#出道吧健康女神[超话]##无法拒绝的健康真香单品##微博健康公开课#
【赢心营养师｜营养科普时间】
每天一菜，给幸福生活➕味道——肉炒蒜苔
春天万物苏醒，细菌病毒也一道醒来，那么我们除了注意日常生活中注意卫生，生吃蔬菜瓜一定要洗干净以外，也建议吃些富含硫化物和大蒜素的蔬菜，可以起到杀菌的效果。

蒜苔就是春季比较好的一种蔬菜，不管是炒肉，还是炒鸡蛋，都是非常下饭的一道菜肴。

蒜苔里面含有丰富的矿物质，以及多种维生素，而且葱蒜类蔬菜含有硫化物和大蒜素，可以具有杀菌和活血的功效，，肉里面含有蛋白质，血红素铁，二者搭配起来食用可以营养互补，相互促进营养素的吸收。

#牛博[超话]# [绿丝带]岁月总是在时间不断的陈旧和崭新中，次第更新。很多时候，当光阴闪逝在心心念念的恒久中时，以积极的内心面向生活，才能在世间各种变幻里，让万事万物变得有效有质有品有味。生活是生与活相对和谐的统筹和融合。生命赋予生活最纯澈的初衷和最复杂的心绪，是让生有活力和动力，活有质量和品味，让每一种谋生谋爱的方式，都充满内心积极的效力，不颓不丧，不显不卑，积极于内心，品质于生活。每一段时光，每一次阅历，都需要生活有心力，有精力、有体力、有魄力去打扫岁月剥离沧桑时，留下的阴霾和灰尘。芳华岁月，生命不断赓续，所追求的往往是积极情绪里创造出的幸福生活。[心] https://t.cn/R2WxpQa

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作品：立春
作者：晋江市养正中学 初二（20）班 许佳雯
指导老师：洪雨菡
立春，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义；在传统观念中，立春有吉祥的涵义；在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。故“烟轻惟润柳，风滥欲吹桃”，春光明媚怎能少得了出城探春呢？所谓“一年之计在于春”，正值青春年少时的我们也应珍惜这一刻千金的春光，立鸿鹄之志，扬帆起航，一往无前。
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