书摘：
“有选择是好事”并不代表选择越多越好。……
我们的文化推崇自由、事事自己做主以及选择多元化，在这种氛围中，我们不愿放弃任何一个选择。
但若想牢牢抓住所有的选择，可能会使人做出糟糕的决定，导致焦虑上升，压力和不满增加，严重时甚至会患上抑郁症。
摘自《选择的悖论》
“有选择是好事”并不代表选择越多越好。……
我们的文化推崇自由、事事自己做主以及选择多元化，在这种氛围中，我们不愿放弃任何一个选择。
但若想牢牢抓住所有的选择，可能会使人做出糟糕的决定，导致焦虑上升，压力和不满增加，严重时甚至会患上抑郁症。
摘自《选择的悖论》
养狗的小常识1到10
1、幼犬睡觉一般要在20小时左右，成犬是10-15个小时。如果狗狗经常嗜睡、萎靡不振，主人要引起一定的重视。
2、狗狗的体温，(由肛门测定)小型犬:幼犬38.5-39℃成犬38-39℃中型犬；幼犬38.5-39℃成犬38-38.5℃大型犬；幼犬38.2-39℃成犬375-39℃，所以一旦狗狗的体温高于标准体温就可以判定为发烧。夏天狗狗中暑后体温会飙高至40多度!那是非常危险的!
3、狗狗的平均寿命一般来说小型犬的平均年龄要高于大型犬一般12年为犬的平均年龄。
4、成年犬有42颗牙齿。
5、前面脚趾5颗，后面脚趾4颗
6、狗狗不能分辨颜色，因为狗鉴别颜色的能力很差，基本上是色盲，只可以分辨极少量的蓝色和紫色。所以给狗狗的玩具颜色不用那么显眼，而且蓝色紫色的玩具效果会更好。
7、狗不能吸收植物蛋白，必须在体内转化为动物蛋白才可以。补充营养成分可以给吃一些宠大速溶钙维素，里边含有3种钙质、8种维生素和12种微量元素，可以满足狗狗体内所需要的营养物质。
8、狗的味觉较差，嗅觉非常灵敏，所以狗经常会吃一些闻上去很好，但吃起来一般的食物。
9、狗的汗腺主要分布在舌头和脚堂上，而它们的身体上几乎没有汗腺，所以将长毛剪短。对它们没有帮助，反而让阳光直接照射，灼伤它们的皮肤。
10.狗狗会患上精神焦虑症和忧郁症，因为狗也是精神非常敏感的动物。主人经常的冷落就有可能让狗狗患上焦虑症和抑郁症。主要表现在不愿动弹，脾气暴躁等方面。
11.狗狗不能听懂我们的倾诉，但是它能听懂你的语气。所以平时训练狗狗的口令并不是它们真的听懂了，而是它们懂得在那种语气下应该做出怎样的行为。
12.犬的各项生理机能：心跳:成犬70-130次/分，幼犬200次/分呼吸:10--30次/分脉搏:70--120次/分正常心轴:+40度--+100度总血量:占体重的8%--9%潮气量:251--432毫升收缩压:149千帕(允许范围127--181)舒张压:75千帕(允许范围58--97)染色体:78条血浆量:552ml/kgbw(允许范围47.7--73.0)
乳命源宠物专用羊奶粉能够保护宠物的胃肠道健康，促进幼宠大脑和视网膜发育。同时增强宠物自身的免疫力、低敏易吸收、富含多种营养元素，全面促进犬的健康发育，使宠物的骨骼更强壮、毛色光亮。#宠物专用羊奶粉##狗# https://t.cn/RyhpxlL
1、幼犬睡觉一般要在20小时左右，成犬是10-15个小时。如果狗狗经常嗜睡、萎靡不振，主人要引起一定的重视。
2、狗狗的体温，(由肛门测定)小型犬:幼犬38.5-39℃成犬38-39℃中型犬；幼犬38.5-39℃成犬38-38.5℃大型犬；幼犬38.2-39℃成犬375-39℃，所以一旦狗狗的体温高于标准体温就可以判定为发烧。夏天狗狗中暑后体温会飙高至40多度!那是非常危险的!
