曲江凤鸣堂：养生十大“秘诀”
1、饭吃八成饱，到老肠胃好——脾胃不好不要吃太撑。
2、饥不暴食、渴不狂饮——不要暴饮暴食，更不要渴了才喝水。
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方——吃姜能驱寒，特别是宫寒的女生。
4、一天吃三枣，一生不显老——红枣能够补气养血，特别是气血不足的女生。
5、饭后百步走活到九十九——饭后运动很重要，尽量做一些有氧运动。
6、遇事不恼，长生不老——少生闷气对身体好，尤其是女生。
7、笑口常开，青春常在——保持开心病就少了。
8、三分吃药，七分靠养——吃药多了会有副作用。
9、春捂秋冻，到老不生病——平时注意保暖，特别是换季。
10、不抽烟不喝酒，病魔绕着走——戒烟戒酒少生病。 https://t.cn/z8LKv6g

最近有没有觉得我皮肤透亮了一些（更帅了！）是因为这两个月一直在喝这个好东西——麦子和麦oatoat燕麦饮，打完球渴了饿了都会来两瓶！

来说说我喝了一段时间的感觉！
乳糖不耐受的朋友们一定要喝这个燕麦饮，0乳糖，0蔗糖，0代糖，好喝的同时也不会长痘，乳糖不耐受的都可以喝，喝得干净才能长得干净！

没想到口感也很好！（否则也不会在品牌让我补图的时候，两箱已经被我喝光掉），日常打完球都会喝两瓶来解渴～
这个燕麦饮有两个味道

燕麦原味：燕麦本身的味道很香很浓，喝起来不会让人觉得很稠，口感非常顺滑。如果你们比较喜欢喝咖啡的话，其实可以拿一两颗咖啡液加到这个小瓶瓶里面，该上盖子狂摇！随时随地自制燕麦拿铁，信我，好喝

清甜椰味：喜欢椰子的看这里。平时喝椰子奶茶饮料、或者吃椰子，热量其实挺高的，但是这款椰子味燕麦饮，既能解馋喝椰子味的饮品，又刚好控卡不长胖！椰子味也是很浓的，淡淡的甜味，和燕麦味的谷物甜还不太一样，感觉很清新

据说里面含有丰富的膳食纤维，以前也没怎么听说过，这次特意去了解了一下，（原来这个燕麦饮可以帮我们补充一半人体每天所需的膳食纤维。（可能这就是我最近皮肤越来越透亮的原因）如果上班、上学没时间吃蔬菜的话，都可以喝这个补充一下！膳食纤维很丰富，所以喝起来hin顶饱，有时候会当早餐喝，或者下午肚子饿了垫垫肚子。

和我一起来喝这个的燕麦饮，想尝尝或者想囤的朋友戳苹

人生，该梦时要梦，该醒时要醒。梦，是渴望的延伸。渴望，是活着的最好理由。每个人都有自己的个性。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。 如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。 做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。
凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。很多时候我们都在孤独地走，迎来送往的皆是生命的过客。我们在坚守一个人的世界，寂静聆听心灵的拷问，独自承受身外的风雨。渴了，饮一杯水，把它酝酿成汗和泪，浇灌我们平凡的人生；累了，做一个梦，在幻想中装饰我们心灵的房子，生活就是如此。