001 其实是因为今天看了《我和我的祖国》，被里面《白昼流星》的一个小片段感染了，有种久违的温暖。当然其中其他的片段也挺感人的。这种温暖的感觉，让我想写点字，比如，梦想还是要有的。

002 《月亮与六便士》因为之前买的版本，感觉翻译不好，读起来怪怪的。重新买了一本贵的，五十多块，快递还没到。有些期待。

003 最近在看《直面骄阳》，在里面又发现了一本书，亚隆的《存在主义治疗》，等没书看的时候可以看，五十多块，不便宜。

004 在直面骄阳里，亚隆发现了，别人的主题可能是死亡焦虑，采用的方法是，聚焦来访者关于死亡的想法，体验，以及幻想。还请来访者记录他自己的梦以及死亡恐惧来临时的念头。我们对来访者可能的某个主题，是不是也可以这样，不聚焦于解决，而聚焦于细节和体验还有来访者的表达？后面的事情后面再说。

005 某些个案，最后一次咨询中他会问当事人，“治疗过程中觉得哪些部分最有帮助”，觉得是很不错的问题。

006 来访者的回答总结出，好的观念要建立在好的关系之上，永远不要自恋自己懂得或者体会过或者曾经成功应对过某种情绪。没有好的关系，好的观念使不上劲。

回程的车旁边坐的是一个大兄弟。

大兄弟是广州人，为了追喜欢的女孩子（是同事，一个人带着广州的手信，偷偷的去了重庆，想给对方惊喜。成功约人家出来的那天，还准备了玫瑰花。

可惜对方没感觉[喵喵]一直强调做朋友。

他说他是中年大叔（二十五岁），不懂浪漫没有激情，不怪别人不喜欢他。可我觉得还能拥有一腔要满溢的感情，并且付诸行动，又不强迫别人的人，比我这个没法一个人出远门，出个门一定要人陪，一个人就手足无措的废物更像个阳光有活力的年轻人。

为了给对方一个惊喜，一个人踏上旅程，跨越山川河流，为了不让对方为难，一个人吃饭旅行，甚至没有一起吃个饭。

来的时候差点没赶上车，把来的车票不小心丢了，回程的车票也不知道塞哪里了。他说：“就好似成个journey都冇左咁。”

我其实一路上疯狂给他补刀嘿嘿嘿没有嘲笑的意思。
——“觉得都唔好玩嘅。”
“因为冇人陪你玩啊嘛[喵喵]洪崖洞解放碑观音桥磁器口奥陶纪你有去几个？”
“……”

“我第二日就想翻广州[失望]”
“因为你约唔到人地出黎啫[可爱]”

“我觉得d野食麻麻地，除左火锅都冇乜其他野了”
“因为你得自己一支公[哈哈]干锅冒菜烤鱼江湖菜你食左几样？”
“……”

我问他放下了没有，他说我跟朋友们都说放下了，但是你觉得呢？

不要哭，下一个会好的。

做人还是要有梦想，想追就去追，难得的是心里有分寸。但是我不行，我没有梦想。如果你不死缠烂打，我一步也不敢迈。羡慕这位兄弟敢想敢做，做了才会不留遗憾。
（所以最后当然交换了一下微信啊

中午12点入场的录制录到了晚上11:30 站了将近11个小时 15位舞者的表演 如愿以偿的看到了彭彭 herry 还有出现了一分半的何老师[允悲]
我也看到了真正的舞台灯光 现场 舞美 他们的 专业 热爱 坚持 [Aloha] 各行各业有太多有才华却被埋没的人 他们的值得被发现
看一场演出也是充充电 更多了解舞台的元素 我永远没机会360灯光环绕的舞台上表演 但梦想还是要有的 我热爱每一个舞台 每一次表演 so…继续加油[加油]
忘记说了 大家要支持舞蹈风暴呦！ 很好看#舞蹈风暴# @湖南卫视舞蹈风暴