“酸葡萄”和“甜柠檬”心理

“酸葡萄”心理是认为自己得不到的或是没有的东西就是不好的，是不值得关注和争取的，以冲淡内心欲望和不安。“甜柠檬”心理则是百般强调凡是自己所有的东西都是好的。正如狐狸吃不到葡萄，正找不到食物吃时，找到了一个酸柠檬，于是自我安慰道“这柠檬正合我的口味，我的柠檬挺甜的。”这样可以达到心理自拔、心理自助的功效，用这种精神胜利法宽慰自己、承认现实，比垂头丧气、痛不欲生不知要好多少倍。

“胜败乃兵家常事”，“留得青山在，不怕没柴烧”，“比上不足、比下有余”，“天外有天，人外有人”，“ 塞翁失马，焉知非福”，“破财免灾”，“岁岁（碎碎）平安”，是我们自我开脱时经常说的话。这在心理学上又可称为“抵消”，即以象征性的事情来抵消已发生的令人不快的事，来求得心理的平衡。

从心理健康的角度看，酸葡萄和甜柠檬心理有一定意义，其在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。当面临重大挫折的时候，应用这种方法对自己进行适当的心理安慰。但真正应付挫折不能只停留在自圆其说。当情绪稳定后，应该冷静的、客观的分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式。

我昨天还在想，到底发生了什么，为啥两年的时间，我从ITFJ变INTP了。

凌晨五点的时候，我的画框突然掉下来了，玻璃碎成几块，我被吓到心跳120。
换成几年前我大概开始烦躁觉得自己倒霉了，而昨晚，我先安慰自己碎碎平安，拿衣服枕头先盖住，摸了下地毯其他地方确认没有其他碎玻璃以防圆圆受伤，又检查了下墙面发现挂钩没掉，其它画没掉，就躺回床上了。
然后……脑子里开始复盘：画为什么掉了，该怎么处理碎玻璃，甚至想好了重新定做2mm厚的亚克力板代替玻璃，再有就是如何让画更牢固的挂在墙上……

行吧，住脑，睡觉！

碎碎平安。新买了个一身花的杯子，有点嫌弃又有点喜欢，小心翼翼地骑车慢行，心中想了一路会不会碎，会怎样碎，结果停电动滑板车手却加了油门是不是脑子坏了，莫名其妙的意外，车飞杯碎。保安大叔说人没事就好[失望][裂开][黑线][黑线][黑线]尴尬中带点心疼，还好给我留了个盘子勺子盖子[太开心][失望][委屈]流年不利这个双劫真的是没完没吗？好人一生平安！