立交桥下,尽管占地面积并不算大,但从功能性上来讲,却可谓是“五味俱全”。能打球、能健身、能看书、能听戏,这一处新建的公园正追赶着潮流,基于运动主题下,充分考虑到不少年轻市民的需求,还特意在公园内安置起了滑板场。

“这里能遇到不少爱玩滑板的同好,”许多00后年轻人正聚集于此,进行滑板训练和社交,滑板发烧友小李告诉记者,“对于我们这些滑板玩家来说,能在家附近找到一个免费的专业场地,简直是求之不得。”

黄河流域的不少“淤土地”正在变得越来越美!目前,济南市正努力将黄河流域纳入其中,还原黄河流域的自然生态美貌。

今年6月底,黄河淤背区郊野公园建设工程正式完工,6座沿黄郊野公园同时对居民开放,位于席家庄、小鲁庄、堰头、石济客专、凤凰路大桥、大柳店附近的黄河淤背区空白段得到充分利用,由“淤土地”化身为风景优美的公园。

济南市园林和林业绿化局项目推进处科长赵兵向记者介绍,这6座沿黄郊野公园占地面积约67.7公顷,自从对市民开放以来,受到了周围居民非常大的关注。“公园建成后,来公园里散步的市民越来越多了。”赵兵说,这些沿黄郊野公园原本都属于黄河的淤背区,通过建设利用后,每处公园都带有各自的特色,达到了景观优美,生态良好的效果。

专家意见:

打造公园城市

实现生态、社会双收益

山东建筑大学建筑城规学院风景园林教研室副教授姜芊孜表示,济南的公园建设有着非常好的基础,“一城山色半城湖,四面荷花三面柳”的意境,为济南建设“公园城市”定下基调。

“目前,济南的很多名片旅游资源从品质上看来,都还有很大的提升空间。”姜芊孜举例,像环城公园的亲水性或者公园两侧较窄的腹地,都还能继续进行优化和提升。在《规划》中也同样指出,济南市要对趵突泉、五龙潭、中山公园进行改扩建,对千佛山北广场进行整治提升。

“济南市提出的‘千园之城’理念,是非常好的。”姜芊孜认为,在济南大范围建设各类街头游园、口袋公园及其小区附属游园,不仅可以将城市内平时用不到的消极空间利用起来,对于市民来说,自家附近公园绿地的可达性也得到了大大提升,这些公园无形之中为城市提供了盎然的绿意和生机。

“在生态功能上,以黄河沿岸的郊野公园为例,这类公园的生态作用是更加显著的。”姜芊孜向记者介绍了公园建设的生态意义,从微观层面看,郊野公园可以起到防风固沙的作用,调节局部区域的小气候,同时可以对水质进行净化,而城区内的口袋公园、街角游园,则可以辅助城市雨水的收集和处理,调节城市的热岛效应,各类公园对生态建设来说,都有不同程度的显著作用。

“建设公园城市,不仅仅是为了城市美貌,从社会效益上来说,公园的建设在提升市民的幸福感,增加城市美誉度,提升城市品质方面,都发挥着重要作用。”姜芊孜介绍,未来济南市还可以从河流廊道和滨河空间角度,对泉水、湖河资源充分利用,将“泉城”济南的水资源转化为公园资源。

#猫头鹰科普#
在自然界中,猫头鹰是唯一一种具有圆圆的面盘、且两只眼睛均朝向前方的鸟类。分类学上,专门为其设立了一种类别——鸮形目。

猫头鹰分布非常广泛,在除南极洲以外的所有大洲都有它们的身影。大部分猫头鹰为夜行性肉食性动物,食物以鼠类为主,也吃昆虫、小鸟、蜥蜴、鱼等动物。我们在白天看到猫头鹰的几率非常小,反而在夜间会听到它们奇特的叫声。那么,在漆黑的夜晚,猫头鹰是如何捕捉到警惕性非常高的老鼠呢?
敏锐的视力

猫头鹰的眼睛瞳孔非常大,可以在夜间吸收更多的光线。大多数动物眼睛底部的视网膜上都有两类感觉细胞,一类是视杆细胞,另一类是视锥细胞。视杆细胞,对弱光敏感(可感受到一个光子),但只能辨别明暗,不能分辨物体的细节和颜色;视锥细胞,能感受强光和颜色,对物体细节和颜色分辨力强。而猫头鹰的视网膜中只有视杆细胞,不含视锥细胞,因此,猫头鹰对弱光有良好的敏感性,适合夜间活动。