3、狗狗的平均寿命一般来说小型犬的平均年龄要高于大型犬一般12年为犬的平均年龄。
4、成年犬有42颗牙齿。
5、前面脚趾5颗，后面脚趾4颗
6、狗狗不能分辨颜色，因为狗鉴别颜色的能力很差，基本上是色盲，只可以分辨极少量的蓝色和紫色。所以给狗狗的玩具颜色不用那么显眼，而且蓝色紫色的玩具效果会更好。
7、狗不能吸收植物蛋白，必须在体内转化为动物蛋白才可以。补充营养成分可以给吃一些宠大速溶钙维素，里边含有3种钙质、8种维生素和12种微量元素，可以满足狗狗体内所需要的营养物质。
8、狗的味觉较差，嗅觉非常灵敏，所以狗经常会吃一些闻上去很好，但吃起来一般的食物。
9、狗的汗腺主要分布在舌头和脚堂上，而它们的身体上几乎没有汗腺，所以将长毛剪短。对它们没有帮助，反而让阳光直接照射，灼伤它们的皮肤。
10.狗狗会患上精神焦虑症和忧郁症，因为狗也是精神非常敏感的动物。主人经常的冷落就有可能让狗狗患上焦虑症和抑郁症。主要表现在不愿动弹，脾气暴躁等方面。
11.狗狗不能听懂我们的倾诉，但是它能听懂你的语气。所以平时训练狗狗的口令并不是它们真的听懂了，而是它们懂得在那种语气下应该做出怎样的行为。
12.犬的各项生理机能：心跳:成犬70-130次/分，幼犬200次/分呼吸:10--30次/分脉搏:70--120次/分正常心轴:+40度--+100度总血量:占体重的8%--9%潮气量:251--432毫升收缩压:149千帕(允许范围127--181)舒张压:75千帕(允许范围58--97)染色体:78条血浆量:552ml/kgbw(允许范围47.7--73.0)
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产后抑郁症不仅对产妇有影响，更重要的是对孩子影响颇大，所以大家要重视起来，关爱产后抑郁，多多陪伴，可以自测一下是否有抑郁倾向，分享给身边有需要的人吧！
产后抑郁症一般在产后６周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有１０％到２０％的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。
产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道，孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿或不能给婴儿有效的喂食及观察婴儿温暖与否；不注意婴儿的反应，婴儿的啼哭或难喂不能唤起母亲注意；由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理；母亲与婴儿相处不融洽，母亲往往手臂伸直抱孩子，不目击婴儿，忽视婴儿的交往信号，把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示；厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，如认为婴儿是新的救世主（夸大妄想）、孩子生病或死亡（疾病妄想）、孩子的形状、大小、色泽改变（体象改变）或孩子变为野兽或邪恶（变兽妄想）等。对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头３个月出现行为困难，婴儿较为紧张，较少满足，易疲惫，而且动作发展不良。对后期婴儿（１２至１９个月）的影响研究表明，母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。对儿童早期（４至５岁）的影响在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的能力和认知指数均显著低于健康妇女的孩子。基于产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响，此症一旦诊断成立就应开始治疗。这不仅仅可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展，也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖，健康快乐地成长。
#产后抑郁[超话]#[心][心] #抑郁症#[心][心] #产后抑郁到底有多可怕#
产后抑郁症一般在产后６周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有１０％到２０％的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。
产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道，孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿或不能给婴儿有效的喂食及观察婴儿温暖与否；不注意婴儿的反应，婴儿的啼哭或难喂不能唤起母亲注意；由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理；母亲与婴儿相处不融洽，母亲往往手臂伸直抱孩子，不目击婴儿，忽视婴儿的交往信号，把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示；厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，如认为婴儿是新的救世主（夸大妄想）、孩子生病或死亡（疾病妄想）、孩子的形状、大小、色泽改变（体象改变）或孩子变为野兽或邪恶（变兽妄想）等。对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头３个月出现行为困难，婴儿较为紧张，较少满足，易疲惫，而且动作发展不良。对后期婴儿（１２至１９个月）的影响研究表明，母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。对儿童早期（４至５岁）的影响在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的能力和认知指数均显著低于健康妇女的孩子。基于产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响，此症一旦诊断成立就应开始治疗。这不仅仅可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展，也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖，健康快乐地成长。
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