2022.3.28#减肥##减肥打卡#
原始体重:126斤
昨天体重:119斤
今天体重:109斤
掉称情况：0斤
累计掉称：17斤
早餐:红枣豆浆
午餐:水煮鳜鱼
晚餐: 人参果
绿茶:4杯
运动:️
今天换的是动物蛋白，水煮鳜鱼，天，我吃了一只快2斤的，到现在肚子还撑，有没有和我一样爱吃鱼的 过瘾啦～所以能减肥期间还是不能食物过量哦，不过偶尔放松一下也不是不行哈～
原始体重:126斤
昨天体重:119斤
今天体重:109斤
掉称情况：0斤
累计掉称：17斤
早餐:红枣豆浆
午餐:水煮鳜鱼
晚餐: 人参果
绿茶:4杯
运动:️
今天换的是动物蛋白，水煮鳜鱼，天，我吃了一只快2斤的，到现在肚子还撑，有没有和我一样爱吃鱼的 过瘾啦～所以能减肥期间还是不能食物过量哦，不过偶尔放松一下也不是不行哈～
小韩的上网课第二天日记～
早晨有点困属于有点没起来……这个欧包还很好吃 好评哦 我永远爱牛奶
今天愉快背单词了[送花花]
这本书这角度很清奇 从猫的口吻
竟然可以从食堂买到水煮虾 狠狠爱了
下午五点取了快递 吃了轻食 牛肉饼和香肠是我的最爱！还有蛋黄芝士
路上一只小肥猫 表情很生无可恋哈哈[冰墩墩]
骨语2没之前第一部好看 同名同姓真的会笑 但是破案速度很快我很爱
今天也是运动的一天！运动心情舒畅喔[哇]
早晨有点困属于有点没起来……这个欧包还很好吃 好评哦 我永远爱牛奶
今天愉快背单词了[送花花]
这本书这角度很清奇 从猫的口吻
竟然可以从食堂买到水煮虾 狠狠爱了
下午五点取了快递 吃了轻食 牛肉饼和香肠是我的最爱！还有蛋黄芝士
路上一只小肥猫 表情很生无可恋哈哈[冰墩墩]
骨语2没之前第一部好看 同名同姓真的会笑 但是破案速度很快我很爱
今天也是运动的一天！运动心情舒畅喔[哇]
瘦身日记，20220314#微博贴纸#
今日天气：晴，19-28℃，知道天气越来越热的原因是，公司的空调越来越冷了，又到了回公司穿外套的季节[二哈]
今日体重：60.35kg
今日食谱：
早:馒头一个，水煮蛋一只，趣多多两包
午:热朱古力小杯，大薯条一包，菠萝派一个
晚:清蒸罗非半条，豆腐鱼头汤两碗，米饭一碗
辅:趣多多五包，中药两碗
感觉下颌消肿前是不会去运动了，尽找理由来吃零食兼偷懒[汗]
话说，连续挂四个号是个什么体验，未来七天被安排得明明白白了[允悲]
今日天气：晴，19-28℃，知道天气越来越热的原因是，公司的空调越来越冷了，又到了回公司穿外套的季节[二哈]
今日体重：60.35kg
今日食谱：
早:馒头一个，水煮蛋一只，趣多多两包
午:热朱古力小杯，大薯条一包，菠萝派一个
晚:清蒸罗非半条，豆腐鱼头汤两碗，米饭一碗
辅:趣多多五包，中药两碗
感觉下颌消肿前是不会去运动了，尽找理由来吃零食兼偷懒[汗]
话说，连续挂四个号是个什么体验，未来七天被安排得明明白白了[允悲]
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