另外,由于猫头鹰的眼睛分布在面盘前方,其可视范围具有重叠区,因此猫头鹰能够看到“立体”的物像,有利于它们精确地判断猎物的远近,进行准确的抓捕。

灵活转动的脖子
虽然猫头鹰的眼睛对夜间弱光敏感,但是由于两只眼睛朝向前方,并且固定在眼窝内无法转动,这使得双眼看到的范围受到一定限制。但是对于这个问题,猫头鹰也有解决方案。猫头鹰具有特殊的颈椎结构,使脖子能够非常灵活地转动,头的活动范围可高达270°,它们的脸甚至能够转向后方。因此,猫头鹰具有非常大的观察范围,有利于捕捉猎物和躲避敌害。

发达的听力

猫头鹰的听力非常发达,它们左右两耳的形状与结构并不相同,左耳道比右耳道宽阔,且左耳有发达的耳鼓,有利于通过听觉进行定位。大部分猫头鹰的头顶还生有两簇耳羽,其功能类似人的耳廓,有利于收集声音。

另外,猫头鹰的耳朵一高一低的分布在头部的两侧,这能够帮助它们更加精准的确定声音来源。从它们耳孔的位置可以观察到猫头鹰的眼睛。

无声的飞行
猫头鹰的静音飞行特性,是多个降噪因素综合产生的总体效应。猫头鹰的翅膀翼型和初级飞羽的形态结构发挥着消声降噪的作用,而大量分布在猫头鹰身体其他部位的绒毛的形态结构,以及猫头鹰皮肤和皮下结构,起到了吸声降噪的效果。猫头鹰羽毛的力学特性,对于降噪的贡献较为复杂,可能兼具消声降噪和吸声降噪的效果。

锐利的捕捉利器
猫头鹰具有短而强壮、先端钩曲的喙,还有强有力的腿和弯钩状的鹰爪,有利于抓捕和撕裂猎物。猫头鹰借助敏锐的听力和视觉,能准确判断出猎物的方位,对猎物实施悄无声息的“闪电攻击”,还能随时调整对猎物的定位,因此,猫头鹰对猎物的攻击往往能够“一击奏效”。

前面介绍了猫头鹰这五大特殊能力让猫头鹰可以夜间抓住老鼠,其实,伴随着这五大能力,猫头鹰还有5个特殊的为什么?

1、猫头鹰的头为什么可以270度转动?
约翰·霍普金斯大学医学院的研究人员在2012年研究发现,与其他鸟类相比,猫头鹰的脊椎动脉进入脖子的位置更高。它们的颈部一根负责给大脑供血的主动脉穿过颈椎骨中央的空穴,这个空穴的直径比穿过它的血管直径大9倍,多余的空间为动脉血管提供了缓冲,使动脉在头部扭转时有充足的移动空间。缺乏猫头鹰类似的适应性进化结构,是人类的颈部容易受伤的原因之一。

除了这个“大空穴”之外,猫头鹰身上还有另外两种适应性进化结构保护着他们的脑袋能自由灵活转动270度。一种是猫头鹰有连接颈动脉和脊椎动脉的微血管结构,使血液可以在两条血管之间进行交换。此外,当猫头鹰转动头部时,头底部颌骨下面的血管会越来越粗,这种能够张弛的血管类似于缓存血库,可以在猫头鹰转动头时给它们的大脑和眼睛提供足够血液。

2、猫头鹰为什么喜欢睁一只眼闭一只眼?
如其他大部分夜行性动物,猫头鹰的眼睛眼瞳后部也有一个反射光线的膜层,使得光线能再次透过瞳孔感光,大大加强了夜间的弱光视力。因此,白天强光对于这样构造的眼睛就过于刺激,但在休息时得防范敌害,因此就闭一眼睁一眼。
不睡眠是不行的,防范敌害也是必须的,因此猫头鹰会轮换着左右眼的睁开,以达到左右脑的轮换休息。
3、猫头鹰的眼睛为什么不能转?

让猫头鹰看起来十分可爱的原因和它们那双大大的眼睛分不开。
不过猫头鹰的眼睛和人类的区别很大,我们都知道人类的眼睛是一个球体,但是猫头鹰的眼睛却是圆柱体的。因为眼睛呈圆柱体,所以不能在眼眶内自由的转动方向,猫头鹰若是想要观察周围的情况需要转动整个头部才行,它们灵活的颈部可以旋转270°哦!
另外,猫头鹰有3张眼睑,上眼睑会在眨眼的时候放下,下眼睑在睡觉的时候闭合,中间的眼睑是一线状组织,会在眼睛表面上下移动帮助清洁眼睛。

4、猫头鹰为什么是色盲?

