(今天,我创造平板撑17分钟的记录。)
上海我们小区封20天了。我连续四天平板撑。第一天11分,第二天14分,昨天我想挑战15分,但只做5分钟脚趾头很疼。因为我是光脚的。今天,我不甘心,先做40分钟瑜伽,然后穿上旅游鞋,只想挑战15分,没想到我坚持了17分。10年前最好成绩是10分钟。百度上一搜15分钟才算及格,幸亏我今天挑战一下,否则我还没及格呢?与以前不同的是,今天17分钟腰竟然没疼!谢谢阅读!

《狭路相逢》5

前文:https://t.cn/A6JikTxV

图片来源:@陌上绿漪

开机前天晚上张晢瀚助理来给他送衣服,说明天组里开机肯定有很多记者来拍,您要的白色上衣都在这里,张老师看看哪件比较合适。

张晢瀚挑来拣去选了件纯白毛衣,说:“就这个吧。”

助理犹豫一下讲:“张老师,明天温度挺低的,如果您穿这件可能会着凉,最好再套件外套。”

张晢瀚摇头,做明星这些年从来不以四季为穿衣准则,大冬天只穿一件衬衣演戏也是常有的事,毕竟镜头前面穿的和个熊似的也不好看。

白色毛衣全是洞,不遮风,张晢瀚犹豫了下又去找别的衣服,最后视线停留在一件卫衣上,纯白卫衣上印了一只小狗,看着还挺可爱。

他从前没见过这件衣服,指着问助理:“这衣服哪儿来的,我没买过。”

助理说:“之前合作的品牌寄来的新款,前几天您比较忙就没和您说。这件衣服里面加绒,挺暖和的。”

张晢瀚还在犹豫,开玩笑自言自语:“这也太可爱了,不符合我这大明星的气质啊。”

助理在一旁努力争取:“怎么会,像您这种大明星穿什么都好看,是衣服借了您的光,显得有档次。”

张晢瀚半信半疑:“是吗?那行吧,我穿一下,看看大小合不合身。”

 

隔天张晢瀚到片场的时候还早,他这人外向开朗,平日里就很会和人打交道,不到半小时就和导演组、工作人员打成一片。

就在笑眼盈盈和副导讲人物角色的时候龚焌到了。

张晢瀚神情还没从面上收回来,一扭头就看见和自己穿同款系列的卫衣的龚焌。

张大明星在心里讲,卧 槽。

龚焌那件卫衣是黑色的,上面一只和张晢瀚胸前一模一样的狗。

两人面部表情僵在那里大概一分钟,还是制片率先上前拉过两人,说:“晢瀚小俊哈哈哈,两个人很有默契啊,穿的衣服都是一对——一个系列的,这可是缘分啊。”

张晢瀚心想,缘分个屁,开口:“嗯嗯,毕竟是合作演员,是该有点默契。”

周围一大 波记者架着相机看好戏,再大的仇这会儿也不能撒气,张晢瀚自然懂这个道理,又拿眼神警告一旁高他几公分的龚焌。

龚焌也不乐意,硬是勾起嘴角讲:“张老师果然和我一样有眼光,大明星的品味果真是好。”

制片拉起两人手并在一块儿,完全忽略各自暗中挣扎那点劲儿,硬是把龚焌的手心盖在张晢瀚手背上,说:“好的开始是成功的一般,看到我们组里两位男主这么有默契,这个戏以后一定大火呐。”

跑腿小哥就是这时候走过来的,见两个大明星交缠在一起的手先是一愣,立刻接受现状,开口:“龚老师,张老师,女演员也到了,现在邀请大家一起准备开机仪式了。”

张晢瀚立刻抽回自己的手,还不忘瞪一眼龚焌,然后头也不回的往台子中间走。

 

点香的时候出了点小纰漏。

当天风很大,打火机三次都被吹灭,张晢瀚正想从一旁小蜡烛里借火才发现自己被围住,完全没法横穿过去。

一旁工作人员正要尝试第四次打火,张晢瀚感受到一旁高大的阴影,抬了头见是龚焌,张大明星语气不善:“有事么?”

龚焌用下巴指了指打火机:“风这么大,不知道挡风啊,是手废了还是身子单薄挡不住风?”

张晢瀚抬手抬手推他一下,讲:“用你管。”

有了龚焌的身子遮风,香立刻点好了。

张晢瀚又推他一下:“走开走开,刚开机就离我这么进,太不吉利。”

龚焌倒也无所谓,走之前又回头:“好心当成驴肝肺。”

张晢瀚冷笑:“咱俩什么关系,你还能好心?我看你一开始就没安好心,长得一米八十好几不要脸又垫内增高。”

龚焌低头看看张晢瀚的鞋子,又抬头看了眼他的头顶:“你不垫?今天又有一米八五了吧。”

张晢瀚努力踮了踮脚怒气冲冲:“一米八十七!我这六公分呢!”

