关注我~~ 干货多多,不做“有痔青年”
便秘不仅仅会让整个人精神不佳、面色晦暗、心情烦躁,还会引起肛裂、肛瘘、
肠梗阻等痛苦且难以痊愈的疾病。一定要加以重视!
几乎每天,都有很多粉丝咨询:
我便秘怎么办?
吃了很多香蕉也没管用。
为什么…为什么…为什么…
香蕉一直是能润肠通便的食物代表,但为什么有的朋友吃多了香蕉,便秘越来越严重了呢......本来就已经3-4天排一次便了,吃了香蕉却更加重了,7-8天不排便,即使排便也是干结的硬块,每次都能撑裂肛门,甚至滴鲜红色的血,这是怎么回事?
香蕉促进排便顺畅、香蕉也能让人便秘。这两个相反的效果其实都对,区别只在于一点>>>所吃香蕉的成熟度。自然成熟的熟香蕉能促进排便,生香蕉会让便秘越来越重。为什么?往下看☟
生香蕉含有大量鞣酸和我们做检查时候使用的钡剂相似,难以溶解,并能收敛消化道、抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,会让排便困难。如果进食太多鞣酸,会导致大便干结、成块,诱发或加重便秘。有人说了,外皮呈绿色的生香蕉,发涩难以下咽,我肯定不会去吃啊,我吃的都是皮变黄了的熟香蕉,也一样排便困难啊,又是怎么回事?这个是熟香蕉是被催熟剂强行催熟的!香蕉的原产地在海南、广州等南方地区,一些不产香蕉的地方吃到的香蕉,为了方便运输和保存,大多是没成熟就被采摘下来,到了地方之后再催熟的。所以看起来变黄了熟了,但香蕉内鞣酸的成分依然没有消失。
自然成熟的香蕉富含膳食纤维,纤维不会被消化和吸收,而是能促进大便形成(增加大便的容积量)、促进肠蠕动,让大便能更快的“向下走”;另一方面,香蕉含糖多且含有水溶性植物纤维丰富,能引起高渗性的胃肠液分泌,进而将水分吸附到固体部分,使大便变软,这样大便就会更容易排出。为了让香蕉充分成熟,买到家里后不妨放两天再吃。
总之,必须要选自然熟透、吃起来柔软香甜、没有涩味的香蕉才能达到通便的效果。
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香蕉一直是能润肠通便的食物代表,但为什么有的朋友吃多了香蕉,便秘越来越严重了呢......本来就已经3-4天排一次便了,吃了香蕉却更加重了,7-8天不排便,即使排便也是干结的硬块,每次都能撑裂肛门,甚至滴鲜红色的血,这是怎么回事?
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宝藏项链配饰|好看不贵 拿捏春天的帅气
干货来喽~饰品大量上新!
cough in vain
备受不少国内外明星的喜爱 风格冷淡不浮夸 表现力各金属感超强 2022ss方牌设计既低调又百搭 叠带金银拼粗链条chocker款也是很不错的选择哦
AtelierSo
设计主要以925银饰为主 有较强的肌理感和细节感 2022ss利用牛仔、钉子、葡萄石和碧玺等元素 在温柔和暗黑中自由切换 想要高质感bb闭眼入
fengchenwang
今年处处可见的品牌了 项链选用国风玉石结合工艺的未来感 碰撞得刚刚好 把品牌logo的字母做成了项链 也是很有创意了
饰品选得好 嘎嘎显品味!比衣服更值得投资!宝宝们根据场合和需求任意选择叠带哈~
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干货分享
【理财相关英语词汇汇总】
Wealth management财富管理
High finance大量的借款、投资
Newbs新手
Noobs菜鸟
Guru/coach专家
Make a clear budget做清晰的预算
Expenditure开支
Aactual expenditure实际支出
Transaction list:交易记录
Emergency fund:应急基金
budget预算
spend花费
save存款
income收入
expense支出
allowance零用钱
fine罚款
deficit赤字
debt负债
surplus盈余
deposit存款
interest利息
deposit 存
withdraw取
#雅思#
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Aactual expenditure实际支出
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