#拒绝内耗的9个建议#改善内耗最核心的关键是能够理解自己，知道自己对哪些情况，在怎么样的情境下，会激活内耗的这个过程。

内耗可以理解是自己内在的一种很容易受伤很容易受到外界影响的部分。

用通俗点的话来说就是知道自己的死穴。

当自己受到干扰自己的死穴被戳到的时候，首先是深呼吸，让自己从身体的极度敏感紧张上放松下来，然后在心理上和自己对话，问自己发生了什么，担心什么，害怕什么，在意什么，渴望什么，怎么样可以帮自己改善等等。 #微博新知博主#

趁着年轻努力工作的意义，在于大多数人认为老了什么都有，也自然可以去想去的地方看看。

扯着年轻去自己想去的地方看看的意义，在于现状大多数人认为拼命工作最后结果也就一般，白白耗费年轻。

关键在自己怎么想，不在于别人怎么说。别人怎么说，怎么问，那都是别人的年轻。-一个年轻人该有属于自己的年轻。

#占星师日常#

在挽回中，如果我们需求感太强，不断的去投入，而对方什么都不用做就得到了一切，然后，他就会认为你是随手可得的。所以，控制自己的需求感，减少对他的投入，停止倒贴和低价值的行为很重要，此刻慌乱的不会是你，而是他。有高价值，就代表你有很高的吸引力，而吸引力则是你和他复合的关键。女生在任何时候，都应该是散发魅力，会穿衣打扮，懂得在外形上改变自己，吸引他人眼球的。所以，不要把所有的时间和精力都放在挽回这件事情上，多去思考，改变自己的言行举止，让自己散发魅力，展示出自己的魅力优雅，让自己具有高吸引力，这不是为了谁，是为了你自己，为了你有更好的你，最后也能拥有更好的爱情。#失恋分手复合异地恋挽回# #如何挽回异国恋##异地恋#