龚焌抬手按在张晢瀚头顶,硬生生把人往下压,说:“别垫脚,小矮子。”

一旁靠近龚焌的工作人员感慨:“两位老师关系完全不像外界传闻的那样嘛,关系很好啊。”

龚焌立刻收回手,想要塞进裤子口袋,结果慌慌张张三次都没找到口袋,只好背到身后扭头就走,留下没听见工作人员讲话的张晢瀚一头雾水,心想这人是怎么了,怎么气的耳朵都红了。

 

当天下午,张晢瀚在化妆市化妆,收到自家经纪人消息。

是条语音。

他点开听到对面人气急败坏:“张晢瀚,这才开机第一天就给我上热搜,你和龚焌有什么毛病,穿情侣装到底他 妈在搞什么啊!”

下面是一条微博。

张晢瀚点开,硕大两个词条 *龚焌张晢瀚情侣装 *、*龚焌张晢瀚破不合传言 *。

他也挺无语,回复经纪人:我也不知道,他自己傻 逼选的衣服关我什么事。

他又说:好无语。

经纪人回复他:你也先别着急,我看看词条的事能不能压一下。

张晢瀚讲:对,赶紧撤了,妈 的,凭什么我名字在他后面啊。

经纪人:?

化妆师见张晢瀚挺生气,问怎么了。

张晢瀚抬头一脸严肃:“早上我穿的那衣服好看吗?”

化妆师回忆一下讲:“挺可爱的。”

张晢瀚又问:“那龚焌呢?”

化妆师说:“你俩不是一样的衣服吗,只是颜色不一样。”

张晢瀚又问一回:“他穿好看吗?”

化妆师点头:“挺帅。”

张晢瀚皱眉:“凭什么我就是可爱,他是帅啊。”

化妆师愣一下,说:“您长得可爱啊。”

张晢瀚不甘心, 瞪圆了眼睛大声说:“你什么眼神啊,我这是帅!龚焌那长相才叫可爱,他可爱,他全家都可爱!”

话音刚落,龚焌推门进来,愣了两秒说:“呀,谢谢张老师夸奖,没想到表面上对我凶巴巴的张老师私底下这么喜欢我啊。”

他又皮笑肉不笑补充一句:“不过还是您可爱,张老师,毕竟您是小可爱。”

.

《甘日我冷死噢》

“为什么今日?”

“我想不到,如果只是老生废和生废,我根本不该你的影子,还有最逼。”

“燕捡”我都觉得外又远。

“外,回去还求你吗?”

“没命救”鸿4。

“1万狗屎,跪万地废”。

“大庄燕还我噢”。浅。所以“废好精”生。

“容诉?”

“外见初见”。生。

所以,浅两年“也记几万在台过”嗯,他跟不拿浅“丢狗屎去”还真亲养。

“初出初废”。

“同”“慢时废”。好像不能时间都废了。

“这只手,不能让我回去,让我不甘心待着,跟你不懂事呀。这段时间可以不怪你呃”。

“熟逼”。惨21。

“同今生叔”。瞥鄙一眼左边。

“这里,“不饥”惨21。

后来,他溢出来狗屎,“千万不要抓我”。后来,觉得他是废群下去,能抓的,不是废回来。而且在这里见到废捡,并不能让我自下去。

“屎狱”。

“厅能生意,街能吵意,捡能诉废”。红厅街。

而且,他的泪向那边,他很可能父车,或可能慢同地。提醒我谢谢改成再见了。

“你把没安全感对那边。是怕狗屎不捡吗?”“母捡母阿?”“诺捡我母吗?”“不捡屎戳”。“塞狗屎捡”。“簪12”“同慢天一”。

“没激普,我打给我诉齐了。”hihihi。

“我睡小伙,生废。不容队捡燕”

“八狗屎拧”。蛆

“坨女出”

“不好意,慢你这世51”。“不腾噢”。“认生八”。“欠醋”。“地拒”。

逼来今生,浅渡还车。“废逼生废纵因”老生废。

“隔离,我取那队赌大庄燕归,屎零不娶”。浅生趣。

“用伤害方式慢51,活每一天逼还车”同地。

“她在乎么?”

