【居家阅览室 | 积极情绪的力量:幸福的双刃剑】特殊时期如何克服焦虑抑郁等负面情绪?以正向思考接纳心理焦虑,学会与压力“共舞”,至关重要。
《积极情绪的力量:幸福的双刃剑》——这本书从情绪科学的角度,汇总了情绪心理学的相关理论和实证成果,科学地解析积极情绪。作者提醒读者,积极情绪能够让人顺利应对压力,走过荆棘;但挫折与不幸带来的悲伤、恐惧等消极情绪,也会存储在记忆中,成为难以忘记的经验和教训。我们应该理性地追求积极情绪,保持适度的平衡,才能拥有最佳状态。https://t.cn/A66RfWDs
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【《为什么我只记得你》——迈克·维金】
本书基于 70 多个国家 1000 个人的故事,用独特的幸福实验和心理学研究揭开了记忆力背后的秘密。不仅分析了回忆对人类心理健康和亲密关系的影响,而且还以积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻。22 个让你产生幸福回忆的小窍门,新的一年12个月的幸福规划将带你探索如何通过有意识地计划,记住平凡日子中的幸福时刻。
【《为什么我只记得你》——迈克·维金】
本书基于 70 多个国家 1000 个人的故事,用独特的幸福实验和心理学研究揭开了记忆力背后的秘密。不仅分析了回忆对人类心理健康和亲密关系的影响,而且还以积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻。22 个让你产生幸福回忆的小窍门,新的一年12个月的幸福规划将带你探索如何通过有意识地计划,记住平凡日子中的幸福时刻。
看完《穿越寒冬拥抱你》,才觉得珍惜当下,就是最幸福的事错过上篇章的读者,可以点击蓝色标题心理学:男人真心爱你,才会有的两种行为继续阅读。最近在家写章,发现自己的素材面临“枯竭”的状态,为了给自己输入写作素材,于是采取最直接的方式:看影视剧。如此一来,既能缓解写作带来的紧张状态,还能找到新的观点和选题,不失为一种一举两得的方法。在闲暇之余,呆在家的日子,看完了《穿越寒冬拥抱你》这部电影,这主要讲述的是武汉下的各种暖人小姑事。很遗憾现在才看。看完才觉得珍惜当下,就是最幸福的事。不过,影片对的真实还原,确实让人有一句话说:“钱没了可以挣回来,今天过了就再也没有了。”深以为然,你对身边的人与事有怎样的态度,你就会有怎样的人生。
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