#谢可寅新剧人设好温柔# 第一部剧就挑战人物情绪如此饱满且故事情节充满冲突的现实主义题材，先佩服一下你谢可寅！有多了解你的热爱，我就有多期待你的表演，不管是戏里人物情感的纠结还是戏外你的久久不能出戏，我们都看在眼里，是宝贵的回忆。只祈愿你淋过的雨、流过的泪和付出的爱都得到最好的呈现。董帆，终于等到你啦，我们好好见面吧！

看着上海等地的疫情种种和朋友圈里从武汉出发至各地的支援队伍，回想起前年武汉封城时的一些情景。那时武汉能够战胜病毒，重新解封，也是得到了全国人民无私的支援和帮助。困难当前，更要团结、有信心、讲科学，好人还是更多些的。我们能做的也许不多，祈愿都能早日恢复平安[加油]#中国[超话]##一起向未来##万众一心打赢疫情防控阻击战##用生活感悟读书,用读书所得生活##上海4月4日全市核酸检测# https://t.cn/RJZMY1r

想象那些令你厌烦、惹你生气的人站在最前方,靠近着皈依对象,然后是那 些伤害过你的人。
我们每个人都曾被所关爱的人伤害过,虽然我们也许会坚称早已遗忘,但鲜少真能如此做到。

为了帮助你疗愈任何残留的痛苦,你观想这些众生位居上座,并且生起菩提心,祈愿他们得到一切美好的事物。

如果一想到他们你仍会感到痛苦,那就表示你还未 放下他们伤害过你的那种感觉。
试着不要专注于此感觉,反而要跟自己承认,你仍然紧抓着 痛苦不放。

然后,再专注地祈愿,愿他们能得到所有的快乐,并且希望自己能承担他们所有 的痛苦。

要记住,对于想认真修持佛法的人而言,困难的人际关系提供了修持最肥沃的土壤。

接着,开始做大礼拜。此时,观想每个人——包括你的朋友、家人与无量无边的有情众生,也跟你一起皈依并做大礼拜。这样做,你就是以追随菩萨乘的态度在修持“皈依”。