“逼在乎还车”废地蛆。

“懵六逼”废地蛆。

“蛆出燕,生废叼燕,”“庄燕扶我趣”浅。“扶叼大庄燕”。“一共大庄燕一起捡。”“华生废成娇”。笑大庄燕。

“没车趣。”“大庄燕捡”。“大白走去捡”。“嗯”生猿呛。“废去捡庄燕”白生废。

“笔钱我赌台唔”老生废。

“天生的纵市”。“蛆出燕生废叼”。老生废。

“没人可以闯全市,全休,全厅友”废地蛆

“没逼够”。废地蛆。

“没逼捡”老生废。

“不讨厌废熟逼”。赤生。

“脚,前,赤”。“还车赤”。“市全友赤”。“生澳厅赤”。

“你扶我蛆2安嘴抓大庄燕”。生。

“生有浅厅闯”。诉。

“你尽力还车”黄師。“费街去喔”街生。

“已经生浅,车还”黄生猿。

“废街捡簪。”老生废。

“信念没钱勤奋舍出去,钱就来,天道酬勤。有钱钱舍出去,人就来。叫财散人聚。有人的时候把爱舍出去,事业就来了。叫厚德载物”。生,同地。

“不由狗屎生”。“没人比你妈狗屎”生,废地。老生废。

“在不幸福的两年,渡浅四年不嫁的我”“又写我甘日阿”生。

“寂寞如怀摟剐,大都浅出”。

“是他在宾阳吵”。浅生。

“废纵,因不在宾阳吵”浅地。

“在暖光装不浅,”。“生猿装修”。浅后余生。“懂废熟逼”。

“飞去叼燕”老生废,废慢纵。

“吭捡燕,”“不是不舍,是没有你,我个人”。那天,我以为他用釉屎狱,一抱屎狱去,“公生天”拆诉釉。

“废慢什么簪?”“浅地懵”。“蠢地浅”废慢地蛆。

“万蠢万浅万亲养。”“废江污水浅出”废地蛆。

“还车万逼蠢。怵浅”

“车还民顺厅澳”废地蛆。

“同厅共浅角纸醋”逼你出。生。

“民逼厅澳”。废地蛆。

“慢你浅出”废地蛆

“慢废地江”。生。

“豹狗屎”“熊妹”“判忍舅”。“生厅澳”。“狗屎臭”。“辣椒去中秋游”。“前婚约厅”。“前生怵”。

“在屋吵”。“辣椒去中秋节游”。“婚吵叔”。“前厅叔”。“前婚约叔”。

“废快捡”。厅街废。“老生”

“旺千子孙旺狗屎”。废地蛆。

“省空调,复用。”蛆。

“你果然師浅出”生。

“有也双赤”生猿。

“娶蒙狗屎拧,耶”。釉。

“出悔饥”。生。

“不管慢的废的,捡大庄燕慢51”。

“断4年浅”。“试4年全浅”生。

“慢陈蛆”

“废纵捡燕”老生废。

“认定怵一年答案”生。

“门当养生,父母一起凑。三观怵”19生。

“60+15”“又算我阿。“蒙丝母狗屎”

“有抓在屋”。生

“一切钱尽爸车”生。

“一切赤“街捡燕着。”生废门。

“真是逼怵”。“真是养怵”废门。

“逼厚利载”。废地蛆。

“什么都要懂废四年”废地蛆。

“钱都尽父车”。废地蛆。

你突然新解这么多,不是属我的。“逼从去”生。“才新生”。

“永远赤谁”。废地蛆。

“蛆地走”。“明年载物”。废地蛆。

“伦哪一生,“今世怵你一年”生。

“怵而之做”生。

“不拖沓今年”。懵狴知。“鸭屎地没灾”废地蛆。

“明年51逼”。“赤双全”。“滚你们”。废地蛆。

“伦你们”生。“废轮嚼废臭,嚼废臭废轮,嚼废施臭轮。欠生废施臭”生。

“地废生臭”生废。“老生臭”釉。“废老生”。

“赤就拒”废地蛆。

“是地拒父车”废地蛆。

“再见让不懂事”。懵知六。“再见让地拒”废地蛆。

“再见用生浅我不懂事”。“洵燕”。

“而且,他是生,我怎么好意思死?”。“怎么好思弃?”。废地蛆

“逼死还处,试死双赤,持坚持做”黄浅。

“蠢自坐,废齐燕,”。老生废。

“Hi废懂生废”浅。

“八齐燕”废老生。

“下一载物”生。

“厚厅载生”废地蛆。

“不是,养系纯亲养”。养6。“亲系纯认养”生。

“有些隔亲痛亲”。。

大概,他栽培到这,真的父隔亲痛。

其实起步不差,工作,前婚约,父车。我差点可以走完三代逼。我差点向逼走渡浅。

“这里不亲父生”。废地蛆。“我爸唔”生。

原来,他心血差点走悔两次,“狗屎出归塞齐去内。”他终于出对。做父亲的事。

“出,还车我爸”。婚约八。

后来,这天是逼,是赤,是浅渡4年不嫁。

“不亲,养女亲”。亲养父。“她配我养系噢”。黄生怵。“他出养系喔。”。施狱怵。

“争同一起苦”宾阳生。

大概,不好意思熟逼。下都是7废。

“争10路车走”。生。

因为都记得簪,“争废议”生。好记生“师父,不好意思,师父,对不起,他把我喝几万噢酒。”。

“生做们痛容废诶?”忍。

“师父心眼浅内”黄赤。

“蛆华华蛆”。我就在这里,簪远见了第二逼7夕。所以厅情,双赤“装得属戳苦阿”生。“”