猫头鹰的眼睛很大,光线很容易进入它们的眼中,加之它们有着丰富的视杆细胞以及特殊的眼睛结构,这使猫头鹰在夜里也能够看清东西。不过虽然它们的视网膜中含有大量的视杆细胞却没有视锥细胞,这让它们无法辨别事物的颜色。视力再好的猫头鹰都摆脱不了色盲的称号。

5、为什么古代对猫头鹰有迷信误解?

中国民间有“夜猫子进宅,无事不来”、“不怕夜猫子叫,就怕夜猫子笑”等俗语,常把猫头鹰当做“不祥之鸟”,称为逐魂鸟、报丧鸟等,古书中还把它称之为怪鸱、鬼车、魑魂或流离,当做厄运和死亡的象征。产生这些看法的原因主要是由于猫头鹰由于嗅觉灵敏,能够闻到病入膏肓的人身上的气味,并且会发出笑声,在很多地方在听到猫头鹰叫声后数日之内会死人确实不是迷信,所以猫头鹰被叫做报丧鸟。另外,猫头鹰在黑夜中的叫声像鬼魂一样阴森凄凉,使人更觉恐怖,古时称它为“恶声鸟”。此外,猫头鹰昼伏夜出,飞时像幽灵一样飘忽无声,常常只见黑影一闪,也使对其行为不甚了解的人们很容易产生了种种可怕的联想。
哈哈,看了这么多猫头鹰好玩的知识,是不是想养一只猫头鹰作为宠物啊?这里不得不提醒,猫头鹰的数量一直不很多,需要保护。我国一共生活着23种猫头鹰,都属于国家二级保护动物,购买和饲养都是违法的。国际上,有多个猫头鹰物种列入IUCN(世界自然保护联盟)红色名录和CITES(濒危野生动植物种国际贸易公约)附录,非法抓捕、贩卖和交易都将受到制裁。所以,还是静静地欣赏吧。

《固化的观念,影响着自身与外界一切的关系》

在关系互动中,嬉笑怒骂跟观念互削的本质区别,带来天壤之别的关系效果:

嬉笑怒骂——就着事实有一万种方式来互相研究一万种玩法,是创造多赢的游戏,越玩越好玩,关系恒久远;

观念互削——用自己的固化观念与对方的固化观念互削,是你死我活的游戏,只能比谁的腕子硬,实在硬不过的一方,死猪不怕开水烫也是一门绝招,直到把关系玩破产。

固化的观念,影响着自身与外界一切的关系;

很久以前,不少朋友和我说,我总是发长长的聊天文字,用来写写公众号多好。

我开始在很长的时间里默默地酝酿写作,可每次写了很多很多以后,总是不喜欢自己写的文字,那些文字里面有很多狭隘的痕迹,即使刻意使用或刻意不使用某些词汇也无法阻止文章中蔓延的狭隘气息,让我仿佛看到被浸泡在痛苦中只能表达哀嚎而不能挣脱的自己,感到非常害怕。

于是经常写了删掉,写了删掉,删掉,再删掉,这样的事情重复了五、六年,什么都没留下,也不想留下什么。

直到自己发现,我用什么词汇或不用什么词汇,是基于我的观念而无意识地进行选择或不选择的,文字虽然不同,观念却从没变过,自然不管怎么写都是一样的气息。

以此延伸,发现在自己人际交往和事业中也是一样的情况,很多相类似的事情都是发展出大同小异的结局和效果,该赢的从没输过,该输的从未赢过,并且总是输多赢少。

这个发现给我留下一个很重要的思考:

我的观念究竟是从哪里来的?
又为何几乎牢不可破地难以发生变化?

直到我遇到了在精神分析领域与中国家族传统文化有着深入的观察研究与非凡实践的周素因老师,在她带领的《成长动力团体营》大量的个案体验里,一层一层地看到自己的家族序位和动力逻辑的呈现方式 ,了解到家族固化观念的来龙去脉,才明白了,原来自己以前写的那些文字呈现出来的局限以及被锁定的命运模式,是因为自己活在固化的家族观念中难以“看见”许多事实全貌的缘故。

家族的固化观念是怎样来到我身上的呢?

