【体检异常会影响买保险之】很多人不知道，如果体重过高或者过低，都属于体重异常，也会影响买保险。看体重是否异常，我们通常用 BMI来判断。（BMI即身体质量指数指数，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准）BMI的计算公式是：BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
通常，当BMI≥28.0，意味着处于肥胖水平，BMI＜17则是过瘦。如果你的BMI超过30甚至更高的话，则很容易被保险公司拒之门外，保险公司一般会延期承保。也就是说，等你的体重恢复到正常值了才能投保，如果一直减不下肥或者增不了肥，就买不了保险了。#保险##意外##健康##重疾险##医疗##养老#

养生首要就是养气血

《 黄帝内经素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。”《 景岳全书 》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”先贤说：“气血盈，则百病而不生。”　人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

对于中医来说，人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。

气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。

只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。

气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。
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最近又有人炒作植物油氢化产生反式脂肪酸的危害，的确，反式脂肪酸对人体健康危害大，特别是心血管健康的危害不容轻视。但是要清楚不是所有的植物油氢化都会产生反式脂肪酸，因此不能将植物油氢化一棒子打死，随着食品加工技术的提高，植物油氢化过程也在不断完善，只有少数氢化不完善的时候，才有可能产生反式脂肪酸。比如目前传播比较多的咖啡伴侣，恰恰这个植脂末几乎不含反式脂肪酸，更何况摄入量相比起奶茶、蛋糕、起酥点心等含量微乎其微。此外，我国对加工食品有非常严格的加工和标识规定，如果有植物油的氢化必须在产品的包装标签中清楚标识，因此要学会看懂食品包装上的“营养成分表”，在脂肪栏目下看一下反式脂肪酸的标识和含量，如果标识为“零”，即表明符合国家的规定，完全可以放心食用。#微博健康公开课##健康一春#[咖啡]