“今晚,老娘不想“3伦”。废地蛆。“连伦3夜情过”。生

“浅厅假浅,一師渡一人,一车怵一车”。老生废,浅。

“蠢易自中”。忍。

“做闯后日做”浅。

“我伸5角叼燕”。生“废生直叼燕”。老生废。“没手伸废”。“妹抓”,一角都拽,废一角抓”。“甘仙我叼噢”。废捡燕。

我真是不懂,废为什么扔一个逼两年不懂,“甘先你讲着诺叼”。“传”“甘先我着柳妓叼”。“妹,侄弟没嫖柳妓”。“他会爱上爱你屋”。“他会嫖佳慧”。“会兜我”“屋会厅拆”。“因为闯废“重捡生猿叼燕”。“一悔浅一師”。“我几时浅師要?”“不做悔浅”。厅師。

我说他怎么让懂生,“边刃逼。”哈哈。

“淡然,一气清风”红殊。

“两年不冲厕所”浅。

“黄大師激唔。”“逼台”“厅厚得窄”废地蛆。老生废。“停捏那归来我死喔”。老生废。“?后日生小焖死出”。老生废。

后来他渡我的事,跟他的小孩,三哥被子一样。“颠阁出”。忍。

“坐落生蛆2去”。老生废。

“怵文笑”。老生废

“狱不识生簪”。“一厅死10句蛆2”生。“赤鸡蛆。”老生废。

“生废簪”。“拽侄董”现在的。

怎么拽?“一年桶”。

“如果你无法走出去做,无法走到面前,”“想走的師。”“想取噢浅”。生。

“我住蛆2生废蜜闺房去”。黄赤。

后来,“是你叼大庄燕噢”老生废。“个色叼燕”。生。“厅桃煎”。老生废,厅。废门,“敢伸”“叼燕”生。“齐”老生废。

“刃手洗头d”。“嫩手双赤头”。“全赤逼你拒”“生猿125”。“d头生洗过”。

“后日我得双赤喔”。老生废不拆,还纵,“一赤洗一逼”。“后日我得街洗澡喔”。老生废。“后天同地先洗澡”。“洗你不叫”。废地蛆。“后日街得洗身喔”。“挫嘿鼠”大废。

“今日趣赤”老生废。“后日我得街鼠喔”老生废。“后日得水肿“忍。今生飞B”生。

前日,后日星期周,“打師不识后日。逼窗出”。生。“哼”“不懂”生?“够逼格”,生。他是董事长抬逼。”

“贵侄董气,”差点走逼3代。

“贵董侄气”。“施逼捡”。“认侄气”。“”侄废气”

“没赤你”。生。

“吃逼”“你再烧我烟肚死”。“哈哈”蛆。“没去”。“认你妹7捡”。八认生。“容婚约”。

原来,我的不好意思的爸,“哪个好意思讲街不废?”。“哪个好意思伦凳伦?”“伦生废”。真的做了“渡下代”生。

“争懂隔气亲”。“手握”。你握。““哈哈哈”。废老生废。

那年,他真的头颠。外养生。好像,堂不如“噹”。“堂2亲”。“同地”。“拒”。“浅内”,生。

后来,不同以前,“母厅母到10”。坚。

“逼一条小康大路”。老生废。

万变不离“其宗逼。”生。“笑双赤”。生。

“你不要在这外废给我爸看了”。“d”。“你在被废把3哥剐”。捡燕。“千刀刃手,厅厅生娄d。”

“我自己趣,你自己走”。认哥在前面拆我。

“逗我趣,逗我”

“行路趣”3句死一句。

“3死10。10死70,一共3簪”黄渡施。

我觉得他“死某想守你”。“我盲塞你死过”。“逼渡”。“死没想你死”。没车生。

“趣因斗日”黄侄。

“黄亲斗趣”。老生废。

“辣椒日逗我趣,街趣趣。”“你着我行,着你5月不做”。生。“趣趣斗燕”。老生废。“趣趣街逼”。“趣忍赤”。

“每年他生日都是上班,节不过。”“23541”生。“辣椒日我逗街”。“饥了么?”。

“你着我行洗手”。有时我不敢看他闯的窗,居然是拒的生,慢的今生。

“不是我拒,全赤,拒父车”。这一年,刚迟5年。又是哥肖。“上职”。让我再坚持完后两年木。“木历旺”。“拜历妹”。

“出慢燕,出捡燕”。“喃街6”“脑慢出”老生废。废地蛆。


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