我的父亲是家里的老二,家里重老大、老小而无视他的存在,在一个完全爹不疼、娘不爱的养育环境中,父亲年纪很小的时候就顽强地学会了自力更生,而我的爷爷奶奶却总是否认我父亲的功劳,并手握孝道的大旗不停剥削儿子的劳动成果,供养两位老人和弟弟妹妹的生活,父亲总希望奶奶哪怕有一次对他的认可也好,却从未如愿。

我的母亲也是家里的老二,家里重男轻女,家中的姐妹都是年纪很小的时候就要接受我外婆的劳务安排,帮忙姐姐以及照顾妹妹和最小的弟弟,姐妹们做事情,做好了是理所当然,做不好一顿狠批,弟弟磕着碰着了,所有姐妹都会被外婆判定“有罪”,姐妹的劳动成果亦都要供养两位老人和弟弟,且外婆总是埋怨外公,认为是外公造成了全家人的辛苦,而我母亲相信了。

家族观念,就在一点一滴的行为中种下了没有文字的传承,随着记忆和感受全都刻在骨血中流动。

我父亲年轻的时候干了不少震惊当地的牛事,却因为缺乏内在(父母)力量的支持,总在他事业上的关键时候发展出很多意外事件,几番沉浮后一度也有过心灰意冷。但父亲内心渴望家人的完整和认可,就算生活万般不痛快,经常喝酒麻醉自己,也从不放弃家庭,不放弃养育我和我的妹妹,什么苦活都接。

然而,父亲的生意大起大落,母亲也很辛苦,家里赚钱了母亲不屑父亲的功劳,家里掉坑的时候母亲常常说是因为嫁给父亲害她辛苦。

也许不少人都有过这样的体验,一回到家总感到某种好像不痛不痒又说不出的难受,也没发生什么大事,就是哪哪都不痛快,就是不想说话或者就是想发无名火。

甚至有些家庭里仿佛永远有一双“我什么都看穿了你而你那些事情有什么了不起”的眼睛,家里明明有人,可每次讲话都像把自己的心对着黑洞般,收不到有温度的回应,没有感受到自己的存在,只感受到永远被要求。

小的时候,我理解不了大人的事情,总听了母亲的抱怨,心里就瞧不起常常喝醉酒的父亲,甚至还在他情绪崩溃的时候教训他。

后来父亲随着年纪越大折腾不动了,越来越沉寂,归于平常,也归于平安,现在每每和父亲相处,他会时不时就莫名地无意识叹气,父亲在多年的岁月里孤军作战,全靠那点零星的先天之气撑着自己不倒下、不放弃,只有他的酒知道。

而母亲,何尝不也是在孤军作战?母亲一生未能获得自己生为女儿的认同感,而在多年的岁月里活在无法自我认同的痛苦中。

在原有的家族观念中,母亲总能找到父亲有错的现实逻辑,甚至很多时候连父亲都觉得自己有错(也许他是觉得自己有罪)。

如果没有走上精神助产心灵艺术的方向,或许这些固化的家族观念就会一直跟着我,让我练就一双和母亲一样的眼神,去盯着寻找符合这双眼睛想要看到的一切“证据”,并毁了不符合那双眼睛所需要看见的一切,削别人,也削自己,即使被削的是幸福,也在所不惜,就像我的母亲练就了外婆的“眼神”。

现在,我把文字用于记录【素因心灵文化工作室】成长动力团体营的收获,仿佛找到了“根”,找到了一份前所未有的恩赐和馈赠,让我感受到真正的感恩带给自身的力量——可以无线伸展的力量。

有素因老师的精神助产,更有团体营学员共同探索的力量,不逃避,不对抗,不愤慨、不沉沦,不是假装“我”很好。

每一位学员真实地走进真相中,认识真相中的自己,从蒙昧走进痛苦的“精神产道”去往创造的新生,发现资源和升华,发掘生命里最珍贵的心理能力,有力量迎接更广阔的生命舞台上的风雨,一次又一次在创造中实现关系和财富的多赢,仿佛源源不断的宝藏。

记录这样的生命体验也赋予了文字稳稳的力量感,每次写作就像被明亮而柔和的光包围着,我在记录中也体验到了每次都收集到一枚宝贝的那种快乐。

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【素因心灵文化工作室】

有兴趣深入探索家庭心理成长、亲密关系两性情感、亲子关系、事业与职场、财富能力、内在成长、潜能开发的朋友❤

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